5 лечебни растения, които са лесни за отглеждане у дома, плюс техните ползи: Употреба, странични ефекти, взаимодействия |

Преди да се обърнат към лекарската медицина, за индонезийците е станал навик първо да опитат да „лекуват“ с билки, направени от лечебни растения. Самите лечебни растения имат хиляди видове. Сега от общо 40 хиляди вида лечебни растения в света се оказва, че почти 90% от тях живеят в Индонезия. Печелившо, нали? Само около 9000 вида са силно подозирани, че имат лечебни свойства и можете да ги отглеждате сами у дома. Кои са най -популярните?

Какво представляват лечебните растения?

В Индонезия лечебните растения, известни като биофармацевтични растения, са по -известни като TOGA (Tрастение ОизлезGA).

Това растение съдържа активни съединения или някои естествени съставки, за които се твърди, че са добри за поддържане на здравето на тялото.

Всеки вид растение може да има „състав“ от съединения, които са различни един от друг, така че ползите могат да варират и от едно лечебно растение до друго.

По принцип всяка част от лечебно растение може да се използва за получаване на неговите свойства.

Започвайки от листата, стъблата, плодовете, корите, семената, корените, до клубените или коренищата, които след това се консумират в различни форми, като например ядени сурови, за готвене на подправки, локални лекарства, докато се смесят в билки за пиене.

Лечебни растения, които можете да отглеждате сами у дома

Индонезия е богата на източници на лечебни растения, които могат да се отглеждат у дома, на парцел в двора или в малки саксии, за да се задоволят нуждите на семейството от лекарства.

Според информация за стоките на лечебните растения, публикувана от Агенцията за оценка и развитие на търговията (BPPP) от Министерството на търговията, биофармацевтичните заводи в Индонезия включват 15 основни вида растения.

Тези растения включват джинджифил, лаос (галангал), кенкур, куркума, лемпуянг, томелавак, срещящ се, темаКЕЙ, длинго или дринго, кардамон, нони (темпо), корона на боговете, кеджибелинг, горчив и алое вера.

Ние обаче сме избрали няколко вида TOGA, които лесно можете да отглеждате сами у дома.

1. Джинджифил

Джинджифилът е вид лечебно растение, което се използва популярно като съставка в билкови и традиционни лекарства.

Джинджифилът съдържа силно активно съединение, наречено гингерол, което е в състояние да преодолее много храносмилателни проблеми като стомашни болки и гадене, виене на свят поради световъртеж, за намаляване на болката поради менструални болки и болки в ставите като остеоартрит и ревматизъм.

Съобщава се също, че Gingerol предотвратява растежа на раковите клетки на дебелото черво. Освен това джинджифилът може да ви помогне да отслабнете.

Ако искате да използвате джинджифил като билково лекарство, изберете пресен. Най -разпространените и най -силните гингеролни съединения се намират в пресен джинджифил, а не в джинджифил на прах.

Джинджифил на прах на пазара също обикновено се обработва с много добавена захар. Съхранявайте джинджифил в плътно затворен съд, съхранявайте на сухо място и далеч от пряка слънчева светлина.

Внимание: Джинджифилът обикновено е безопасен, но все пак не трябва да се консумира в излишък. Джинджифилът може да причини стомашна болка, подуване на корема, киселини в стомаха, до диария, ако ядете твърде много. Не се препоръчва да консумирате повече от 4 грама джинджифил на ден.

2. Куркума

Куркумата съдържа куркумин, който й придава характерния оранжев цвят. Куркуминът също е това, което осигурява лечебните свойства на куркумата, за да помогне за поддържане на здравето и предотвратяване на заболявания.

Благодарение на съединенията си от курмин, това оранжево кръстовище отдавна се използва в традиционната индонезийска медицина за облекчаване на симптомите на храносмилателни разстройства, симптоми на кожни заболявания, лечение на чернодробни заболявания, намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт и предотвратяване на рак на дебелото черво.

Въз основа на изследванията, куркуминът служи и за защита на здравето на нервната функция.

Внимание: както при джинджифила, куркумата не трябва да се консумира твърде много. Някои проучвания казват, че прекомерната консумация на куркума води до увеличаване на излишната стомашна киселина.

Приемът на твърде много куркума също може да причини проблеми с кървенето. Възможно е да получите синини или рани, чието заздравяване отнема повече време.

Следователно, хората, които имат стомашни проблеми, като язви и които редовно използват разреждащото кръвта лекарство варфарин, не трябва да консумират твърде много куркума.

3. Кенкур

Kencur, който има латинско име Kaempferia galanga оказва се, че те все още са семейство с джинджифил. Не е чудно, че все още има много хора, които грешат разликата между кенкур и джинджифил.

Kencur отдавна е известен като лекарство за кашлица с храчки, лекарство за диария, лекарство за треска и лекарство за зъбобол. Kencur може да се използва и за повишаване на апетита и лечение на мускулни наранявания след тренировка.

Ползите от кенкур не спират дотук. Проучване от Бангладеш показа, че екстрактът от кенкур съдържа антидепресантни свойства, които са полезни за намаляване на стреса и тревожността.

4. Котешки мустаци

Котешките мустаци са лечебни растения, които са доста добре известни за облекчаване на редица здравословни проблеми, като рани по кожата и подути венци.

В допълнение, противовъзпалителните вещества в котешките мустаци могат да помогнат за контролиране на симптомите на алергия, ревматизъм и подагра, бъбречни заболявания, за спиране на гърчове.

Проучване върху лабораторни плъхове, публикувано в списанието Етнопармакология съобщава, че котешките мустаци също са диуретици, които предизвикват повишено производство на урина.

Непряко, уринирането напред и назад може да помогне за премахване на бактериите в пикочния мехур. Това също помага за намаляване на риска от инфекции на пикочните пътища.

5. Бетелов лист

Бетеловият лист от древни времена се използва като лечебно растение за лечение на различни здравословни проблеми. Нашите предци винаги са дъвчели бетел, за да поддържат зъбите и устата си здрави.

Всъщност тази традиция на бетелови ядки е доказано полезна от редица съвременни медицински изследвания. Доказано е, че дъвченето на ядка от бетел инхибира растежа на бактерии в устата, което го прави полезен за предотвратяване на кариес и заболяване на венците.

В допълнение, антиоксидантният танин в ядката бетел ускорява реакцията на организма към съсирване на кръвта и заздравяване на рани. Ето защо бетелът често се използва за спиране на кървене от носа и лечение на изгаряния.

Растенията не са заместител на медицината

Преди да решите да използвате TOGA за лечение на болести, първо разберете, че въпреки че е доказано, че имат лечебни свойства, билковите растения не могат и не трябва да заменят лечението от лекар.

Лечебните растения функционират само за повишаване на имунитета като поддържаща (стимулираща) и превантивна (превантивна) терапия, а не за лечение на болести.

Освен това билките от билкови растения също нямат фиксиран стандарт за дозиране. Рецептите, колко съставки се добавят и честотата, с която се използват, винаги ще варират в зависимост от това кой ги прави.

Следователно ефектите от възникващите лекарства също могат да се усетят по различен начин. Не е задължително едно билково лекарство TOGA да осигурява абсолютно същите ползи за всички, въпреки че имат едни и същи оплаквания.

Ако искате да опитате да преработите лечебни растения като билки, първо трябва да се консултирате с лекар относно добрите или лошите съображения според вашето състояние. Особено ако го приемате заедно с други лекарства, за да избегнете ефектите от нежелани лекарствени взаимодействия.

Също така се уверете, че нямате алергия към тези лечебни растения, преди да консумирате, за да избегнете алергични реакции.

скорошни публикации