Случвало ли ви се е да се събудите сутрин с горчив или кисел вкус в устата си? Въпреки че има различни причини за горчив вкус в устата, обикновено горчивината се появява поради повишена стомашна киселина или странични ефекти от приема на лекарства. Не само това, лошата хигиена на устната кухина и зъбите също допринася значително за това състояние.
Появата на горчив вкус в устата ще причини дискомфорт и ще намали апетита. Но не се притеснявайте, има няколко естествени начина, за които се смята, че са ефективни за преодоляване на горчивата уста. Любопитно да опитате?
Различни естествени начини за преодоляване на горчивата уста
1. Гаргара разтвор на сода за хляб
Содата бикарбонат действително може да помогне за неутрализиране на горчивия вкус в устата ви. Препоръчва се от Националния институт по рака. Трикът, разтворете 1/4 чаена лъжичка сода за хляб и 1/2 чаена лъжичка сол в чаша топла вода. След това изплакнете устата си с вода и след това изплакнете с чиста вода.
2. Яжте цитрусови плодове
Яденето на портокали или лимони може да помогне за премахване на горчивото усещане от устата ви. За повечето хора този метод се счита за ефективен, ако имате лош вкус в устата си поради приемане на определени лекарства или сте бременна. Това се случва, защото остър кисел вкус на цитрусовите плодове може да ви помогне да стимулирате чувството ви за вкус.
3. Почистване на езика
Нежното четкане или почистване на езика ще ви помогне да се отървете от горчивия вкус в устата си. Причината е, че езикът също може да бъде гнездо за растеж на бактерии в допълнение към венците и зъбите. Е, натрупването на бактерии във вкусовите рецептори на езика ще накара устата да мирише лошо и ще доведе до други здравословни проблеми в устната кухина и зъбите.
Но не забравяйте, че не забравяйте да миете езика си със специален препарат за почистване на езика. Не с четка за зъби.
4. Поддържайте добра хигиена на устната кухина
В допълнение към различните начини, споменати по -горе, поддържането на добра устна хигиена също е мощен начин за предотвратяване натрупването на бактерии и в същото време помага да се отървете от лошия вкус в устата си.
Този навик е лесен за изпълнение. Просто мийте зъбите си два пъти на ден, когато се събудите сутрин и преди лягане. Освен това не забравяйте да правите рутина конец за зъби зъби редовно поне веднъж на ден.
5. Други начини
Някои други естествени начини, които могат да ви помогнат да се отървете от горчивия вкус в устата си, включват:
- Мнозина пият. Това се прави, за да се намалят киселинните нива в стомаха и да се изхвърлят токсините от устата ви.
- Дъвчете дъвка без захар с вкус на портокал или мента след ядене на пикантна храна.
- Дъвчете поне чаена лъжичка карамфил или канела.
- Ограничете консумацията на мазни, мазни, кисели и пикантни храни, които могат да предизвикат покачване на стомашната киселина.
- Приемайте по -малки порции храна, дъвчете старателно храната и яжте бавно.
- Избягвайте кофеин, цигари и алкохол.
