Не се чувствате добре поради треска? Ето 6 начина за преодоляване

Когато настъпи треска, вие със сигурност не се чувствате добре. В резултат на това става трудно да спите или да ядете. Всъщност, когато имате треска, имате нужда от почивка и адекватен хранителен прием, за да се борите с болестта, която причинява треската.

И така, какъв е правилният начин да се почувствате по -комфортно, когато настъпи треска? Не избирайте грешен метод, ОК! Обърнете внимание на следните насоки за лечение на треска.

Кога трябва да отидете на лекар, когато имате температура?

Обикновено дори лека треска ви кара да се чувствате зле, въпреки че не е нужно да ходите на лекар. Обикновено трябва да посетите лекар само когато телесната ви температура достигне 40 градуса по Целзий или дори повече.

Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако имате гърчове, затруднено дишане, непоносима болка в която и да е част на тялото, подуване във всяка част на тялото, болка при уриниране или загуба на съзнание (припадък).

Как да се справим с това, че не се чувстваме добре поради треска

В допълнение към приемането на лекарства като парацетамол и ибупрофен, можете да предприемете и следните стъпки за лечение, за да можете да си починете по -удобно по време на треска.

1. Пийте много вода

Питейната вода ще ви помогне да контролирате телесната си температура, за да не се нагорещявате прекалено много. В допълнение, пиенето на много вода може да премахне различни микроби, бактерии и токсини от тялото. По този начин имунната ви система може да работи по -усилено и да се съсредоточи върху борбата с бактериите или вирусите, които причиняват треска.

2. Носете тънки дрехи и одеяла

Когато не се чувствате добре, инстинктите ви могат да ви подскажат да облечете топли дрехи и да се сгушите под дебело одеяло. Този метод изглежда погрешен. Носенето на дебели дрехи и одеяла всъщност ще задържа горещия въздух в тялото, така че треската да не спадне.

Затова трябва да носите дрехи и одеяла, които са тънки и способни да абсорбират потта. Не забравяйте да настроите стайната температура, така че да е достатъчно удобна, а не прекалено студена. Ако потръпнете, веднага изпийте топла вода. Дори не се покривайте и не се увивайте в дебела кърпа.

3. Вземете си топла вана

Треска и висока температура може да ви накарат да се потите. Затова можете да се къпете с топла вода или хладка вода. Уверете се, че температурата на водата не е твърде гореща или студена. В допълнение, топлата баня също може да помогне за облекчаване на мускулната болка, когато удари треска.

4. Повече сън

Болните трябва да спят много. Защото, когато спите, тялото ви произвежда бели кръвни клетки. Тези бели кръвни клетки са необходими на имунната система за борба с вируси или бактерии, които причиняват треска.

Ако не можете да спите, когато имате треска, намалете осветлението в стаята си и опитайте дихателните техники в тази връзка, за да се отпуснете повече.

5. Няма нужда от масаж

Когато имате треска, всъщност не се нуждаете от масаж, за да облекчите мускулната болка. Според експерти, масажираните, когато имате треска, всъщност ще осигурят прекомерна стимулация на тялото. Въпреки че тялото ви се нуждае от адекватна почивка, за да може да се бори с болестта.

Всъщност лекарството за треска, което приемате, например парацетамол, вече съдържа обезболяващо. След това просто трябва да си починете и да оставите тялото да работи самостоятелно, за да се справи с треската.

6. Топъл компрес

Студените компреси са изборът на много хора за намаляване на температурата, въпреки че този метод е погрешен. Студените компреси всъщност ще накарат тялото да потръпне и да стане по -горещо. Причината е, че телесната температура става гореща, за да може да атакува бактерии или вируси, които причиняват заболяване. Когато се бори със студен компрес, тялото вижда заплаха, така че мозъкът допълнително ще повиши телесната ви температура.

Така че, ако наистина искате да компресирате, когато не се чувствате добре, просто използвайте топъл компрес. Топлите компреси на челото са по -ефективни за подобряване на кръвообращението и намаляване на замаяност или главоболие.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found