Ефективни начини да се отървете от лошия дъх, след като изядете Пит и Дженгкол

Въпреки че причиняват неприятна миризма, jengkol и petai са сред любимите зеленчуци в менюто, които са много обичани. Не се притеснявайте, все още можете да ядете петай и дженкол, без да се притеснявате, че след това устата ви ще мирише. Ето различни начини, по които можете да се отървете от лошия дъх след ядене на петай и дженкол.

Как да се отървете от лошия дъх след ядене на петай и дженкол

1. Миене на зъби

Мийте зъбите си, след като ядете петай и дженкол. Използвайте паста за зъби, която съдържа флуорид, защото може да помогне за намаляване на лошия дъх. Не просто четкайте, почистете зъбите си до най -дълбоката част, така че да няма повече останали дженкол и петай, заседнали в устата.

2. Четкане на езика

Освен зъбите, трябва да почистите и езика си. Причината е, че не рядко същността на храната все още е прикрепена към езика и ще бъде уловена, ако не бъде почистена. Затова почистете езика си със специален почистващ препарат или измийте зъбите си с вградения препарат за почистване на езика, след като ядете петай и дженкол.

3. Направете конец за зъби

Въпреки че може да изглежда като караница, конецът с конец може да помогне за подобряване на зъбната и устната хигиена. Конец с конец Той помага за премахване на плаката и остатъците от храна, които залепват по зъбите. С конец за зъби, можете да сте сигурни, че няма остатъци от jengkol и petai, заседнали между зъбите ви.

4. Гаргара с вода за уста

За да убиете бактериите и да изплакнете устата си, изплакнете устата си със специална вода за уста. Обикновено, освен че помага за премахването на бактериите, причиняващи лош дъх, водата за уста съдържа и съставки, които правят дъха ви по -свеж.

5. Пийте вода

И накрая, след поредицата, която правите, пийте вода. Водата може да помогне за разтваряне на вещества, които причиняват миризми. В допълнение, водата също помага за почистване на частици храна, които все още са заседнали.

Храни и напитки, които могат да помогнат да се отървете от лошия дъх

Храни като petai и jengkol карат устата да мирише неприятно. Въпреки това, според Джералд П. Куратола, клиничен сътрудник в Нюйоркския университетски стоматологичен колеж, има някои храни и напитки, които действително могат да помогнат за прикриване на лошия дъх за известно време. Когато не можете да почистите зъбите си веднага, опитайте следните храни и напитки:

Кисело мляко

Д -р Curatola заявява, че киселото мляко не съдържа само полезни бактерии за червата. Тази храна обаче има и активна култура, която може да помогне за намаляване на лошия дъх. След като ядете петай или дженкол, опитайте да консумирате кисело мляко, така че миризмата да се прикрие.

Ябълки и круши

Ябълките и крушите са плодове, богати на вода. Д -р Куратола заявява, че плодовете помагат за увеличаване на производството на слюнка, което може да помогне за възстановяване на баланса на естественото състояние на устата ви. Това включва прикриване на досадния лош дъх, причинен от petai и jengkol.

Целина, моркови и краставици

Тези три храни насърчават производството на слюнка, за да помогнат за изхвърлянето на бактериите, които причиняват лош дъх. Ето защо, след като ядете петай и дженкол, можете да добавите краставица като десерт, за да неутрализирате лошия дъх.

Зелен чай

Зеленият чай е богат на мощни антиоксиданти, които могат да се борят с бактерии, включително бактерии с лош дъх. За това никога не боли да пиете топъл зелен чай, така че миризмата на jengkol и petai да не е прекалено силна и пареща. След това можете да почистите зъбите си с миене.

Фъстък

Точно като зеленчуците и плодовете, ядките като бадемите съдържат фибри. Според д -р Куратола, влакната всъщност могат да действат като естествена четка за зъби. Следователно, доказано е, че влакната временно премахват лошия дъх.

Дъвка

Дъвченето на дъвка без захар може да помогне да се отървете от лошия дъх. Причината е, че дъвките могат да увеличат производството на слюнка, за да изплакнат заседналите частици храна. Така че, няма никаква вреда в опитите да се яде дъвка след ядене на дженкол и петай.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found