Изпитването на постоянен дрезгав глас не само ви затруднява да преглъщате и говорите, но и прави гласните ви струни по -слаби. Ако настоявате да говорите с дрезгав глас, гласните ви струни трябва да упражняват по -голяма сила. Е, състоянието на този дрезгав глас може да бъде причинено от различни неща. Следователно начинът за преодоляване или премахване на дрезгавостта трябва също да се адаптира към условията, които го причиняват.
Причини за дрезгавост
Дрезгавостта се характеризира с промени в гласа, които звучат по -тежко и силата на гласа по -слаба.
Това състояние обикновено е придружено от симптоми на сухо, възпалено и сърбящо гърло.
За да определите правилния начин да се отървете от дрезгавостта, важно е първо да установите причината.
Нарушеното качество на гласа обикновено се причинява от дразнене или нараняване на гласните струни (ларинкса).
Дразненето на гласните струни може да бъде причинено от редица състояния, но най -често е възпаление на гласните струни (ларингит).
Това състояние най -често се причинява от инфекция на горните дихателни пътища, която обикновено се причинява от вирусна инфекция.
Освен това има и други причини, които могат да намалят качеството на гласа да стане дрезгав или дрезгав, като например следните.
- Кисти, тумори и полипи на гласните струни.
- Стомашен киселинен рефлукс (ГЕРБ).
- Алергия.
- Дразнене на дихателните пътища.
- Дим.
- Нарушения на щитовидната жлеза.
- Травма (нараняване) на ларинкса или гласните струни.
- Нервни състояния като болест на Паркинсон и инсулт.
В допълнение към горното, дрезгавостта може да бъде причинена от прекомерно използване на гласните струни, като например викане или смях твърде силно.
Точната причина за дрезгавия ви глас може да бъде установена чрез медицински преглед от специалист УНГ.
Лекарят ще наблюдава симптомите, както и ще изследва част от гърлото ви, по -специално ларинкса или гласните струни.
Когато лекарят е получил диагнозата, той ще определи как да се лекува пресипналост според причината.
Естествен начин да се отървете от дрезгавостта
Лечението на дрезгавостта може да варира в зависимост от причината.
Ако е причинено от алергии или остър ларингит, който може да се излекува за няколко дни, как да се отървете от дрезгавостта може да се направи с грижа за себе си у дома.
Ето домашни средства, които могат да се направят за лечение на дрезгавост.
1. Говорете по -малко в продължение на няколко дни.
Един от начините да възстановите гласа си е да почивате гласовите си струни за няколко дни. Това помага за облекчаване на подуване, причинено от ларингит.
Когато изпитвате дрезгавост, избягвайте да говорите твърде често, камо ли да се смеете силно и да крещите. Вместо това трябва да говорите с минимум.
2. Пийте много вода
Пийте много вода, за да възстановите гласа си. Течностите също могат да поддържат гърлото влажно.
По този начин дрезгавият глас може да се върне към нормалното.
3. Избягвайте алкохола и кофеина
Засега избягвайте да консумирате алкохол и кофеин, като чай, шоколад и кафе. И двете напитки могат да изсушат гърлото и да влошат дрезгавостта.
4. Вземете вана с топла вода
Когато дрезгавостта удари сутрин, вземете топла вана през следващите няколко дни. Топлата пара може да помогне за отваряне и овлажняване на дихателните пътища.
Как да се отървете от този дрезгав глас, който можете да правите всяка сутрин, за да облекчите гърлото си.
5. Откажете се от пушенето
Една от причините за дрезгавостта е пушенето. Цигареният дим, който влиза в гърлото, може да раздразни гласните струни и да причини възпалено гърло.
Затова спрете да пушите, за да не утежните възпалението, което причинява дрезгавост.
6. Избягвайте излагането на алергени
Алергени като прах, замърсяване или цветен прашец могат да предизвикат алергии, които причиняват дрезгавост.
Ако забележите прашна стая, почистете стаята, за да сведете до минимум риска от алергична реакция, включително в ъглови зони, които може да са труднодостъпни.
Освен това избягвайте деконгестанти за лечение на алергични симптоми като запушване на носа.
Деконгестантите могат да раздразнят гласните струни и да изсушат гърлото. Въпреки че помага за изчистване на дихателните пътища, той не е ефективен при лечение на дрезгавост.
Медицинското лечение като начин за излекуване на дрезгавостта
Ако горните методи не работят за облекчаване на симптомите, може да има други причини, които причиняват дрезгавия ви глас.
Въпреки че сте направили горните методи, за да се отървете от дрезгавостта, гласът ви може да не се нормализира.
Когато това се случи, особено ако симптомите са продължили повече от 2 седмици и дори гласът е почти изчезнал, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Според Американската академия по отоларингология има няколко медицински лечения, които лекарите могат да използват за лечение на дрезгавост.
1. Вземете лекарства
Ларингитът, който причинява дрезгавост, може да бъде причинен от бактериална инфекция. Лечението изисква прием на антибиотици за възпалено гърло.
Трябва да се съобразите с начина на лечение на дрезгавостта с антибиотици, както е препоръчано от Вашия лекар. Обикновено антибиотиците трябва да бъдат завършени, дори ако гласът се нормализира.
Междувременно, за да се преодолее дрезгавостта, причинена от издигането на стомашната киселина в хранопровода или ГЕРБ, лекарят ще даде антиацидни лекарства за неутрализиране на стомаха.
Кортикостероидите също могат да бъдат необходими за лечение на дрезгавост, причинена от дразнители от цигарения дим, замърсяване, алергии и наранявания.
2. Глас или логопедия
Някои заболявания, които атакуват мускулите и нервите, като Паркинсон и инсулт, могат да предизвикат парализа на гласните струни.
Дрезгавостта е един от симптомите, причинени от нарушения на гласните струни. За да се възстанови способността да се говори, е необходима звукова терапия с определени техники.
Как да се преодолее този дрезгав глас трябва да се направи с помощта на гласов терапевт.
3. Операция на гласните струни
Операцията на гласните струни е необходима, когато дрезгавостта е причинена от заболявания, които увреждат структурата, нервната и мускулната система и функцията на гласните струни.
Увреждането на гласните струни като това най -често се причинява от наличието на вредни тъкани като полипи, кисти, тумори или рак.
Как да се лекува дрезгавост чрез операция се извършва чрез отстраняване на тъканта и възстановяване на структурата на гласните струни.
Как да предотвратим дрезгав глас
Дрезгавостта може да бъде предотвратена и чрез избягване на различни фактори, които дразнят гласните струни.
Не забравяйте, че също трябва да поддържате здраво гърло. Това е важно, защото гърлото има различни жизненоважни функции.
Предотвратяването на дрезгавостта не е само чрез осъзнаване на предаването на вирусни и бактериални инфекции. Можете да направите нещата по -долу, за да поддържате звука чист.
- Не викайте и не говорете силно за дълги периоди от време. Ако трябва да говорите на глас публично, добре е да използвате микрофон или друг високоговорител.
- Ако работите като певец или оператор, може да се наложи да имате редовни вокални упражнения, ръководени от вокален учител или гласов терапевт. Този метод помага да се тренира силата на гласните струни, за да се избегне рискът от нараняване и дразнене, които могат да причинят дрезгавост.
- Отказването от тютюнопушенето може да попречи на гласа ви да стане дрезгав, както и да предотврати появата на рак на гласните струни, който може да бъде причинен от тютюнопушенето.
- Хората с дрезгавост, причинена от киселинен рефлукс (ГЕРБ) или киселинен рефлукс, трябва да приемат редовна диета. Също така избягвайте прекомерната консумация на алкохол, кофеин и пикантни храни.
При лечение на дрезгавост трябва да знаете точната причина, за да можете да определите правилното лечение.
Въпреки това, когато гърлото ви започне да боли и гласът ви звучи дрезгав, можете незабавно да лекувате тези симптоми чрез домашни средства.
Не се колебайте да се консултирате с лекар, ако симптомите не се подобрят.
