Ако правите здравен преглед, обикновено лекарят ще измери кръвното Ви налягане. При някои хора с определени здравословни проблеми трябва да се контролира кръвното налягане, което е в нормалните граници. Знаете ли обаче кое кръвно налягане (напрежение) е нормално? Хайде, разберете отговора по -долу.
Какво е нормалното кръвно налягане (напрежение)?
Кръвното налягане е мярка за силата, която сърцето използва, за да изпомпва кръв по тялото. Това означава, че кръвното налягане е тясно свързано със състоянието на здравето на сърцето ви, така че когато проверявате здравето си, кръвното ви налягане също ще бъде измерено.
Според класификацията на Американска сърдечна асоциация, Нормалното кръвно налягане при човек е под 120/80 mm Hg.
Числото 120 показва нивото на налягане, когато сърцето изпомпва кръв. Сърцето изпомпва кръв, за да се разпространява във всички части на тялото. Числото 120 или горният номер за кръвното налягане е известно като систолично число.
Докато числото 80 или най -долният брой на кръвното налягане, то се нарича диастолично число. Значението на това число е, че сърцето почива за кратко, за да изпомпва кръв.
Кръвното налягане не винаги е стабилно или остава на същото число. Това число може да скочи нагоре или надолу, в зависимост от това какво правите, чувствате или текущото си здравословно състояние.
В допълнение към нормалното, кръвното налягане също е категоризирано в няколко групи, а именно:
- Ниско кръвно налягане. Условия, които са класифицирани като ниско кръвно налягане или хипотония са, когато са под нормалната стойност от около 90/60 mm Hg или по -ниска.
- Високо кръвно налягане. Кръвното налягане варира от 120-129 систолично и диастолично по-малко от 80 mm Hg. Хората с това кръвно налягане трябва да контролират начина си на живот, за да не станат хипертония (състояние на високо кръвно налягане).
- Етап 1 хипертония. При това състояние кръвното налягане варира от 130-139 систолично или 80-89 mm Hg диастолично. Лекарите обикновено препоръчват промени в начина на живот и могат да предписват лекарства за понижаване на кръвното налягане, за да намалят риска от сърдечни заболявания.
- Етап 2 хипертония. Кръвното налягане варира от 140/90 mm Hg или по -високо. При това състояние лекарят ще предпише комбинация от лекарства за понижаване на кръвното налягане и по-здравословни промени в начина на живот.
- Хипертонична криза. Когато кръвното налягане надвишава 180/120 mm Hg, то се категоризира като хипертонична криза или хипертонична спешна ситуация. Обикновено, за да сте сигурни, се извършват две проверки с 5-минутна почивка. Обикновено това състояние също е придружено от симптоми на гръдна болка, задух, болки в гърба и слабост, изискващи незабавна медицинска помощ.
Нормално кръвно налягане (напрежение) по възраст
Нормалното кръвно налягане за всеки човек е различно. Един от факторите е възрастта. По -долу са нормалните граници на кръвното налягане в зависимост от възрастта на човек.
Нормално кръвно налягане при възрастни
За всички възрастни, независимо от възрастта, нормалното кръвно налягане при възрастни е 120/80 mm Hg. Ако кръвното Ви налягане не е в тази граница, може да имате определени дейности, начин на живот или здравословни проблеми.
Нормално кръвно налягане при кърмачета и деца
Децата имат по -ниско кръвно налягане от възрастните. Това показва, че колкото по -млад е човек, толкова по -ниско е кръвното му налягане. При деца нормалното кръвно налягане варира между:
- При новородените систоличният брой е около 60-90, а диастоличният е 20-60 mm Hg.
- При кърмачета систоличният брой е около 87-105, а диастоличният-53-66 mm Hg.
- При кърмачета на възраст от 1 до 3 години систоличният брой е около 95-105, а диастоличният е 53-66 mm Hg.
- При деца на възраст от 3 до 7 години систоличното число е около 95-110, а молитвеното число е 56-70 mm Hg.
- При деца в училищна възраст систоличният брой е 97-112, а диастоличният-57-71 mm Hg.
- При юношите систоличният номер е 112-128, а диастоличният-66-80 mm Hg.
Нормално кръвно налягане при възрастни хора
През 2017 г. новите насоки на Американската сърдечна асоциация и други здравни организации понижиха честотата за диагностициране на високо кръвно налягане до 130/80 mm Hg за всички възрасти.
С напредване на възрастта кръвното налягане се увеличава. Ето защо при възрастните хора кръвното им налягане може да надхвърли нормалното за възрастните. С бележка, кръвното му налягане не надвишава границата от 130/80 mm Hg и е необходимо да се приеме здравословен начин на живот.
Нормално кръвно налягане при бременни жени
Нормалните указания за кръвно налягане за бременни жени са същите като за други хора като цяло, което е под 120/80 mm Hg. Ако броят надвишава тази граница, когато бременността не е навлязла в 20 седмици, е вероятно бременната жена да има хипертония.
Как да се измери кръвното налягане
При възрастни хора и хора, които имат здравословни проблеми, които засягат нормалното кръвно налягане, трябва редовно да се правят проверки на кръвното налягане. Целта е да се предотврати хипертония, която обикновено не причинява симптоми и да се поддържа кръвното налягане в нормални граници, така че тялото да е винаги здраво.
Измерването на кръвното налягане може да се извършва в клиники, здравни центрове, болници и дори у дома. Е, стъпките на тест за кръвно налягане у дома, на които трябва да обърнете внимание, включват:
- Преди да проверите кръвното налягане, избягвайте консумацията на кофеинови напитки и упражненията през предходните 30 минути. Опитайте се да отпуснете тялото си за 5 минути и да успокоите ума си.
- Седнете на стол с изправен гръб с изправени крака, а не кръстосани. Поставете ръцете си върху равна повърхност на нивото на сърцето си. Използвайте измервателен маншет и се уверете, че е прикрепен над извивката на лакътя.
- Проверявайте кръвното налягане многократно, например 2 пъти с интервал от 1-5 минути. Можете да направите тест за кръвно налягане от двете страни на ръката. Причината е, че кръвното налягане на дясната и лявата ръка може да бъде различно и това е признак на инфаркт.
- Можете да измервате кръвното налягане редовно и независимо едновременно, например сутрин и вечер. Обикновено рутинните проверки на кръвното налягане се извършват 2 седмици след промяна в лечението или една седмица преди здравен преглед при лекаря, особено тези от вас, които имат определени здравословни състояния.
Неща, които влияят на нормалното кръвно налягане
Повишаването или понижаването на кръвното налягане понякога не е известно със сигурност причината. Въпреки това, повечето хора изпитват промени в кръвното налягане от нормалните стойности поради диетата, начина на живот и медицинските състояния, които имат.
Промени в кръвното налягане поради начин на живот и диета
Повишено кръвно налягане може да възникне, защото пиете твърде много алкохол, имате навик да пушите или ядете твърде много храна с високо съдържание на сол, но с ниско съдържание на калий.
В допълнение, рядко упражненията и наднорменото тегло също могат да повишат нормалното кръвно налягане. Междувременно спадането на кръвното налягане обикновено се дължи на това, че не ядете дълго или лежите твърде дълго (не се движите активно).
Имайте предвид, че нормално кръвното налягане ще се понижи само през нощта и ще се повиши сутрин.
Промени в кръвното налягане поради определени здравословни състояния или проблеми
В редки случаи определени състояния или заболявания могат да повлияят на нормалните нива на кръвната захар, включително:
- Изпитвате стрес, който може да ви занимава, особено в дългосрочен план.
- Вече на възраст 64-65 години, както при мъжете, така и при жените.
- Наличието на сърдечно заболяване, като брадикардия (много ниска сърдечна честота), инфаркт, болест на сърдечната клапа или сърдечна недостатъчност, може да понижи кръвното Ви налягане.
- Използването на лекарства като противозачатъчни, лекарства за настинка и обезболяващи без рецепта може да повиши кръвното налягане. Междувременно кръвното налягане може да намалее, когато приемате антидепресанти, лекарства за еректилна дисфункция и лекарства за болестта на Паркинсон.
- Наличието на диабет, сънна апнея (нарушения на съня), проблеми с бъбреците и щитовидната жлеза, нарушения на кръвоносните съдове също могат да причинят високо кръвно налягане. Хората, които имат анемия, ендокринни проблеми, септицемия (отравяне с бактерии в кръвта), алергични реакции към антибиотици като пеницилин и дефицит на витамин В12 и фолиева киселина са склонни да имат ниско кръвно налягане.
- Бременните жени, които навлизат в 24 -та седмица от бременността, също са предразположени към ниско кръвно налягане.
