Гъба Lingzhi или каквото има латинско име ганодерма луцидум, според хората от Китай, Корея, Япония и няколко други страни в Азия може да осигури толкова много ползи за здравето, включително дълголетие. Какво казва медицинският свят за ползите от гъбите Lingzhi?
Различни ползи от гъбите Lingzhi за здравето
1. Повишаване на имунитета
Lingzhi съдържа активни компоненти като полизахариди, които могат да повишат имунитета. Тази гъба също има антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат на организма да се бори с настинки, включително птичи грип и свински грип; Той също така лекува белодробни заболявания като астма и бронхит.
Други ползи от гъбата Lingzhi включват намаляване на стреса, предотвратяване на умората, лечение на височинна болест, облекчаване на хранително отравяне, лечение на стомашни язви и алтернативна медицина за ХИВ/СПИН.
2. Облекчава артритната болка
В допълнение, гъбите Lingzhi съдържат ганодерова киселина, която има подобен състав на стероидните хормони. В организма стероидните хормони функционират за регулиране на въглехидратния метаболизъм, изграждане на мускули и имат противовъзпалителни свойства, които могат да преодолеят ревматичната болка.
Тази голяма гъба, тъмна на цвят, с лъскава текстура като кора, също има свойства против стареене.
3. Подпомагане на лечението на рак
Изследванията са установили, че бетаглюкан, сложен захарен компонент, съдържащ се в гъбите Lingzhi може да предотврати разпространението на ракови клетки. В допълнение, други проучвания са установили, че комбинирането на активните компоненти в Lingzhi със зелен чай е добър за инхибиране на туморния растеж.
В комбинация с други билки, гъбите Lingzi могат да се използват и за лечение на рак на простатата.
4. Понижете кръвното налягане и намалете алергиите
Lingzhi съдържа тритерпени, компоненти, които придават на тази гъба характерния й горчив вкус. Тези тритерпени ще помогнат за предотвратяване на хипертония и намаляване на симптомите на алергия.
Други ползи от гъбите Lingzhi включват намаляване на риска от сърдечни заболявания и свързани заболявания, като висок холестерол; Бъбречно заболяване; и сърдечни заболявания.
5. Помогнете ви да спите по -добре
Билковите лекарства от Китай и Япония препоръчват консумацията на тази гъба поради нейните ползи Lingzhi които могат да лекуват синдрома на хроничната умора, да предотвратят умората и да се справят със стреса, така че да могат да помогнат и при безсъние или затруднено заспиване.
Въпреки това все още са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантират различните ползи от гъбите Lingzhi по -горе.
Предложение за сервиране на гъби Lingzhi
Гъбите Lingzhi се срещат в много готови за пиене версии на хранителни добавки. Дозировката също зависи от избраната от вас добавка.
Стандартната доза за екстракт от гъби Lingzhi е 1,44 g - 5,2 g, взети в три дози, с максимална дневна доза от само 1800 mg.
Основният екстракт от гъби Lingzhi е основно прахообразна гъба, която се суши и смила, което я прави приблизително 10 пъти по -мощна от оригиналната форма на гъби. Това означава, че дозировката на 5 g екстракт от гъби Lingzhi е почти еквивалентна на приблизително 50 g пресни, цели гъби.
Но за да се гарантира безопасността му, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го консумирате.
