Стрептокок в гърлото може да ви накара да се чувствате неудобно, защото причинява възпалено, сухо и сърбящо гърло. Всъщност тази болка в гърлото може да ви затрудни да поглъщате храна. За да може стрептококът в гърлото да се лекува бързо, все още се нуждаете от адекватен хранителен прием. Ето защо, изберете правилните храни за лечение на възпалено гърло и избягвайте храни, които могат да влошат възпалението.
Избор на храна и напитки за възпалено гърло
Освен че е богата на хранителни вещества, храната за възпалено гърло трябва да има и гладка и мека текстура, така че да се поглъща лесно.
Това е така, защото се очаква храни с мека текстура да помогнат за намаляване на дразненето в гърлото.
Не само това, топлата храна и напитки също помагат за успокояване на гърлото. По този начин възпалението в гърлото отшумява по -бързо.
Изборът на храна за тези от вас, които имат стрептокок в гърлото, варира от плодове, супирани храни до билкови растения.
1. Банан
Бананите имат мека текстура, така че те са много лесни за преглъщане, когато имате възпалено гърло.
Съдържанието на витамин В6, калий и витамин С, съдържащи се в този плод, е полезно и за лечение на възпалено гърло.
2. Пилешка супа
Известно е, че пилешката супа има противовъзпалителни свойства, както и че изчиства дихателните пътища от съсирените храчки.
Тази супирана храна също се чувства топла, така че е полезна за намаляване на болката поради възпалено гърло. В резултат на това, след като го консумирате, гърлото ще се почувства по -облекчено.
3. Мед и лимон
Медът е естествен подсладител, който има антимикробни свойства, така че може да помогне за преодоляване на възпалението в гърлото, причинено от вирусни и бактериални инфекции.
Ако възпаленото ви гърло е придружено от симптоми на кашлица, медът може да намали честотата на кашлицата, когато се консумира редовно.
Докато лимонът съдържа витамин С, който може да бъде вид плод за възпалено гърло. Лимонът може да увеличи работата на имунната система за борба с инфекцията.
За да консумирате и двете, смесете две супени лъжици мед и лимонов сок в топъл чай. Тази напитка може да облекчи болката в гърлото.
Не трябва обаче да давате мед на деца под 1 година, защото той може да причини ботулизъм.
4. Солена вода
Сърбежът и дискомфортът в гърлото могат да бъдат причинени от храчки, които се натрупват в гърлото. Добрата новина е, че гаргарата с разтвор на солена вода може да помогне за разхлабване на храчките.
В допълнение, физиологичният разтвор може да помогне за изчистване на гърлото от бактерии и намаляване на отока поради инфекция в гърлото.
За да направите тази таблетка за болки в гърлото, трябва само да смесите половин лъжица сол в 1 чаша вода.
Правете гаргара с този солен разтвор няколко пъти на ден.
5. Яйца
Яйцата са добър източник на протеини. Протеинът, съдържащ се в яйцата, ще помогне за справяне с възпалението и болката в гърлото.
Вместо пържени яйца, можете да ядете варени яйца. Това е така, защото твърдо сварените яйца имат по-мека текстура от яйцата, пържени в олио или масло.
Ето защо варените яйца се считат за подходящи като храна за възпалено гърло.
6. Джинджифил
Джинджифилът е едно от билковите растения, които имат противовъзпалителни свойства, така че е полезно за преодоляване на различни заболявания, които причиняват инфекции в гърлото.
От друга страна, джинджифилът също може да намали подуването и болезнеността в гърлото.
Когато го преработвате като храна за възпалено гърло, джинджифилът може да се намачка и да се смеси в чай или да се свари в топла напитка.
7. Добре сварени зеленчуци
Морковите, зелето, картофите и други зеленчуци могат да бъдат храни, които помагат при възпалено гърло, стига да са сварени до омекване.
Като вариант вместо редовно кипене, можете да сварите тези зеленчуци с нискомаслено мляко и куркума.
8. Билков чай
Билковият чай може да бъде гореща напитка за облекчаване на възпалено гърло.
Има различни видове билкови чайове, които имат противовъзпалителни свойства за борба с инфекциите в гърлото, като зелен чай и лайка.
Билковите чайове включват и естествени лубриканти за гласните струни, които могат да помогнат за облекчаване на дрезгавостта.
За да получите максимални ползи, можете да добавите листа мента в чая.
Лист мента Съдържа ментол, който може да облекчи и намали болката в гърлото. Уверете се, че сте избрали чай, който съдържа малко количество кофеин за лечение на възпалено гърло.
9. Кисело мляко
Киселото мляко е храна с фина текстура, която може да бъде вариант за лечение на възпалено гърло.
Ако болката е достатъчно силна, че не можете да преглътнете, можете да консумирате кисело мляко с помощта на сламка.
Освен че помага за облекчаване на дразненето в гърлото, киселото мляко може да добави и хранителни вещества, необходими на организма за борба с инфекцията.
10. Сладолед
Студената храна или напитки, включително сладолед, също бяха препоръчани за облекчаване на болката поради възпалено гърло.
Интересното е, че тъй като има ниска температура, сладоледът не предизвиква дразнене, което причинява възпаление на гърлото.
Студената храна всъщност може да понижи температурата на нервните окончания в гърлото, като по този начин намалява усещането за парене или парене в гърлото
Изберете обаче сладолед, който не е твърде сладък и не добавя други съставки като ядки, шоколад или карамел. Сладоледът без или с ниско съдържание на мляко може да бъде избор на храна за възпалено гърло.
Храни, които причиняват възпалено гърло, трябва да се избягват
Възпалението в гърлото причинява болка при преглъщане.
Затова трябва да избягвате да ядете храни с твърда текстура, защото те могат да причинят възпалено гърло да се влоши.
Е, тук са видовете храни, които трябва да се избягват, докато изпитвате симптоми на стрептокок в гърлото.
1. Сладка храна
Избягвайте консумацията на храни и напитки с високо съдържание на захар.
Както се съобщава от Асоциацията на пациентите с хранопровода, твърде сладките храни могат да предизвикат увеличаване на стомашната киселина в хранопровода, особено ако храната съдържа изкуствени подсладители.
Киселината от стомаха допълнително ще раздразни гърлото във гласните струни (ларинкса). Това състояние е известно още като ларингеален рефлукс (LPR).
Киселината, която дразни гласните струни, със сигурност причинява възпаление на ларинкса (ларингит) и дори може да причини дрезгавост.
2. Пикантна храна
Пикантните храни като сос от чили и чили могат да предизвикат увеличаване на стомашната киселина, което може да раздразни гърлото. В резултат на това възпалението ще се влоши.
3. Кисели плодове
Въпреки че яденето на портокали и лимони съдържа витамин С, който може да засили имунната система, съдържанието на киселина може да раздразни повърхността на гърлото.
Тоест, ако ядете този плод директно за възпалено гърло, симптомите могат да се влошат.
Ако искате да извлечете ползите от витамин С за възпалено гърло от портокали и лимони, опитайте да ги смесите с напитки като топла вода и чай, за да неутрализирате киселинното съдържание.
4. Газирани напитки, кафе и алкохол
Содата, алкохолът и кофеинът могат да предизвикат дразнене в гърлото.
В допълнение, пиенето на алкохолни напитки, като бира и виноПо време на възпалено гърло може да предизвика и дехидратация, което затруднява възстановяването на тялото.
За тези от вас, които активно пушат, трябва също да избягвате пушенето, докато имате болки в гърлото. Причината е, че цигареният дим може да раздразни дихателните пътища.
Освен това можете също да се подложите на лечение, като приемате антибиотици за възпалено гърло, ако това състояние е причинено от бактериална инфекция.
Но не забравяйте, че имате нужда от лекарско предписание, за да можете безопасно да приемате антибиотици,
Ако симптомите не изчезнат за повече от 1 седмица, незабавно се консултирайте с лекар.
