Терминът остъргване може би вече ви е познат. Този вид традиционна медицина често можете да използвате за лечение на "настинка". Вашето тяло веднага става свежо след получаване на това лечение. Вярни ли са обаче тези факти? Какви са ползите от това изстъргване? Тогава има ли странични ефекти или опасности от изстъргването?
Какъв ефект остъргването има върху тялото?
Терминът остъргване може да съществува само в Индонезия. Но всъщност остъргването също е вид лечение, което съществува в други азиатски страни, включително Китай. В Китай остъргванията са известни като пещера ша.
По принцип принципът пещера ша или изстъргванията не се различават много от акупунктурата. Този вид лечение поставя игла в кожата, за да увеличи температурата и енергията в частта от тялото, която се остъргва. Тогава какъв е ефектът от остъргванията върху тялото?
Когато получите остъргване (обикновено от врата до кръста), ще има видим червен цвят. Много хора смятат, че този червен цвят е знак, ако „вятърът е излязъл“. Колкото по -тъмен е червеният цвят, знакът, че вятърът, който влиза в тялото, е много.
Но всъщност червеният цвят, който се появява, е знак за капилярните кръвоносни съдове под повърхността на кожата, които са разширени поради изстъргване. Това обаче не е опасно състояние, стига да не правите остъргванията непрекъснато.
Вместо това, разширените капиляри могат да увеличат притока на кръв към зоната на тялото, която се остъргва. Увеличаването на притока на кръв също може да помогне за увеличаване на метаболизма в организма.
В допълнение към ефекта върху притока на кръв, остъргванията също могат да накарат тялото ви да се чувства комфортно и свежо. Причината е, че остъргванията карат тялото да отделя ендорфини, които са хормони, произвеждани от хипофизната жлеза, които могат да дадат ефект на усещане за щастие и комфорт. Ето защо тялото ви се чувства по -добре след остъргване, включително ако сте настинали.
Какви са ползите от остъргването?
Като цяло, остъргването може да помогне за намаляване на възпалението и ускоряване на процеса на възстановяване на организма. На първо място, този вид традиционна медицина може да помогне за преодоляване на различни мускулно -скелетни нарушения, като болки, скованост и мускулни болки (миалгия) в областта на шията, раменете, краката и гърба.
Това е доказано в няколко проучвания. Един от тях е публикуван в списанието Допълнителни терапии в медицината през 2017 г. Според проучването, пещера ша показа по-дълготраен противовъзпалителен ефект в сравнение с горещи компреси, за облекчаване на болката и увеличаване на подвижността при възрастни хора с болки в кръста.
Не само върху опорно -двигателния апарат, други ползи от изстъргването също могат да повлияят на нервната система. На първо място, този вид лекарства могат да помогнат за облекчаване на различни видове главоболия, особено главоболие при напрежение и мигрена.
Междувременно, въз основа на изследване, публикувано в списанието менопауза, терапия пещера ша ефективен и безопасен за облекчаване на симптомите на перименопаузата и подобряване на качеството на живот на страдащия. Симптомите на перименопаузата обикновено са под формата на тревожност, умора, проблеми със съня (безсъние) и горещи вълни.
Какви са страничните ефекти на остъргването?
Един от видимите странични ефекти от остъргването е зачервяване в областта на кожата, която се остъргва. Като цяло това зачервяване е една от реакциите на възпаление или остро възпаление на кожата.
Това обаче не означава, че кожата ви е увредена. Червеникавата кожа може да изчезне сама през следващите няколко дни.
Освен това може да почувствате дискомфорт, когато настъпи процесът на изстъргване. Ако обаче почувствате болка или синини в областта на кожата, която е изстъргана, трябва да уведомите терапевта или лицето, което ви е остъргнало. Те могат да коригират метода на изстъргване, който е по -безопасен и ви подхожда.
Освен това, за да се предотвратят странични ефекти, не трябва да се дават остъргвания на хора с определена медицинска история, като например нарушения на кръвосъсирването или приемане на лекарства за разреждане на кръвта и диабет.
Какъв е безопасен начин за изстъргване?
Препоръчваме ви да получите остъргвания от опитен терапевт, за да получите максимална полза. Можете обаче да практикувате този вид лечение у дома. Е, за да избегнете възможни странични ефекти, ето как да изстържете това, което е безопасно за вас:
- Подгответе всякакви инструменти или предмети с гладки, кръгли, а не остри ръбове, като малки дървени лъжици, специални камъни пещера ша, или монети (монети).
- Уверете се, че инструментът е чист, преди да го използвате.
- Нанесете зехтин, лосион или крем за кожата върху областта на тялото, която ще бъде остъргната (обикновено гърба) и масажирайте тази област.
- Внимателно изстържете напрегнатите области на тялото и бавно увеличете интензивността на натиска, за да увеличите кръвообращението.
- Не изстъргвайте точно над костта. Остържете до костта, в областта на ставите близо до костта.
- Направете го отгоре надолу или отвътре навън.
- Когато приключите, избършете гърба с вятърно масло, така че тялото да е по -топло.
- Не вземайте душ веднага след изстъргването. Уверете се, че тялото ви се нормализира, за да можете да се къпете.
Ако след това се почувствате по -добре, значи сте изстъргали правилно. Ако обаче състоянието ви се влоши или все още сте болни, е добре да посетите лекар.
