4 творения на пресни млади кокосови ледени рецепти за облекчаване на жаждата

Кокосовата вода е идеална като напитка за утоляване на жаждата, която е вкусна за пиене през деня. Особено ако се добави с лед, това със сигурност ще накара тялото отново да изглежда грамотно за дейности. Добрата новина е, че можете, знаете, да смесвате свой собствен млад кокосов лед според вашия вкус. Хайде, вижте тази селекция от рецепти за млад кокосов лед!

Съдържание на хранителни вещества в млада кокосова вода

Има два вида кокос, които лесно можете да намерите на пазара, а именно млад кокос и стар кокос. Ако се наблюдават от формата, тези два вида кокос със сигурност имат много различен външен вид. Старият кокос идва с размер, който не е твърде голям и е покрит с кафява твърда кокосова черупка или черупка.

За разлика от старата кокосова вода, която обикновено се изхвърля и месото на плодовете се превръща в кокосово мляко, младата кокосова вода идва от зелени кокосови орехи с бяла плът. Кокосовата вода често се пие само за утоляване на жаждата или за лечение на определени състояния благодарение на ползите за здравето.

Кокосовите орехи обикновено отнемат около 10-12 месеца, за да узреят до съвършенство. Въпреки това, младата кокосова вода обикновено се избира от кокосови орехи, които са все още на 6-7 месеца. Ето защо тази напитка се нарича млад кокос.

В допълнение към производството на вода за пиене, кокосовите орехи имат и бяла плът, която обикновено се яде заедно, когато пиете водата. Зад вкусния и освежаващ вкус, младата кокосова вода всъщност съдържа хранителни вещества, които са полезни за организма.

Стартирайки от Индонезийските данни за състава на храните, принадлежащи на Министерството на здравеопазването на Индонезия, в 100 грама (gr) кокосова вода може да допринесе 17 калории енергия, 0,2 грама протеин, 0,1 грама мазнини и 3,8 грама въглехидрати. В допълнение, кокосовата вода също допринася за организма с няколко витамини и минерали.

Започвайки от витамин С, калций, фосфор, желязо, натрий, калий, мед, цинк. Виждайки толкова много хранителни вещества в чаша кокосова вода, което прави тази напитка подходяща за тези от вас, които не обичат сладкия вкус.

Рецепта за млад кокосов лед

За вас, младите любители на кокосовия лед, от време на време можете да се опитате да бъдете креативни у дома, като направите свой собствен млад кокосов лед. Не се притеснявайте, просто пригответе основните съставки и след това проверете следната рецепта за млад кокосов лед:

1. Млади кокосови ледени смутита

Кой казва, че младият кокосов лед може да се пие само директно? Ако обичате да пиете смутита, добре е да смесите кокосова вода с любимите си плодове и след това да смесите всичко, докато се смеси добре. За да обогатите хранителното съдържание, можете да добавите обикновено кисело мляко към тези смутита.

Необходими материали:

  • 2 млади кокосови ореха, драгира месото и взе водата
  • 1 чаша ягоди, размер на чашата около 240 мл
  • 1 чаша обикновено кисело мляко
  • Кубчета лед според нуждите

Как да направя:

  1. Сложете вода и млади кокосови орехи заедно с ягоди и кубчета лед в блендер, след което разбъркайте до доста гладка смес.
  2. Добавете обикновеното кисело мляко в блендера, след което разбъркайте отново, докато всички съставки станат напълно гладки.
  3. Изсипете в чаша за сервиране.
  4. Младото коктейлно ледено смути е готово за сервиране.

2. Оранжев млад кокосов лед

Искате да добавите свежест към вашето преработено младо ястие с кокосов лед? Опитайте да добавите парче портокал към чаша млад кокосов лед. За да не е прекалено кисело, добавете малко мед, който ще балансира по -добре вкуса на кокосовия лед между портокалите.

Необходими материали:

  • 2 млади кокосови ореха, драгира месото и взе водата
  • 100 грама чист мед
  • 5 изцедени портокала.
  • Кубчета лед според нуждите.

Как да направя:

  1. Изстискайте портокала, докато получите вода или сок, след което го съберете в чаша.
  2. Добавете мед и разбъркайте, докато се смеси добре.
  3. Добавете вода и кокосово месо в чаша, която вече съдържа портокали и мед, след което разбъркайте до гладкост.
  4. Сложете кубчета лед в чаша и младият оранжев кокосов лед е готов за консумация.

3. Млад кокосов леден пъпеш

Източник: Delicious Serving

В допълнение към смесването, можете да нарежете любимите си плодове, които да поставите директно в кокосовата вода. Тази рецепта с кокосов лед е правилният избор за тези от вас, които искат прясна напитка, но нямат много време.

Необходими материали:

  • 2 млади кокосови ореха, драгира месото и взе водата
  • 200 грама пъпеш
  • 500 грама кокосов сок (nata de coco)
  • 1 супена лъжица босилек
  • Кубчета лед според нуждите

Как да направя:

  1. Нарежете пъпеша на малки или средни кубчета, след което го добавете към няколко чаши за сервиране.
  2. Добавете кубчета лед, вода и кокосово месо в чаша. Разбъркайте, докато всички съставки се смесят равномерно.
  3. Добавете босилек и nata de coco като допълнение.
  4. Млад кокосов леден пъпеш е готов за сервиране.

4. Комбинация от млад кокосов лед

Източник: Delicious Serving

Уморени ли сте от същата стара рецепта за кокосов лед? Опитайте се да усъвършенствате креативността си, като комбинирате няколко различни съставки, за да направите една уникална напитка.

Необходими материали:

  • 2 млади кокосови ореха, драгира месото и взе водата
  • 250 грама кокосов сок (nata de coco)
  • 1 чаша жакфрут, нарязан на малки парченца, размерът на чашата е около 240 мл
  • чаена лъжичка сол
  • 200 милилитра вода
  • 100 грама чист мед
  • 3 листа пандан
  • Кубчета лед според нуждите

Как да направя:

  1. Сварете вода, мед и листа от пандан на умерен огън, изчакайте да заври, след което ги оставете настрана.
  2. Пригответе чаша за сервиране, след това добавете вода и младо кокосово месо, nata de coco, жакфрут и кубчета лед.
  3. Изсипете сместа от вода, мед и листа от пандан, които са били предварително сварени, в чаша.
  4. Комбиниран млад кокосов лед е готов за сервиране.

Интересувате ли се да опитате различните избори от рецепти за млад кокосов лед по -горе? Отпуснете се, всички тези рецепти гарантирано ще бъдат лесни за изпълнение, наистина. Поздравления за творчеството с тази млада кокосова вода, да!

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found