Травмите на коляното са един от най -често срещаните видове наранявания. Само в групата спортисти се изчислява, че до 2,5 милиона спортисти претърпяват контузии на коляното всяка година. Лечението на това нараняване може да варира от просто лечение до операция. Това ще зависи от вида на нараняването на коляното и тежестта на нараняването.
Често се появяват различни видове наранявания на коляното
Болка в коляното при нараняване може да възникне поради различни физически дейности, като спорт, падане или удар. Болка, подуване, затруднено понасяне на тегло и нестабилност на движението са някои от често срещаните симптоми, които обикновено се появяват.
Има няколко вида наранявания на коляното, за които трябва да знаете. Познавайки типовете, които са общи, това ще улесни процеса на лечение, който правите.
Ето различните видове наранявания на коляното и техните описания.
1. Навяхване или навяхване
Навяхвания или навяхвания са често срещани, когато имате нараняване на коляното. Частта, която се изкълчва, е връзката или съединителната тъкан на коляното. Тази съединителна тъкан служи за защита на костите и ставите и определя обхвата на движение на костите, поради което тази част е гъвкава и гъвкава.
Навяхвания или изкълчвания на коляното обикновено се появяват в резултат на някои спортове, като футбол и баскетбол. И двата спорта карат спортистите често да изпитват грешни кацания, когато скачат и краката се движат бързо.
Симптомите, причинени, когато изпитвате това състояние, са болки при ходене, както и зачервяване около изкълчената област.
2. Увреждане на менискуса
Менискусът е възглавница на колянната става, която е оформена като пръстен и играе роля за предотвратяване на удара на коляното и предотвратяване на триене на коляното на костите.
Това нараняване се характеризира със скъсан менискус и причинява болка, подуване и скованост на коляното. Това състояние обикновено възниква в резултат на това, че спортувате, когато коляното удари нещо.
3. Фрактура на коляното
Фрактури на коляното или фрактури възникват в резултат на травма, като падане, злополука или спортно нараняване. Хората с порести кости или остеопороза понякога също могат да изпитат това състояние само поради грешна стъпка.
Често счупената кост е коляното (патела). Ако имате фрактура, Вашият лекар ще Ви препоръча медицински мерки, като операция, за да коригира това състояние възможно най -скоро.
4. Прекомерна употреба
Прекомерна употреба възниква, когато прекалявате с коляното си и тогава възниква проблем, като например: синдром на пателофеморална болка което е по -често при спортисти, тичащи и колоездещи. Болката, която се появява, обикновено се усеща в коляното или зад коляното.
Тежестта на болката, изпитвана от пациенти с наранявания на коляното, може да варира. Тежестта и болката ще се увеличат, ако правите усилени дейности. Това състояние може да бъде излекувано, ако временно намалите активността и си починете достатъчно.
5. Дислокация
Дислокации могат да възникнат поради силен удар и нараняване на коляното по време на спорт или злополука. Това състояние може да засегне ставите и коляното.
Дислокацията на колянната става е рядко нараняване, но може да причини сериозно увреждане на анатомията на коляното, кръвоносните съдове и нервите около него. По този начин това състояние изисква спешно лечение и различни процедури.
Междувременно може да възникне разместване на коляното (патела), когато тази част се измести отстрани на коляното. Лечението на това състояние включва връщане на коляното в първоначалното му положение и физическа терапия.
6. ACL Травма
Предна кръстосана връзка (ACL) е един от четирите връзки, които свързват пищялата и бедрената кост. Нараняванията на ACL са по -податливи при някои хора, които често се занимават със спорт, като футбол и баскетбол.
Травмите от разкъсан ACL обикновено са причинени от бърза промяна на посоката или неправилно кацане след скок. Това състояние обикновено се проявява заедно с части, като менискуса и други връзки.
7. Бурсит
Бурситът е ставно увреждане, което засяга бурсата, която е пълна с течност торбичка слуз, която защитава външната страна на колянната става, така че сухожилията и връзките да могат да се движат гладко около ставата.
Това състояние, известно още като възпаление на коляното, възниква, когато бурсата се раздразни или инфектира, причинявайки възпаление и причиняване на болка в коляното.
Какви са първите помощни средства за наранявания на коляното?
В случай на нараняване, трябва да потърсите незабавна помощ в рамките на първите 48 до 72 часа. Цитирано от канала за по -добро здраве, предложенията за първа помощ при травма на коляното включват следното.
- Незабавно спрете всяка физическа активност, която правите.
- Не насилвайте да ходите и трябва да почивате колянната става.
- Използвайте пакет с лед за 15 минути на всеки няколко часа, за да намалите болката, подуването и вътрешното кървене.
- Избягвайте използването на топла вода или балсам, когато имате нараняване на коляното.
- Превържете коляното плътно, за да предотвратите изместване в случай на фрактура или разместване на ставата.
- Легнете по гръб и повдигнете ранения крак.
- Избягвайте неща, които насърчават кървене и подуване в коляното, като например даване на алкохол и масажиране на ставите.
Ако почувствате силна болка, подуване, започва да накуцва, докато не можете да движите коляното си, трябва незабавно да отидете на лекар за медицинска помощ.
Според Американската академия по ортопедични хирурзи, Вашият лекар ще Ви препоръча лечение в зависимост от няколко фактора, като тежестта на нараняването, Вашата възраст, общо здравословно състояние и ниво на активност.
Като цяло, медицинското лечение на наранявания на коляното е разделено на две, а именно нехирургично лечение и хирургично лечение.
Нехирургично лечение
Ако имате лека до умерена травма на коляното, следните прости стъпки могат да ви помогнат да се справите.
- Обездвижване. Лечение за предотвратяване на движението на коляното ви по време на процеса на възстановяване. Хората с фрактури ще използват гипс, за да задържат костта на място, докато заздравее.
- Физиотерапия. Методи за физиотерапия и специални упражнения за възстановяване на функцията на коляното и укрепване на мускулите на краката отново.
- Наркотици. Приемането на нестероидни противовъзпалителни средства, като аспирин и ибупрофен, може да помогне за намаляване на болката и подуването.
Хирургично лечение
Някои фрактури и наранявания около коляното, като разкъсано увреждане на ACL, изискват хирургична процедура, за да се възстанови напълно функцията на крака ви. Можете да се подложите на две хирургични процедури, а именно артроскопска хирургия и отворена операция.
- Артроскопска хирургия. Микрохирургична техника, която включва изследване на вътрешността на коляното чрез поставяне на телескоп инструмент през малък разрез в коляното.
- Отворена операция. Хирургична техника чрез по -голям разрез, за да улесни хирурга да поправи структурата на увреденото коляно.
Как да избегнем наранявания на коляното?
Всъщност има превантивни стъпки за предотвратяване на наранявания, които лесно можете да следвате и да практикувате. Ето някои начини да предотвратите нараняване на коляното, било то по време на спорт или при ежедневни дейности.
- Загрейте, за да подготвите ставите и мускулите преди тренировка.
- Разтегнете се след тренировка с леки и лесни движения.
- Изградете програма за упражнения бавно и избягвайте резки промени в интензивността на упражненията.
- Използвайте спортни обувки, които съответстват на физическата активност, която правите.
- Носете протектори за коляното, когато правите някои спортове, като например колоездене.
- Поддържайте идеалното телесно тегло, така че натискът върху коленете да не се увеличава.
- Свикнете да използвате стълби вместо асансьори, да карате колело и да вдигате тежести, докато тренирате, за да изградите сила на крака.
Дори и да следвате горните съвети, все пак може да получите травма на коляното. Ако възникне това състояние, незабавно оказвайте първа помощ и незабавно отидете на лекар.
Ако имате въпроси относно това състояние, консултирайте се с Вашия лекар за повече информация.
