Има толкова много насоки, написани за секса, но инструкциите за това как да мастурбирате добре досега все още могат да се изброят на пръстите. Защото мастурбацията все още се счита за табу от обществото. В резултат на това повечето хора често правят грешки, които изглеждат тривиални, но всъщност могат да бъдат вредни и да причинят дългосрочни здравословни проблеми.
Освен това има различни начини за мастурбиране при мъжете и мастурбация при жени. Ето всичко, което трябва да знаете за мастурбацията при жени, както и мъже, както и съвети за безопасен солов секс.
Какво е мастурбация?
Мастурбацията е сексуална активност, извършвана от човек, за да получи сексуално удовлетворение чрез стимулиране на чувствителни зони или интимни органи със собствените си ръце. Както при сексуалното проникване, мастурбацията обикновено се извършва, докато не достигне оргазъм, който е белязан от еякулация.
Мъжете за мастурбация обикновено се фокусират върху пениса, тестисите и ануса. Докато стимулирането по време на мастурбация при жените е по -насочено към гърдите, клитора и вагината.
Обикновено мастурбацията се извършва самостоятелно. В други случаи обаче човек ще мастурбира заедно със своя сексуален партньор. Мастурбирането с някой друг може да означава, че стимулирате собствената си чувствителна зона, докато вашият партньор също стимулира своята. Това също може да означава, че вие и вашият партньор се стимулирате един за друг.
Защо някой мастурбира?
Има различни причини някой да предпочита соловия секс пред партньор. Най -популярната причина е, че чрез мастурбация можете да разберете какъв вид стимулация ви харесва най -много и може да ви доведе до кулминацията. Мастурбацията при жените понякога се прави като заместител на проникващия секс, тъй като повечето жени не могат да постигнат желания оргазъм само чрез проникване в пениса. Причината е, че мастурбацията също може да ви помогне да създадете и промените сексуалната стимулация и колко интензивна е „силата“ на стимула, за да може да постигне собствено удовлетворение.
Някои хора мастурбират, за да изразят потиснато сексуално желание. Например, защото е неженен и няма сексуален партньор или не е в състояние да прави любов с партньора си по някаква причина. Въпреки това, дори двойки, чийто сексуален живот тлее, все още мастурбират, самостоятелно или заедно. В някои случаи съвместната мастурбация се извършва като алтернативна сексуална активност за предотвратяване на бременност.
В допълнение към получаване или обезвъздушаване на сексуална възбуда, мастурбацията може да се извърши и от някой с цел да опознае собственото си тяло. Обикновено това се прави от деца с ABG, които само изграждат информираност за частите на тялото си и усещанията, произведени от всяка част на тялото.
Как се прави мастурбация?
Няма сигурен начин да мастурбирате. Всеки ще се опита и ще направи различните техники, които са най -успешни, за да го доведат до оргазъм. Някои използват ръцете си, за да докоснат интимните си органи, но някои разчитат на секс играчки или други помощни средства, като например вибратор. Хората обикновено мастурбират, докато си представят еротични сцени или въображения. Не рядко хората също мастурбират, докато гледат порно.
Как да мастурбирате при жени и мъже е грешно, но често се прави
Мастурбацията, както повечето неща, изисква практика. И единственият начин да се възползвате максимално от следващия си самостоятелен секс опит е да продължите да се опитвате и да се учите от грешките. Ако никога преди не сте мастурбирали и не знаете откъде да започнете, ето пълно ръководство за това как да мастурбирате както за жени, така и за мъже. Също така не забравяйте да избягвате грешните начини за мастурбация по -долу, но най -често се правят от повечето хора.
1. Твърде често мастурбирате, без да използвате смазка
Твърде много самостоятелен секс няма да застраши шансовете ви да имате деца по -късно в живота. Честата намеса с прекалено бързи движения може да раздразни кожата на интимните органи.
Структурата на кожата на гениталиите, независимо дали е вагината или пениса, не се различава много от кожата на други части на тялото, но е по -чувствителна към триене. Когато мастурбацията се извършва без смазване, кожната тъкан на интимните органи може да се нагрее, причинявайки мехури и дразнене, което може да доведе до инфекция.
За да се избегне този риск, експертите предлагат да се намали честотата на мастурбация, за да се позволи на половите ви органи да се възстановят от претоварване от прекалено интензивна стимулация.
2. Мастурбацията не използва лубрикант
Смазочният секс е полезен не само при сексуални партньори. Обратно към първата точка, вашата генитална кожа е много чувствителна и склонна към дразнене. Ако сте твърде нетърпеливи да скочите направо без подготовка, кожата на интимните ви органи може да бъде раздразнена поради директен контакт кожа в кожа.
Секс лубрикантите на водна основа са най-добрият тип смазка за мастурбация, тъй като съставките в тези продукти са хлъзгави и лепкави-така че кожата на влагалището няма да бъде лесно раздразнена от силно докосване или натиск. Ако нямате лубрикант, лосионът или бебешкото олио са също толкова ефективни в аварийна ситуация.
Като алтернатива можете да използвате естествен лубрикант като кокосово масло или бадемово масло. Естествените масла не само се чувстват комфортно върху кожата, но и са безопасни. Всъщност всеки лубрикант за спешни случаи е по -добър от директния контакт с кожата, стига да не съдържа химически добавки или алкохол, които могат да причинят изгаряния или дразнене на деликатната кожа.
2. Твърде силно захващане и „размахване“
Почти всеки начин на мастурбиране ще включва дърпане, бутане, изстискване и люлеене. Не само за пениса, това включва и мастурбация при жени, които се фокусират върху клиторната стимулация.
Тази класическа техника е може би най -мощният начин да се доведат хората до очаквания им връх. Въпреки това, и пенисът, и клиторът са проектирани само да реагират на минималистични движения нагоре-надолу и усуквания. Прекомерната или груба работа с ръце може да увреди кожата в гениталната област (синини, ожулвания, увреждане на тъканите), особено ако смазването не се подпомага по време на мастурбация. Прекомерното натоварване също може да причини забавена еякулация, в някои случаи.
Още по -лошото е, че пенисът може да се счупи, ако го "разклатите" твърде силно. Всъщност това не е разделяне на две, защото пенисът не е обезкостен, а по -скоро нараняване, причинено от прекомерна сила на ръката, така че вътрешната тъкан да се счупи. Това нараняване е много болезнено и може да причини изкривен пенис - известен като този на Peyronie. Поради прекомерната мастурбация на Пейрони е спешна медицинска помощ, която често изисква операция.
Мастурбацията при твърде силни жени също може да има отрицателно въздействие. Стимулирането на клитора с пръст е класически и любим начин на жените да постигнат желания оргазъм. Това, което може би не знаете, е, че постоянно стимулираният клитор може да се подуе и да ви накара да се почувствате малко неудобно, понякога дори твърде болезнено, за да продължите да мастурбирате.
Ако започнете да се чувствате твърде чувствителни, намалете фокуса на стимулация до една точка и прости движения и временно отклонете вниманието към други области на тялото. Съществуват редица различни начини за стимулиране на чувствителните зони, от нежно докосване с един пръст, кръгови движения, нежно мигане, до по -интензивен масаж.
3. Винаги използвайте една и съща ръка
Използването на една и съща ръка всеки път, когато мастурбирате, може да бъде по -ефективно, тъй като повечето хора са склонни да се придържат към доказани техники. От друга страна, това да се прави с една и съща ръка всеки път може да доведе до два отделни проблема.
Първо, нервите в интимните органи са толкова свикнали с едно просто движение, че вече не са чувствителни при реагиране на други форми на стимулация, особено когато са с партньора ви. Второ, нервните пътища могат да станат „остарели“ и с течение на времето пенисът или вагината може да не реагират изобщо - понякога наричани „синдром на захващане на смъртта“.
Смяната на ръцете от време на време или използването на друг метод на стимулация може да помогне за отстраняването на този проблем. Може би другата ръка може да ви даде уникално и различно усещане от това, което сте изпитвали.
4. Мастурбация докато е по корем
Мастурбацията не винаги включва дейност на ръцете. Ако искате да го направите в режим свободни ръцеИнтензивни оргазми чрез солов секс могат да бъдат постигнати, като лежите по корем върху купчина меки одеяла или възглавници - дори на мокетни подове - докато бедрата ви се притискат надолу. Но има рискове за здравето от този метод, особено за мъжете.
Мастурбацията по време на стомаха може да постави много ненужна тежест и натиск. Една грешна маневра и изправен пенис могат да бъдат поставени неправилно, без дори да го осъзнавате, така че едно бързо и мощно натискане може да разкъса деликатната тъкан и да причини счупване на пениса. Този навик с течение на времето може да предизвика натрупване на плака или белег на пениса.
Постигането на кулминация с това положение също може да раздразни кожата на пениса, тъй като тъканта, върху която се основавате, не е толкова гладка, колкото кожната тъкан. Мастурбацията в легнало положение също може да увреди уретрата по няколко начина, така че урината да не излиза от пениса с плавен поток, а като неконтролируем изблик, така че може вече да не можете да използвате писоара и да се наложи да уринирате докато седите.
От друга страна, мастурбацията при жените е напълно добре да се прави по корем. Например, можете да карате подлакътник или възглавница на диван, който е достатъчно здрав като седло, за да оказвате постоянен натиск върху клитора.
5. Грешен отвор за „проникване“
Понякога само „дръпни-дръпни-стисни“ не е достатъчно, за да ви доведе до кулминацията. Следователно много хора заобикалят това, като извършват симулации, подобни на проникване, като вкарват пениса в изкуствен отвор-например бутилка бира, пръстен или метална/PVC тръба-или обратно, като вкарват предмети във влагалището-например краставица, гребен, дори бутилки.
При мъжете някои от тези продукти се разширяват, когато се нагряват, улавяйки пениса вътре, който само хирург може да отстрани. Някои от тези продукти също са доста крехки и когато са подложени на силен натиск от вагиналните мускулни контракции, те могат да се разпаднат на остри парчета, които могат да разкъсат и наранят вагиналната кожа.
Не е невъзможно тези елементи да бъдат „изсмукани“ във влагалището и затворени в него. Чували ли сте за смъртта на Gancet, нали? Същото може да се случи, ако поставите небрежно пениса в дупката, която не би трябвало.
Ако искате симулация на проникване, докато мастурбирате, никога не боли да инвестирате в секс играчки. Не забравяйте да се уверите, че ръцете и всички предмети, които използвате за проникване, са стерилизирани (преди и след мастурбация). Не забравяйте да го покриете с презерватив от латекс. Със сигурност не искате да страдате от бактериална инфекция или вагинални мехури, след като сте доволни от самостоятелния си секс.
6. Принуждаване за мастурбация по време на болест или преди тренировка
Има дни, в които се чувствате уморени или не се чувствате добре, но все пак искате да опитате; може би за да се подобри настроението малко. Всъщност, по дяволите, повишаването на настроението и подпомагането на дълбокия сън са някои от предимствата на соловия секс.
Но ако сте твърде уморени, трябва само да си починете. Не само мастурбацията ще ви направи по -уморени, оргазмът е трудно постижим в резултат на стрес и мудност на тялото, което може да предизвика съмнения относно собствените ви способности. Същото е и с мастурбацията преди да отидете на фитнес. Ще имате нужда от целия си тестостерон на ваше разположение, за да направите тренировките си по -мощни.
7. Бързаш да постигнеш оргазъм
Може да сте нетърпеливи веднага да започнете да мастурбирате до оргазъм и да заспите. Но ако искате да получите максимално удовлетворение, има един капан, който трябва да избегнете, а именно поставянето на цел, която „трябва да имате оргазъм“. Този начин на мислене всъщност може да бъде стресиращ, което може да намали шансовете ви да достигнете до оргазъм.
От друга страна, по -добрият начин да мастурбирате е да бъдете безцелни. Трябва да го видите като начин да се отпуснете за известно време, за да се поглезите. По -добре е да започнете бавно и постепенно, за да изградите очакване за по -силен оргазъм. Започнете с леко погалване, докосване на бедрата до корема и чувствителните зони. Опитайте се да слушате тялото си, за да разберете къде е най -добре да бъдете стимулирани.
Зърното ви може да е най -чувствителното и приятно на допир, или може да е зад ухото или вътрешната част на бедрото. Ключът е да продължите да експериментирате с докосване и да разберете кое работи най -добре за вас и вашето тяло.
Не се страхувайте да бъдете приключенски и креативни със соловите си секс сесии. Намерете най -удобния за вас ритъм и опитайте различни неща - всичко за ваше удовлетворение! Продължете да дразните чувствителната си зона за 1-2 минути, преди най-накрая да спуснете едната ръка към слабините си.
Правили ли сте някога грешката на методите за мастурбация в този списък?
Колко пъти се счита за нормална мастурбация?
Мастурбацията е често срещана сексуална дейност, извършвана от много хора по света, млади и стари, мъже и жени. Обикновено честотата на мастурбацията при жени или мъже е не повече от 4 до 5 пъти седмично. Но всъщност няма писмен стандарт за това колко пъти трябва да мастурбирате за ден или седмица.
Докладът от WebMd, Логан Левкоф, сексолог и секс педагог, казва, че няма значение колко пъти мастурбирате за седмица или ден, а как мастурбацията влияе върху живота ви. Ако мастурбирате много за една седмица и се чувствате здрави и животът ви е удовлетворен, това е добре за вас.
Но ако мастурбирането твърде често ви кара да пренебрегвате работата или е извинение да не правите секс с партньора си, може би трябва да преразгледате това „хоби“.
Трябва също да се консултирате с психолог или лекар, ако можете да получите сексуално удовлетворение само от самото мастурбиране. Междувременно, ако сте с партньора си, няма да получите никакво удоволствие.
