Понякога гърбът ви изведнъж може да се затопли, без да знаете защо. Горещото усещане също може да изчезне от само себе си или може да бъде придружено от други симптоми, които могат да бъдат признак на определени здравословни проблеми. Хайде, разберете различните причини за болки в гърба и как да ги преодолеете чрез тази статия.
Различни причини за горещи гърбове
Има много неща, които карат гърба да е горещ. Може би това е така, защото сте извън дома, без да нанасяте слънцезащитни продукти или симптом на определени нервни разстройства. Ето по -пълен преглед:
1. Нервна болка
Нервната болка е една от най -честите причини за горещ или топъл гръб. Когато това състояние е причинено от нервна болка, други симптоми, които обикновено се появяват, са усещане за парене и изтръпване.
В допълнение, нервната болка също често е придружена от други симптоми като:
- Вцепенен
- Лину
- Внезапен удар, който се чувства като токов удар в гърба
Усещането за топлина в гърба възниква, защото нервната болка възниква, защото част от нерва е наранен или притиснат.
В резултат на това нервите не могат да изпращат сигнали както трябва, така че тялото произвежда необичайни реакции, като топлина, изтръпване и изтръпване.
Това състояние може да се случи на всеки, но хората с диабет са най -податливи на него като усложнение, наречено диабетна невропатия. Прекалено високите нива на кръвната захар и триглицеридите могат да увредят нервите с течение на времето.
Междувременно друг вид нервна болка, която също често се появява и причинява горещ гръб, е радикулопатия.
Това състояние възниква поради натиск или възпаление на гръбначния мозък. Тази болка обикновено се появява навсякъде в гърба и може да се влоши с течение на времето.
2. Изгоряла от слънцето кожа
Гърбът ви е горещ след един ден дейности на открито? Възможно е кожата ви да е изгоряла на слънце, ти знаеш!
Слънцето може лесно да изгори откритата кожа, особено когато върху нея няма защита като дрехи и слънцезащитен крем.
При слънчево изгаряне кожата ще стане гореща на допир. Освен това ще почувствате и изтръпване, което не изчезва за дълго време.
Друга характеристика на гърба е гореща, която е много лесна за разпознаване, а именно кожата е зачервена и белеща се. Дори ако ужилването е достатъчно тежко, можете да развиете треска и да се дехидратирате.
3. Фибромиалгия
Фибромиалгията е дългосрочно медицинско разстройство, което причинява болка в цялото тяло, което пречи на ежедневните дейности. Фибромиалгията също е една от причините, които правят гърба горещ.
Изследователите смятат, че фибромиалгията усилва усещането за болка, като влияе върху начина, по който мозъкът обработва тези сигнали. Симптомите обикновено се появяват, след като човек е преживял физическа травма, операция, инфекция или психологически стрес.
В други случаи симптомите постепенно се натрупват с течение на времето, без никакъв особен тригер. Болката може да бъде навсякъде, но обикновено се фокусира върху мускулите, които се използват често, като гърба.
Не само това, тази болка може да бъде придружена от усещане за топлина и усещане за парене. В сравнение с мъжете, жените обикновено изпитват това състояние по -често.
4. Стомашната киселина се повишава (киселини в стомаха)
Това състояние на горещ гръб възниква, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Обикновено този проблем възниква, след като човек яде твърде много или яде силно кисели храни.
В тежки случаи, киселини в стомаха може да е причината гърбът да е горещ. Обикновено това състояние е придружено от усещане за болка, която се излъчва към средата към горната част на гърба.
5. Лумбален радикулит
Това състояние обикновено възниква, когато меките дискове по гръбнака се огъват или усукват. Това състояние може да предизвика дразнене на долния гръбначен мозък и да усети пареща и остра болка.
Болката обикновено се излъчва от долната част на гърба към седалището и краката, придружена от промяна в позицията. Различни лечения, които помагат за облекчаването му, са физиотерапия, противовъзпалително и стероиди.
За да се уверите по -ясно причината за гърба, който изведнъж става горещ, консултирайте се с най -близкия лекар.
Правилният начин да се справите с горещия гръб
Понякога, когато гърбът ви е горещ, има моменти, когато го игнорирате. Всъщност има много фактори, които могат да бъдат причина. Ето защо, когато гърбът е горещ, не трябва да се пренебрегва.
Особено ако спусъка е класифициран като сериозно състояние, което трябва да се лекува. Цитирано от Healthline, много медицински състояния, които причиняват усещане за парене или топлина, не могат да бъдат излекувани.
Приемането на определени лечения обаче е полезно за овладяване на болката. Ето няколко начина да се справите с горещия гръб, който може да се направи:
1. Компресирайте със студена кърпа
Студените компреси могат да помогнат за облекчаване на топлината от възпаление, мускулно напрежение и леки наранявания.
Можете да разчитате на този метод за справяне с усещане за парене в гърба през първите няколко дни от симптомите.
Методът е доста лесен за изпълнение. Първо увийте кубчетата лед в мека кърпа или кърпа. Поставете на гърба за 10-20 минути.
Имайте предвид обаче, че не трябва да поставяте кубчета лед директно върху кожата или да ги използвате твърде дълго, защото това може да увреди чувствителната тъкан на кожата.
2. Почивайте си достатъчно
След кратка почивка мускулите на гърба ще станат по -гъвкави и отпуснати. Особено ако имате достатъчно активност всеки ден. Опитайте да лежите по гръб с възглавница под коленете.
Ако искате да легнете настрани, притиснете възглавница между коленете си. Това ще намали натиска върху гърба. Този метод ще ви помогне да се справите с болките в гърба и топлината.
Въпреки това, просто го направете за няколко часа и не прекалено дълго. Причината е, че прекалено дългото лежане може да потисне кръвообращението в гърба и да го накара да се почувства сковано.
3. Вземете обезболяващи
Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) могат да се използват за лечение на симптоми на възпаление като болка, топлина, треска и подуване.
Ето защо този метод се препоръчва за лечение на горещ гръб поради възпалителни заболявания, включително ревматизъм, притиснати нерви и фибромиалгия.
Доклад от Health Harvard Publishing, видовете НСПВС, които често се използват за лечение на симптоми на възпаление, са ибупрофен и напроксен.
Въпреки че и двете могат да се приемат без рецепта, консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете безопасна доза, която можете да приемате всеки ден.
4. Понижава стомашната киселина
Повишаването на стомашната киселина може да предизвика болка и парене в гърдите (киселини в стомаха) който излъчва към гърба. Симптомите обикновено са центрирани в средата на горната част на гърба.
Най -добрият начин да се справите с горещ гръб поради киселини в стомаха е да облекчи самата киселини. Някои от предложените методи включват:
- Прием на лекарства за понижаване на стомашната киселина.
- Седнете или се изправете изправени, за да може стомашната киселина да се върне обратно.
- Разхлабете дрехите, за да облекчите натиска.
- Пийте вода от джинджифил, за да намалите производството на стомашна киселина.
- Дъвчете дъвка, за да стимулирате производството на слюнка.
5. Охладете с овлажнител
Ако топлината е причинена от изгоряла от слънцето кожа, опитайте да се накиснете или да се къпете под студена вода, за да облекчите усещането за парене.
След това можете да търкате гърба си с овлажнител, който има охлаждащ или овлажняващ ефект. Един от ефективните овлажнители, за да накара кожата да се охлади и да облекчи възпалението поради излагане на слънце, е гелът от алое вера.алоеvera).
Докладвайки от старата Американска академия по дерматология, можете да използвате и овлажняващ крем, съдържащ хидрокортизон. Въпреки че е ефективен, този крем трябва да се използва по лекарско предписание.
Горещият гръб може да е признак на различни състояния, особено ако няма други съпътстващи симптоми. Ако всеки начин, по който правите, не "охлажда" горещия гръб, консултирайте се с лекар, за да установите причината.
