Хрема или хрема е много досадно. Трудно дишате свободно, защото сополи винаги излизат от носа ви. Трябва да го избършете многократно с кърпичка или да отидете напред -назад в банята, за да го почистите. Не се притеснявайте, следните начини могат да облекчат хрема.
Какво причинява хрема?
По принцип сополи или слуз определено има в дихателните пътища на човека. Тази гъста течност се произвежда от лигавичните жлези и облицова носа, гърлото и белите дробове.
Човешкото тяло винаги произвежда слуз всеки ден, която служи за поддържане на носа влажен, защита на тялото от чужди частици и борба с инфекцията.
Понякога обаче слузта или отделянето на слуз е прекомерно или може да покаже различен цвят. Е, това е причината да усетите усещане за хрема или хрема.
Ето някои често срещани причини за хрема или по -известна като хрема:
1. Пикантна храна
Яденето на пикантна храна определено кара устата ви да гори. Не само това, очите и носът също стават сълзящи. Дори и да нямате настинка, може да се наложи да избършете няколко пъти слузта, която продължава да излиза от носа ви. Защо се случва това?
По принцип пикантната храна трябва да използва чили и черен пипер. И двете подправки съдържат капсаицин, вещество, което причинява усещане за парене, когато влезе в контакт с телесните тъкани, като кожата, устата или очите.
Дразненето от капсаицин стимулира производството на повече слуз. Тази излишна слуз причинява хрема, когато ядете пикантна храна.
2. Плачете
Може би от време на време усещате хрема, когато плачете. Количеството течност, което излиза от носа, може да бъде малко или много, например да наподобява слуз или слуз, когато сте настинка и грип.
Така че, всъщност когато плачете, водата не само излиза от очите ви и се стича по бузите ви, но и отива в долната част на клепачите ви. Очевидно в долната част на клепача има канал, който е директно свързан с носа, наречен назолакримален канал.
Някои от сълзите, които не текат по бузите, ще влязат в назолакрималния канал, след това в носната кухина.
Веднъж попаднала в носа, течността, която всъщност се разкъсва, се смесва със слуз и други вещества в носа и след това изтича от носа. Накратко, течността е чисти сълзи, а не сополи като при настинка и грип.
3. Алергии
Хрема също може да бъде симптом на алергична реакция, която тялото ви изпитва. Това състояние е широко известно като алергичен ринит или сенна хрема, което е възпаление на носните проходи поради излагане на алергени (задействащи алергични реакции).
Алергиите могат да бъдат причинени от много неща. Някои хора могат да изпитат алергии в определени сезони, като например дъждовния сезон. Има и такива, които не понасят прах и телата им изпитват алергични реакции, включително симптоми на хрема.
4. Грип
Друга най -честа причина за хрема е възможността да имате грип, известен още като грип.
Грипът се причинява от инфекция с грипния вирус. Този вирус може да атакува дихателната система като цяло, която включва носа, гърлото и белите дробове.
В резултат на инфекцията може да възникне възпаление и подуване в лигавицата на носните проходи. Ето защо усещате симптомите на хрема или дори запушен нос.
Обикновено грипът е придружен от симптоми на висока температура, суха кашлица и възпалено гърло.
5. Синузит
Синузитът е възпаление, което се появява в синусите, които са кухини, открити в някои части на костите на лицето на човека. Това състояние може да бъде причинено от бактериална, вирусна или гъбична инфекция.
Когато имате синузит, може да получите и симптоми като главоболие, кашлица, възпалено гърло и сълзене на очите.
6. Полипи в носа
Разрастването на тъканите в носните проходи също може да бъде причина за постоянен хрема. Тези тъкани се наричат назални полипи.
Носните полипи са причинени от възпаление и подуване на стените на носните проходи, което води до запушване на малките тъкани във вътрешността на носа ви.
7. Изтичане на цереброспинална течност
В редки случаи постоянният хрема, дори с години, може да бъде причинен от изтичане на цереброспинална течност. Това състояние е известно като гръбначно-мозъчна течност (CSF) теч.
В допълнение към хрема, има и други симптоми на изтичане на цереброспинална течност, за които трябва да внимавате, например:
- Главоболие
- Ушите звънят
- Зрителни смущения; възпалени очи и замъглено зрение
- Схванат врат
- Гадене и повръщане
- Припадък
Изтичането на цереброспинална течност в мозъка се причинява от разкъсване на меката тъкан, покриваща мозъка и гръбначния мозък, наречена твърда мозъчна обвивка. Течността, която излиза, причинява намаляване на обема и оказва натиск върху мозъка. В крайна сметка тази течност може да изтече в носа, ушите или задната част на гърлото.
Обикновеният човек, който има това състояние, е претърпял травма на главата, операция на главата или има тумор в мозъка.
Как да се справим с хрема
Има няколко лесни съвета, които можете да направите у дома, за да намалите хремата по следните начини.
1. Пийте вода
Поддържането на тялото хидратирано при хрема е лесен начин да го направите. Течностите, които пиете, помагат за разреждане на слузта, за да се намали налягането в синусите, намалявайки дразненето и възпалението. Не само като пиете вода, можете да получите прием на течности, като пиете сок или ядете супа.
Изборът на топла напитка е по -добър от студен. Горещ билков чай от смес от джинджифил, лайка, листа от мента или коприва може да бъде вашият избор. Тъй като този чай има леко деконгестантно съдържание и когато вдишвате парата от тази напитка, той помага за облекчаване на запушения ви нос.
2. Вдишване на пара
Доказано е, че вдишването на гореща пара помага при хрема. Проучване на Списание за дентални и медицински науки стигна до заключението, че вдишването с пара е доста ефективно за пациенти с обикновена настинка. Това намалява времето за възстановяване на болестта с около седмица по -бързо, отколкото изобщо да не вдишвате парите.
В допълнение към отпиването на топли напитки, можете да вдишвате парата от топлата вода, която сте поставили в контейнер. Можете да добавите няколко капки етерично масло за деконгестант, за да накарате парата да работи по -добре върху хремата.
Използвайте овлажнител (овлажнител) в стаята също помага за облекчаване на хремата. Машината превръща водата във водна пара, която бавно запълва въздуха. При вдишване той ще разрежда слузта и ще помогне за изпразването на излишната течност в носа ви, така че дишането да се нормализира.
Къпането с гореща вода има същия ефект като вдишването на гореща пара. Може дори да помогне на дишането ви да се нормализира, макар и временно. Номерът е да зададете подходящата температура на гореща вода, да поставите кърпа над главата си, докато водата тече. След това поемете дълбоко въздух. Не се къпете прекалено дълго, защото това може да накара тялото да потръпне и да изсъхне кожата.
3. Използвайте солен спрей
Приготвянето на физиологичен разтвор може да увеличи назалната влажност и да разхлаби слузта, което го прави добър при хрема. За да направите този солен спрей обаче, се нуждаете от съвет и инструкции от лекар. Този спрей не трябва да се използва повече от три дни и да се използва заедно с други лекарства.
Как да си направите солен спрей:
- Подгответе херметически затворен контейнер
- Смесете три чаени лъжички сол без идиоди и една чаена лъжичка сода за хляб.
- Дайте стерилно варена, а не чешмяна вода или дестилирана вода
- Прехвърлете разтвора в нети гърне
Първо леко наклонете главата си на една страна, като поставите муцуната на нети пота в една от ноздрите. Оставете физиологичния разтвор да влезе от едната ноздра и да излезе от другата ноздра.
4. Почистете правилно сополите
Вместо да изсмуквате сополите си, които продължават да излизат и да носят допълнителни бактерии от въздуха, който дишате, по -добре е да го извадите. Уверете се обаче, че го правите по правилния начин.
Ключът към правилното издухване на носа е да го правите бавно. Издухването на носа твърде бързо не ви кара да се възстановите бързо, но може да причини други проблеми с носа.
Натиснете единия пръст отстрани на ноздрата, след това издухайте внимателно слузта, като правите обратното, за да изчистите другата ноздра.
5. Вземете лекарство
Един от начините да издухате носа си правилно, за да се отървете от запушен нос, е да използвате помощта на деконгестант или антихистамин.
Тези две лекарства без рецепта могат да помогнат за намаляване на назалната конгестия и излишната слуз.
Деконгестантите, като псевдоефедрин, могат да свият разширените кръвоносни съдове във възпалената лигавица на носа. Свиването на тези кръвоносни съдове намалява количеството на отделената слуз. Междувременно антихистамините са подходящи за тези от вас, които често изпитват алергии, тъй като тези лекарства могат да инхибират появата на алергични реакции в организма.
Правилното преодоляване на хрема е необходимо, за да се отървете по -бързо от неприятното усещане в носа. Ако обаче носът ви все още не се подобрява, след като сте опитали горните методи, трябва да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение.
