Теглото на малко дете е две важни неща, които трябва да се имат предвид в етапа на развитие на детето. Родителите могат да водят детето си всеки месец в Posyandu или Puskesmas, за да разберат точния брой на теглото на децата. Как изглежда развитието на детето въз основа на теглото на малко дете? Ето пълното обяснение.
Идеално тегло за малки деца на възраст 1-5 години
Наблюдението на растежа на теглото също е важно, за да може да помогне на вашето мъниче да постигне идеалния си растеж. Това трябва да се очаква по всяко време, когато растежът на детето изпитва забавяне или ускоряване.
Като родител можете да помогнете на теглото на вашето малко дете да стане идеално, като осигурите неща, които го поддържат.
Идеално телесно тегло за малки деца на възраст 1-5 години
Въпреки че теглото на вашето дете е почти същото като другите деца, неговият физически растеж може да не е същият като другите деца на неговата възраст.
Това доказва, че всяко дете също не е задължително да има по -бавен или по -бърз растеж. За това трябва да знаете кое е идеалното тегло на малко дете.
Ето подробности според възрастта:
Малчуган на 1-2 години
Наддаването на тегло на малко дете на възраст 1-2 години не е толкова голямо, колкото когато се е родило на възраст от 1 година. Цитирайки от Здрави деца, средното наддаване на тегло е 1,4 кг - 2,3 килограма за една година.
За жените идеалното тегло е около 8,9 килограма - 11,5 килограма. Междувременно мъжете са около 9,6 килограма - 12,2 килограма.
Дете на 2-3 години
Подобно на предходната година, ръстът на теглото на малки деца на възраст 2-3 години не е твърде голям, но все още се счита за идеален. Така че родителите трябва да знаят правилно хранителните нужди на децата.
За момчетата идеалното тегло е около 12,2 килограма - 14,3 килограма. Докато при момичетата е 11,5 килограма - 13,9 килограма.
Малки на 3-4 години
В развитието на деца на възраст от 3 до 4 години наддаването на тегло не се различава много от предишната възраст. Теглото на малко дете в тази възраст в идеалния случай трябва да се увеличи с около 1,5 килограма за една година.
Малки 4-5 години
На възраст 4-5 години движенията на децата са по-пъргави, защото много обичат физическата активност. Идеалното тегло на малко дете на възраст 4-5 години се увеличава с около 2 килограма за една година.
По-долу е дадена разбивка на идеалното тегло за малки деца за деца на възраст 1-5 години, въз основа на Регламента на Министерството на здравеопазването на Република Индонезия.
Ако теглото на малкото дете е по -малко от този диапазон, знакът е по -малък от идеалния.
Междувременно, теглото на малко дете, което е повече от този диапазон, показва, че състоянието не е идеално, защото детето е с наднормено тегло или със затлъстяване.
Ако загубата на тегло се случва непрекъснато, това може да е знак, че растежът на детето има проблеми или здравословното състояние на детето е нарушено.
Фактори, които затрудняват малките деца да наддават на тегло
Някои от причините, които могат да бъдат проблем с храненето при деца, включват:
- Навикът да избирате храна или капризен
- Стрес (може да се дължи на различна и неудобна атмосфера)
- Хранителни разстройства, свързани със сензорните способности на детето.
Цитирайки от страницата Kids Health, идеалното физическо състояние на детето се влияе от генетиката и теглото на малко дете не прави изключение.
Ако вашите родители или роднини във вашето семейство са с наднормено тегло или със затлъстяване, има вероятност и вашето малко да го получи.
И обратно, ако детето на вашето семейство има генетично малък ръст, теглото на вашето дете няма да бъде толкова голямо, колкото другите приятели.
Дори ако детето ви е по -дебело или по -слабо от приятелите си, това състояние все още се счита за здравословно, ако погледнете генетични фактори. Обикновено при навлизане в пубертета теглото и ръстът на детето ще следват според възрастта.
Как да увеличите теглото на малко дете
Виждайки, че теглото на вашето дете все още е по -малко от нормалното тегло, често кара родителите да се притесняват. Има няколко начина за увеличаване на теглото на детето, за да бъде в нормална диаграма, а именно:
Осигурете висококалорични храни
Ако вашето мъниче има затруднения с храненето и искате да увеличите теглото му, начинът да направите това е да изберете висококалорични храни или закуски.
Важно е да се хранят с висококалорични храни, за да се увеличи теглото на вашето малко дете, но това не означава да му давате бонбони, чипс или бисквити.
Например, можете да му дадете богати на мазнини спагети карбонара или да го направите макарони със сирене . В допълнение, осигурете допълнителни мазнини като масло в парче хляб и настъргано сирене, за да увеличите теглото на вашето бебе.
За закуски можете да давате висококалорични храни като авокадо, банани, мед и разтворими храни за малки деца.
Фокусирайте се върху качеството на храната, а не върху количеството
Когато детето е още бебе, родителите се фокусират върху количеството храна, консумирано от детето. Колко детето кърми, колко литра мляко пие детето.
Въпреки това, когато детето ви порасне и достигне възраст на малко дете, трябва да промените този навик. Родителите трябва да обърнат внимание на качеството на храната на детето си, така че теглото на детето да се увеличи в съответствие с храненето за детето.
Това е подходящият момент да дадете на детето си качествена храна, а не само много. Това обаче не означава, че незабавно спирате различните закуски, които вашето малко яде.
Д -р Стефани Уолш, медицински директор по здравеопазване на децата в детското здравеопазване на Атланта напомня да се даде почивка за всяка храна, която се дава на вашето малко дете.
Дайте допълнителни витамини
Трябва да се дадат няколко витамини за повишаване на апетита, за да се поддържа идеалното наддаване на тегло на малко дете, а именно витамини А, С, D и желязо. Особено за желязото е доста важно да се усвои от организма, защото може да увеличи апетита на децата.
Внимавайте обаче, когато давате на децата добавки с желязо. Причината е, че има състояние, при което децата имат излишък от желязо и причиняват проблеми на тялото да абсорбира други минерали.
Излишъкът от желязо също предизвиква запек и добавя към проблема. Винаги се консултирайте с лекар за даване на витамини на деца.
Сервирайте правилното количество храна
Как да разберете, че това е правилната сума? Докладвайки от Family Doctor, родителите могат да дават по една супена лъжица от всяка храна според възрастта. При деца на 3 години сервирайте храна до 3 супени лъжици възрастни на всяко хранене.
По -малките порции дават възможност на децата да увеличат храната и могат да увеличат теглото на детето и да станат по -идеални.
Оставете детето да яде само
От 1 -годишна възраст децата започват да се опитват да се хранят сами и участват в приготвянето на храна. При малки деца на възраст 1-5 години можете да поканите вашето мъниче да приготвя лъжици, да налива храна в купички и да се храни.
Освен това избягвайте да принуждавате детето да яде, защото това само ще го травмира и евентуално по -лошо, детето ще обяви гладна стачка.
Създайте приятна атмосфера, когато е време за ядене, така че вашето малко да е по -удобно, когато яде храната си, а теглото на малкото му дете да достигне идеалния брой.
Намалете високите очаквания
Теглото на малко дете няма да се увеличи бързо веднага, когато направите някои от нещата по -горе, като идеалните условия, които си представяте.
Избягвайте големите очаквания за нещо, за да не се чувствате принудени да преминете програма за увеличаване на теглото на вашето бебе.
В някои случаи състоянието на теглото на малко дете, което е намалено и далеч от идеалното, може да възникне по различни причини. Например, изгарянето на твърде много калории или признак на определени медицински състояния.
Много е важно да обсъдите с лекаря този въпрос, особено ако детето има добър апетит, но отслабва или ако детето има храносмилателни проблеми.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
