Знайте симптомите, причините за болки в ставите и как да ги преодолеете

Имали ли сте някога болки в ставите? Като се има предвид, че ставите са разположени в различни части на тялото, болката или нежността, които изпитвате, може да се усети във всяка става в тялото. Тогава какви са признаците на болки в ставите, какви са причините и как да се лекува? Вижте следното обяснение.

Какво представлява болката в ставите?

Ставите са части от тялото под формата на възглавници, които функционират за свързване на костта с костта. Основната функция на ставата е като вал, така че костите, които са част от човешката система за движение, могат да се движат гъвкаво и да останат на мястото си.

Болката в ставите е оплакване от болка в една или повече ставни области. Всъщност болката в тази става може да се усети и в хрущялите, костите, връзките, сухожилията, мускулите. Следователно болката може да причини и мускулна или костна болка.

Това състояние може да засегне една или повече стави в тялото. Често обаче се усеща болка в ставите в коляното. Ако е така, активността и движението на тялото ви са все по -ограничени. Всъщност на вече тежко ниво болките в ставите могат да попречат на качеството на живот.

Болката може да бъде класифицирана като лека, причинява болки само след извършване на определени дейности. Това състояние обаче също може да се влоши, така че, както вече беше споменато, движението става ограничено.

Признаци и симптоми на болки в ставите

Болката в ставите обикновено се характеризира с появата на болка в една става на тялото. Болката може да се появи и в много стави, или отделно по различно време (редуващи се) или едновременно (разпространяващи се).

Има много видове стави и се намират в почти всички части на човешкото тяло, като шията, раменете, ръцете, китките, лактите и коленете. Най -често докладваният проблем с болката е болка в колянната става.

Симптомите на болки в ставите обикновено могат да включват следното:

  • Зачервяване в ставите.
  • Подути стави.
  • Топлина и болка в ставите.
  • Частите на тялото стават твърди и накуцващи.
  • Тежки болки.
  • Треска, но не и с грип.
  • Ставата е заключена и не се движи.
  • Загуба на обхват на движение на ставите.

Междувременно, ако болката в ставите е съсредоточена само в колянната става, появяващите се симптоми са придружени от:

  • Тежка болка или болезненост в коляното.
  • Коляното е топло на допир.
  • Чувство, че не можете да изправите напълно коляното.

Различни състояния, които причиняват болки в ставите

Ставите образуват връзките между костите, които ви помагат да извършвате различни движения. Така че, когато ставите болят или са нарушени, вашите дейности също са затруднени.

Болката обикновено е резултат от разстройство или нараняване, което се случва в ставите. Болките в ставите обаче могат да възникнат и поради няколко други здравословни проблеми, като:

1. Навяхвания на мускулите или навяхвания

Болката в ставите може да бъде причинена от изкълчване на мускулите или напрежение поради навяхвания. В някои случаи могат да се появят мускулни спазми.

Понякога, когато мускул се изкълчи или свие, връзките в засегнатата област могат да се разкъсат. Лигаментите са тъкани, които свързват костите със ставите.

Първоначалното лечение на навяхвания и навяхвания включва почивка на увредената зона, както и ледена терапия и превръзки за компресиране и стабилизиране на ставата.

2. Травми на ставите

Травми на ставите или нараняването на ставата може да увреди или отслаби структурните компоненти на самата фуга. След нараняване обикновено състоянията, които се появяват по тялото ви, са синини, промени във формата на костите, увреждане на околните структури, увреждане на хрущяла.

Ако има смущения в ставите, ще има болки в ставите, които могат да попречат на ежедневните ви дейности. Дори след заздравяване, нараняването може също да увеличи риска от остеоартрит по -късно в живота. Причините за тази болка в ставите включват:

  • Фрактура.
  • Дислокация.
  • Навяхване.
  • Щам.

2. Остеоартрит

Остеоартритът е един от най -често срещаните видове артрит. Тоест това състояние се изпитва от много хора и обикновено се случва, когато хрущялът, който омекотява костите в тялото, бавно започва да се калцира.

Това състояние може да причини увреждане на ставите, често атакувайки ставите в ръцете, коленете, кръста, гръбначния стълб. Остеоартритът може да причини болки в ставите или скованост на ставите, така че движението на тялото е ограничено.

Остеоартритът има малко симптоми, но може лесно да се лекува. Въпреки това, когато става е повредена, обикновено състоянието не може да бъде отменено както е било. Това състояние може да причини болка в ставите.

3. Остеомиелит

Остеомиелитът е инфекция, която атакува скелетната система на човека. Тази инфекция атакува костта през кръвния поток или се разпространява от околните тъкани. Тази инфекция обаче може да дойде и от самата кост, ако имате нараняване, което причинява замърсяване на костта с бактерии.

Обикновено това състояние изпитват тежки пушачи или хора с хронични заболявания, като диабет и бъбречна недостатъчност. Остеомиелитът е състояние, което може да причини болки в ставите. Това състояние често се счита за нелечимо.

Остеомиелитът обаче може да бъде лекуван, ако желаете да се подложите на хирургична процедура за отстраняване на мъртва или повредена кост.

4. Бурсит

Бурситът е състояние, при което раменната става съдържа бурси или пълни с течност торбички за защита на ставата. Тази област може да стане подута и раздразнена, ако повтаряте едно и също движение отново и отново. Не само това, това състояние може да възникне и при нараняване и падане.

Болката в рамото от бурсит обикновено се усеща, когато движите рамото си. Най -честият симптом на бурсит е болка или нежност. Въпреки това, тъй като се влошава, може да почувствате раменната става скована, подута и зачервена.

5. Тендинит

Тендинитът е възпаление на сухожилията в рамото, лакътя и китката. Сухожилията и връзките организират костите в ставите. Това е често срещана причина за болка в рамото, лакътя, китката и глезена при неспециалисти или спортисти.

Тази болка в ставите на едната ръка също има ниво на болка, варираща от лека до тежка. Обичайните симптоми са леко подуване, нежност и болки.

6. Ревматоиден артрит

Ревматоидният артрит, известен също като ревматично заболяване, също може да причини болки в ставите. В някои случаи това състояние може да увреди цялата ви телесна система, включително кожата, очите, белите дробове, сърцето и кръвоносните съдове.

Това автоимунно заболяване, което също атакува опорно -двигателния апарат или двигателната система, се появява, когато имунната система атакува собствените тъкани на тялото. Освен че причинява болка, това ревматично заболяване може да причини и подуване на ставите, което след това води до костна ерозия и калцификация на ставите.

7. Различни други заболявания

Този здравословен проблем, който може да попречи на скелетната система и мускулната система, може да се появи в няколко стави едновременно. Като се има предвид броя на ставите в тялото ви, може да почувствате болка или нежност в повече от една става.

В допълнение към различните заболявания по -горе, по -долу са посочени някои други заболявания, които също могат да причинят мускулно -скелетни нарушения при това. Между тях:

  • Болест на съединителната тъкан.
  • Рак на костите.
  • Рак на кръвта.
  • Лупус.
  • Псориатичен артрит.
  • Подагра.
  • Анкилозиращ спондилит.
  • Фибромиалгия.
  • Костни тумори (рядко).

Лечение и грижи за болки в ставите

Както при различни други нарушения на системата за движение, като болки и болки, болки в гърба, болки в тазобедрената става, до болки в шията, болките в ставите могат да се възстановят сами.

Можете обаче да приемате лекарства и лечения за лечение на това състояние, което прави ставите болезнени и сковани. Следват опции за лечение и лечение на болки в ставите, включително:

1. Прием на наркотици

Ако болката в ставите не изчезне, може да опитате да вземете лекарства за по -бързо облекчаване на болката в ставите.

Най-често срещаните лекарства за облекчаване на болки в ставите и възпаление са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като:

  • Аспирин
  • Ибупрофен
  • Напроксен
  • Кетопрофен

В допълнение към лекарствата от типа НСПВС, можете да приемате и парацетамол (парацетамол), ако почувствате лека до умерена болка в ставите. Парацетамолът е обезболяващ клас болкоуспокояващи. В аптеките парацетамолът се предлага под формата на капсули, таблетки, капсули до течност (сироп) за деца.

В допълнение към пероралните лекарства, можете да използвате и локални лекарства, които се прилагат директно върху проблемните стави. Използвайте локално лекарство под формата на крем, който съдържа капсаицин.

Капсаицинът може да блокира вещества, които помагат за изпращане на сигнали за болка и предизвикват отделянето на химикали в тялото, наречени ендорфини. Кремовете, съдържащи капсаицин, имат горещ и ужилващ ефект при нанасяне.

2. Правене на физиотерапия

Обикновено Вашият лекар ще Ви препоръча физиотерапия за лечение на болки в ставите, ако състоянието Ви е хронично. Физическата терапия работи за укрепване на ставите, които са слаби и увредени от възпаление.

Ако спортувате редовно, физиотерапията може да помогне за намаляване на болките в ставите, скованост на мускулите и увеличаване на обхвата на движение. Терапевтът също ще ви научи как да управлявате, както и да избягвате движения, които могат да увеличат болката или нежността.

3. Прием на витамини и добавки

Не само като приемате обезболяващи, можете също да приемате добавки или витамини, за да облекчите болките в ставите. По -долу са някои добавки и витамини, които могат да облекчат и лекуват болки в ставите:

  • Глюкозамин, защото може да поддържа здрави ставите и хрущялите.
  • Хондроитин, предотвратява увреждането на хрущяла поради остеоартрит.
  • Омега-3 добавки от рибено масло, помагат за поддържане на имунната система и намаляват възпалението в организма.
  • Витамин D и калций са важни за поддържане на здрави кости и стави.

4. Консумиране на естествени съставки

Смята се, че билковите лекарства и добавки от естествени съставки са безопасни за консумация за лечение на различни заболявания, включително артрит. Лечението на артрит с естествени средства обаче не означава, че той трябва да бъде свободен за употреба.

Прекомерната употреба на естествени лекарства също е изложена на риск от странични ефекти. В допълнение, някои естествени средства могат да взаимодействат с определени медицински лекарства, които могат да представляват други рискове за здравето на вашето тяло.

Затова първо трябва да се консултирате с лекар, преди да решите да използвате каквито и да било естествени средства. Освен това доказателствата от съществуващите научни проучвания относно ефективността и безопасността на този вид лекарства все още са ограничени.

Някои естествени съставки, които могат да се консумират за лечение на болки в ставите, са:

  • Куркума
  • Зелен чай
  • Джинджифил
  • Алое вера
  • Екстракт от ананас
  • Масло от пореч
  • растение котешки нокът

5. Яжте здравословна храна

Когато изпитвате болки в ставите, имате нужда от храни с високо съдържание на антиоксиданти. Антиоксидантите са активни съединения в храната за противодействие на лошите ефекти на свободните радикали.

Самите свободни радикали са компоненти, които могат да предизвикат различни заболявания, включително възпаление на ставите.

Можете да получите антиоксиданти от храни, които съдържат витамин А, витамин С, витамин Е и селен. Ето най -добрите храни за облекчаване на болки в ставите:

  • Черешови плодове
  • Червено чили
  • Сьомга
  • Куркума
  • Орехови ядки
  • Броколи и бок чой
  • Чесън

6. Компресирайте частта, която изпитва болка

Едно от най -лесните неща за справяне с болки в ставите е компресирането на областта.

Цитирани от клиниката Mayo, топлите компреси могат да облекчат болката и да отпуснат схванатите стави. Можете да поставите електрическа възглавничка или топла кърпа върху болезнената става за 10-20 минути.

Ако ставата изглежда подута, трябва да използвате студен компрес като начин за справяне с болката. Ниските температури могат да стимулират стесняване на диаметъра на кръвоносните съдове и забавяне на притока на кръв към мястото на нараняване.

Това намаляване на притока на кръв ще доведе до по -малко възпалителни вещества, които се придвижват до мястото на нараняване, като по този начин намаляват подуването и болката.

Използвайте студена кърпа или пакет с леден гел и компресира към болезнената става в продължение на 15-20 минути.

7. Увеличете почивката

Травмите са най -честата причина за болки в ставите. Леки и временни болки в ставите трябва да можете да се лекувате у дома с повече време за почивка.

Почивайте за ден или два, за да излекувате ставата, която е в беда. Избягвайте дейности, които причиняват по -силни болки в ставите.

Почивайки, не влошавате нараняването или възпалението. Болката също може постепенно да намалее, когато не я движите твърде много.

Докато почивате, опитайте се да защитите ставата със скоби или гипсове и от време на време повдигайте ставата по -високо от сърцето си.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found