Болката в гърба е най -честото оплакване, изпитвано от хора от всички възрасти, от тийнейджъри до възрастни хора. Обикновено болките в гърба се появяват след повдигане на тежки предмети, седене твърде дълго или стоене твърде дълго. Но очевидно не всички болки в кръста са причинени от болки и могат да изчезнат сами. Ако болките в гърба продължават дълго време, това може да е знак, че имате притиснат нерв. Какви са различните симптоми на болки в кръста поради болки и болки в гърба поради притиснати нерви?

Разграничете симптомите на нормални болки в кръста и кръста поради притиснати нерви

Болката в гърба е причинена от болки, ако ...

Симптомите започват с болка в долната част на гърба, отдолу под ребрата до лумбалната област. Отначало талията само болеше, но с течение на времето болката беше толкова остра, че беше трудно да се движиш или да се изправяш изправен. Болките в кръста обикновено се появяват поради мускулно напрежение след тежка работа.

Болките в гърба поради болки могат да се подобрят сами. Ако обаче не се възстановите в рамките на 72 часа, трябва да се консултирате с лекар, тъй като се страхува, че това е признак на друго сериозно състояние.

Болката в гърба е причинена от прищипване на нерв, ако ...

Появяват се следните симптоми:

• Болка и изтръпване, най -често от едната страна на тялото
• Болка, която се простира до ръката или крака
• Болка, която се влошава през нощта или при определени движения
• Болка, която се влошава след стоене или седене
• Болка при ходене за известно време
• Прекомерна мускулна слабост
• Изтръпване, болка или усещане за парене в засегнатата област
• Болката продължава дълго време и не изчезва сама

На медицински език, притиснат нерв е известен като херния пулпозно ядро ​​(HNP). Притиснат нерв се причинява от нервно разстройство, което води до изпъкване на повърхностния слой/възглавница на гръбначния стълб от пространството между прешлените.

Издутината може да натисне нерва и да причини мъчителна болка. Можете да изпитате това състояние във всяка част на гръбначния стълб, от врата до долната част на гърба. Както при болките в кръста, 90% от случаите на притискане на нервите се появяват в областта на кръста, известна още като лумбална HNP.

Различна интензивност на симптомите, различни състояния

От описаните симптоми може да се разграничи разликата между нормалните болки в кръста и болките в кръста поради притиснати нерви от вида и местоположението на болката, както и интензивността на болката. Това може да бъде вашата справка, ако един ден вие или най -близките ви хора изпитате това състояние. Консултирайте се допълнително с Вашия лекар за Вашето състояние, за да получите най -добрата диагноза и лечение.

Как да намалим риска от прищипване на нерви

Минимизирането на риска от притискане на нерв може да се извърши по няколко начина, включително:

• Поддържайте здравословно тегло, нито твърде дебело, нито твърде тънко.
• Ако искате да повдигнете нещо тежко, използвайте безопасна техника. Първо огънете коленете си и след това повдигнете нещата нагоре. Не го повдигайте веднага с огънато положение на тялото, защото това ще увеличи риска от прищипване на нервите.
• Разтягайте се редовно, ако сте седели твърде дълго.
• Правете упражнения за укрепване на мускулите на гърба, краката и корема.