Сексът за първи път не винаги боли, ето 6 съвета

Няма значение какъв е вашият произход, възраст или състояние, да правите секс за първи път е много смесено преживяване. Особено за жените, едно от нещата, които често се тревожат за първия секс, е болката. Ако хименът е скъсан, със сигурност ще почувстваме болка, нали? Вярно ли е, че сексът за първи път винаги ще навреди? Как да се предотврати?

Ще навреди ли сексът за първи път?

Много жени смятат, че загубата на девственост ще навреди. Не винаги обаче е така.

Reena Liberman, MS, секс терапевт, цитирана от Her Campus, обяснява, че сексът за първи път може да се почувства малко неудобно или като малък натиск.

При някои жени първият пол може да разкъса химена, причинявайки кървене по време на и след секс. Естествено е това да се случи. Въпреки това, не всички химени ще се разкъсат след първия път, когато правите секс.

Сексът - независимо дали е за първи или втори път - не трябва да причинява прекомерна болка и/или кървене. Ако го изпитате, това може да сигнализира за определен проблем.

Тогава какво причинява болка по време на секс?

Медицинският термин за болка по време на секс е диспареуния, която се определя като болка в гениталиите, която възниква преди, по време и след полов акт. Ако изпитвате непоносима болка по време на секс, това може да сигнализира за различни неща - от физически проблеми до психологически.

В много случаи можете да почувствате болка по време на полов акт първия път, ако не сте достатъчно "мокри", известни също като вагинални сухи поради липса на смазване (било то естествени вагинални лубриканти поради липса на стимулация или не подпомогнати от пазарни лубриканти).

В допълнение, стресът, тревожността, депресията, притесненията за външния вид, страхът от полов акт, конфликтът във взаимоотношенията, травмите също могат да играят роля за намаляване на възбудата, което от своя страна влияе върху производството на вагинална течност, причинявайки дискомфорт или болка по време на секс.

Освен двете често срещани причини, болката по време на полов акт за първи път може да бъде причинена от някои здравословни проблеми като вагинизъм, вагинални гъбични инфекции, болести, предавани по полов път, ендометриоза, възпаление на таза (PID), до кисти на матката или миома.

Предотвратете болката, когато правите секс за първи път

Сексът през първата нощ може да бъде приятно и много удовлетворяващо преживяване без никаква болка. Ето няколко съвета как да правите секс за първи път без болка:

1. Просто се отпуснете

Първият опит винаги ще ви направи напрегнати и нервни. Към това добавете стреса и притеснението да си представите дали ще имам оргазъм за първи път. Psst ... За жените възможността да получат оргазъм при първия секс е всъщност доста ниска.

Сюзън Ърнст, лекар в клиниката за здраве на жените в Университета на Мичиган, казва, че е естествено жените да не достигат оргазъм по време на секс за първи път, защото не са свикнали да взаимодействат интимно със собствените си тела и партньорите си преди. Ернст казва: „Когато жените се чувстват по -добре със собствените си тела и тези на своите партньори, е по -вероятно да настъпят оргазми“.

Затова се опитайте да се отпуснете, като поемете дълбоко въздух и след това издишате, преди да си легнете и изхвърлете всички притеснения, които са в ума ви. Ще има много неочаквани неща, които могат да се случат по време на първия секс. Така или иначе, не се надявайте твърде много на първото си нощно изживяване. Нека това първо сексуално преживяване да протече такова, каквото е.

2. Кажете на партньора си

Ако започнете да изпитвате болка по време на секс, спрете незабавно и говорете с партньора си. Това може да показва, че сте напрегнати и нервни.

Без комуникация ще ви е трудно да постигнете удоволствие по време на секс. Винаги споделяйте мнението си с партньора си за това какво ви прави удобни и какво не. Ако ви се гади, не се колебайте да кажете на партньора си да забави или да промени движенията си.

3. Променете позицията на пола

Болката по време на полов акт за първи път може да бъде причинена от неудобно положение на пола или скорост на проникване, която е твърде дълбока, бърза или прибързана. Можете да опитате да промените по -удобния стил на секс. Например, седите на мъж ( жена отгоре) с цел по -добър контрол на дълбочината на проникване.

4. Създаване прелюдия повече време

Болката обикновено възниква поради преждевременно проникване в пениса, когато не сте напълно възбудени. или наистина не е готов.

Също така отделете повече време за сесиите за предварителна игра, така че вие ​​и вашият партньор да можете да се отпуснете и да изградите страст, преди да започне основното действие. Момент прелюдияМожете да помолите партньора си да докосне чувствителните ви части на тялото, така че лесно да се възбудят.

5. Използвайте смазка

Някои жени може да не произвеждат достатъчно естествени вагинални течности, особено при жени в постменопаузална възраст. За да заобиколите това, можете да използвате секс лубриканти. Но не използвайте само смазочни продукти. Изберете смазочни продукти, които са безопасни за здравето на жените. Първо попитайте Вашия лекар кой продукт е подходящ за Вас.

скорошни публикации