Измиването на ръцете е важно за здравето, ето 4 причини

Измиването на ръцете е една от най -лесните мерки за предотвратяване на разпространението на болестта. Без да осъзнавате, ръцете ви често са посредник за навлизането на различни бактерии в тялото. За съжаление, все още има много, които не знаят ползите от измиването на ръцете с течаща вода и сапун.

Тази статия ще обясни какви са положителните ефекти на измиването на ръцете върху живота ви директно, така че вече да не забравяте този важен навик.

Какви са ползите от измиването на ръцете?

Не всеки осъзнава, че навикът да се мият ръцете правилно и правилно осигурява много ползи за ежедневието.

Няколко проучвания показват, че нивото на обществена осведоменост относно измиването на ръцете е все още относително ниско.

Проучване на Министерството на здравеопазването на Минесота изследва колко хора измиват ръцете си, след като са използвали обществена тоалетна.

В резултат 64-75 % от жените измиват ръцете си, докато 30-50 % от мъжете го правят.

Всъщност ръцете са идеалният домакин за бактериите и вирусите да причиняват инфекциозни заболявания.

Ето защо редовното миене на ръцете е един от най -важните фактори за поддържане на лична хигиена и защита на здравето на тялото.

Все още не сте сигурни? Ето предимствата, които можете да получите, като старателно миете ръцете си:

1. Предотвратяване на различни заболявания

Процесът на прехвърляне на микроби може да се осъществи бързо, или от човек на човек, или наистина от предмети, които са били замърсени.

Ако са влезли в тялото, има вероятност те да попречат на имунната система или на имунната система.

Обикновено това ще ви разболее в отговор на инфекция в организма от бактерии, микроби или вируси.

Навикът да се мият ръцете правилно и правилно ще донесе ползи под формата на ефективно предотвратяване на предаването на болести.

Ръцете обаче често се използват за докосване на други части на тялото. Ще докосвате бузите, устата, носа или очите си, без да забележите. Ако ръцете ви са мръсни, микробите могат да се разпространят много бързо.

Ако използвате подходящи техники за измиване на ръцете, можете да почистите микробите и да предотвратите тяхното по -нататъшно разпространение.

Някои от болестите, които можете да предотвратите, като старателно миете ръцете си, са:

  • Храносмилателни заболявания (диария, хранително отравяне и хепатит А)
  • Респираторни проблеми (пневмония и грип)
  • Други инфекции (инфекции на пикочните пътища, менингит и MRSA)

2. Убива микробите и други вредни микроорганизми

Друго предимство на навика за миене на ръце е, че убива невидимите микроорганизми по ръцете ви.

Природата на бактериите, микробите и вирусите е микроскопична. Това означава, че не можете да видите тези микроорганизми с просто око.

Нуждаете се от отделен инструмент, за да сте сигурни. Въпреки че не привличат погледа, това не означава, че не съществуват на повърхността на ръцете ви и предмети около вас.

Вместо това тези микроорганизми се разпространяват навсякъде, включително в най -близките до вас обекти, които най -вероятно са замърсени. Това включва мобилни телефони, лаптопи, бюра, обувки или дори чанти.

Микробите и други микроорганизми също присъстват в различните дейности, които извършвате. Независимо дали става въпрос за кихане, кашляне или контакт с животни.

Поради тази причина е важно винаги да миете ръцете си след дейности, защото микробите се разпространяват навсякъде, дори и да не ги виждате.

3. Прекъсване на веригата на разпространение на болестта по време на пандемия

В критични и неочаквани времена, като например появата на пандемия от болест, навикът да се мият ръцете може да бъде нещо, което спасява много хора.

Измиването на ръцете не само ви предпазва от предаване на болестта, но също така носи ползи под формата на защита за хората около вас.

Освен това ключът към успеха на едно общество в борбата с пандемията е, когато хората в него са единни в поддържането на чистота, включително прилагане на навика да се мият ръцете.

Действията, предприети от един човек, ще имат значителен ефект върху социалната група. Можете да направите големи промени, като започнете от себе си.

Затова не забравяйте никога да не прескачате навика да миете ръцете си и винаги напомняйте на хората около вас да започнат този навик.

4. Спестете разходите си

Болестите, които се предават от нечисти ръце, имат различна степен на тежест, варираща от лека до тежка.

Колко харчите, когато посещавате болницата за лечение? Определено не е евтино.

Колкото по -тежко страдате от болестта, разбира се, толкова по -големи са разходите, които трябва да похарчите, за да излекувате болестта.

Е, като живеете чист и здравословен начин на живот, като например старателно миете ръцете си, със сигурност ще спечелите под формата на спестяване на разходи, защото ходите в болницата по -рядко.

В сравнение с допълнителните разходи, когато сте болни, измиването на ръцете ви изисква само „капитал“ под формата на информираност, сапун и вода.

Опитайте се да изпробвате дисциплината, за да измиете ръцете си, за да сте здрави. Това е най -лесният и най -евтиният начин да предотвратите заболяването.

5. Предотвратяване на антибиотична резистентност

Знаете ли, че даването на антибиотици в различни здравни заведения е достигнало прекалено много?

Повечето заболявания, свързани с инфекции като диария и грип, всъщност могат да бъдат излекувани без антибиотици.

За съжаление, според уебсайта на CDC, много антибиотици се предписват за заболявания или здравословни състояния, които всъщност не се нуждаят от тях.

Прекомерната употреба на антибиотици има риск от повишаване на антибиотичната резистентност. Това причинява, че антибиотиците вече не действат оптимално при унищожаването на микробите.

Като предотвратявате разпространението на болести, които изискват антибиотици, можете да помогнете за намаляване на риска от антибиотична резистентност във вашия район. Това може да започне чрез прилагане на навика да се мият ръцете.

Кога трябва да си измием ръцете?

Сега, когато знаете каква е целта и ползите от измиването на ръцете, може би се чудите кога е подходящият момент да възприемете този навик.

Ето препоръчителните моменти за незабавно измиване на ръцете:

  • Преди ядене
  • Преди приготвяне на храна
  • След боравене със сурово месо
  • Преди и след докосване на болен човек
  • След използване на тоалетната или банята
  • След кашляне или кихане или издухване на носа
  • След смяна на памперси или подложки
  • Преди и след третиране на рани
  • След почистване или изнасяне на боклука
  • След докосване на животни или животински отпадъци

Разбирайки каква е целта и ползите от измиването на ръцете, ще имате по -високо съзнание за важността на практикуването на този навик.

Винаги мийте ръцете си със сапун и течаща вода. Ако е трудно да намерите вода и сапун, можете да използвате дезинфектант за ръце като заместител.

Трябва обаче да се отбележи, че дезинфектант за ръце не е първият избор при ръчно почистване. Единственият най -ефективен начин да се отървете от микробите е да измиете ръцете си със сапун и вода.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found