Преден главоболие: причини, симптоми и как да се преодолее

Почти всеки е изпитвал главоболие, включително главоболие отпред. Цитирано от Healthline, главоболие отпред възниква, когато усетите лека до силна болка в областта на челото или слепоочието. Този вид главоболие също се повтаря от време на време, нарича се епизодично или може да бъде хронично (дълготрайно). Тази статия ще разгледа всички причини, симптоми и начини за справяне с главоболието отпред.

Различни причини за челно главоболие

Главоболие в челото може да бъде причинено от различни определени здравословни състояния. Ето различни състояния, които могат да бъдат причина за главоболие отпред.

1. Главоболие при напрежение (главоболие при напрежение)

Главоболието при напрежение е една от най -честите причини за главоболие по челото. Главоболието при напрежение често се нарича ежедневно главоболие, защото е доста често срещано.

Главоболието от напрежение се усеща по цялата глава. Болката обаче обикновено започва в предната част на главата, слепоочията или зад очите, преди да се разпространи в други части на главата.

Тази болка се характеризира с усещане, че главата е здраво завързана, за да предизвика усещане за натиск.

Тези симптоми са придружени и от други симптоми като чувствителност на главата, скалпа и мускулите около врата, лицето и раменете.

Тежестта на това състояние може да варира от човек на човек, варирайки от лека до доста тежка. Болката може да продължи от 30 минути до няколко часа. В някои случаи обаче болката може да продължи до няколко дни. Всъщност тази болка може да се появи няколко пъти месечно.

Това състояние може да бъде предизвикано от стрес, тревожност и физическо изтощение. Може да почувствате главоболие при напрежение, когато се чувствате много уморени. или когато имате мускулно -скелетни нарушения в областта на шията.

В допълнение, навикът да практикувате лоша стойка също може да увеличи потенциала ви да изпитате тези главоболия.

2. Уморено очно заболяване

Не само, че идва от типа главоболие, главоболието отпред може да бъде причинено и от други здравословни състояния. Едно от тях е умората на очите.

Обикновено, когато изпитате умора на очите, ще почувствате и главоболие напред. Симптомите на болката, която изпитвате, не се различават много от главоболието при напрежение.

Болката може да се дължи на астигматизъм, проблеми със зрението или и на двете.

Умората на очите може да бъде причинена от няколко неща, включително използването на очите ви, за да се взирате в екрана на компютъра дълго време.

В допълнение, други неща се концентрират върху това да се взирате в нещо за сравнително дълго време, стрес и навика да практикувате лоша стойка.

3. Клъстерно главоболие

Друго главоболие, което може да бъде причина за челно главоболие, е клъстерното главоболие. Макар и сравнително рядко, ако почувствате този вид главоболие, главата ви ще се почувства много болна.

Обикновено болката ще се усеща от едната страна на главата, около очите, слепоочията или предната част на главата.

Тази болка обикновено се появява внезапно без предупреждение или симптомите се засилват. След това тази болка може да продължи няколко часа.

Ако се появи тази болка, може да я изпитате повече от веднъж на ден. Тази болка може да продължи от седмици до месеци и ще се появява по едно и също време всеки ден.

Това състояние обикновено се характеризира с отделяне от носа и носът ще се чувства като запушен.

Освен това очите ви непрекъснато ще се подуват или сълзят. Вие също ще бъдете склонни да се движите много и изглежда не можете да стоите неподвижно.

Все още не е ясно какво причинява клъстерно главоболие. Възможно е обаче това състояние да е състояние, предавано от членовете на вашето семейство с течение на времето, или наследствено заболяване.

Въпреки това, пушенето и консумацията на алкохол може да са причината за това главоболие.

4. Синусово главоболие

Синусите могат да се раздразнят поради инфекция или алергия. Това състояние е известно като синузит. Когато това се случи, синусите ще се подуят и ще причинят челно главоболие, а бузите, очите и главата ще се почувстват нежни.

За да различите челно главоболие поради синузит или друго главоболие, трябва да разберете симптомите, които могат да се появят, ако имате синузит.

Синузитът обикновено е придружен от треска или грип. Въпреки това, и двете условия могат да изчезнат сами след известно време.

5. Мигрена

Мигрената е един вид главоболие, което има потенциал да причини главоболие. Причината е, че въпреки че симптомите на мигрена, изпитвани от хората, могат да бъдат различни, болката, изпитвана от страдащите от мигрена, често идва от храмовете.

Болката първоначално ще бъде съсредоточена в единия храм, а след това ще се разпространи в другия храм. Ако не приемате лекарства, мигрената може да продължи от четири до двадесет и четири часа.

Други симптоми на мигрена са умора, депресия, гадене, повръщане, чувствителност към светлина или звук. Освен това очите и носът ви ще произвеждат повече вода от обикновено.

6. Темпорален артериит (гигантски клетъчен артериит)

Временният артериит е състояние, при което кръвоносните съдове, които водят към външната страна на главата, се възпаляват. Обикновено това състояние се характеризира с постоянна болка.

Тази болка обикновено ще се чувства много, много болезнена в слепоочието. Ето защо това състояние може да причини и главоболие. Въпреки това, това състояние все още е относително рядко при хора на възраст под 50 години.

Признаци и симптоми на челно главоболие

Това, което обикновено ще почувствате, когато се появи главоболие отпред, е като нещо, което притиска от двете страни на горната предна част на главата. Болката или болката е лека, умерена до тежка.

Не само това, усещаните симптоми са по -чувствителни области на тялото, като главата, скалпа и раменните мускули.

Симптоми на напрегнато главоболие:

  • Постоянна болка по цялата глава.
  • Болката често започва от челото, слепоочията и зад очите.
  • Чувствителност около главата, скалпа, лицето, шията и раменете.
  • Усещане за стягане или натиск около главата.

Симптоми на клъстерно главоболие:

  • Има чувство на безпокойство.
  • Изхвърляне от носа.
  • Носът се запушва.
  • Очите стават сълзящи и могат да се подуят.

Симптоми на синусово главоболие:

  • Тялото изпитва болка, главата боли и тупти и боли, когато главата се движи.
  • В носа има течност
  • Треска с запушен нос.
  • Зъбобол

Симптоми на челно главоболие поради темпорален артериит:

Това състояние се характеризира с тежки, повтарящи се главоболия и болки в областта на храма. В допълнение, други симптоми са:

  • Болка при дъвчене или говорене.
  • Зрението е замъглено.
  • Теглото намалява.
  • Мускулни болки.
  • Тялото се уморява по -лесно.

Как да се справим ефективно с главоболието отпред

Челните главоболия вероятно ще попречат на гладкото протичане на ежедневните ви дейности. Следователно тази болка трябва да бъде преодоляна. Има много алтернативни лечения, които можете да направите за лечение на това състояние.

Обикновено ефективността на лечението на тези главоболия се определя от причината.

Ето някои видове лечение на челни главоболия, които можете да опитате.

1. Употреба на наркотици

Има много възможности за избор на лекарства, които можете да закупите без рецепта в аптеките, или такива, предписани от лекар за облекчаване на главоболието. Всяка причина обаче има различен тип лекарство, както следва.

  • Ибупрофен и ацетаминофен са болкоуспокояващи, които могат да се използват за лечение на болка главоболие при напрежение, мигрена и симптоми на настинка и грип, които причиняват синузит.
  • Триптанови лекарства, като суматриптан, могат да се използват за лечение на мигрена и остро клъстерно главоболие.
  • блокери на калциевите канали, топирамат, мелатонин, кислородна терапия и литий могат да се използват за лечение на клъстерно главоболие.
  • Антибиотичните лекарства могат да се използват за лечение на бактериалната инфекция, която причинява синузит.
  • Антихистамините могат да се използват за лечение на алергии, които също могат да причинят синузит.
  • Кортикостероидите могат да се използват за лечение на клъстерно главоболие и темпорален артериит. При пациенти с темпорален артериит, употребата на това лекарство може да продължи от една до две години, в зависимост от състоянието.

2. Използване на очила или контактни лещи

Като се има предвид, че една от причините за челното главоболие е умората на очите, това състояние може да бъде преодоляно, ако използвате очила или контактни лещи.

Особено ако причината за уморените ви очи са очни състояния като астигматизъм и зрителни смущения.

3. Акупунктура

Акупунктурата може да бъде едно от предните средства за облекчаване на главоболието. По -специално болката, произтичаща от главоболие при напрежение. Акупунктурата обикновено се извършва с много тънки игли.

Тези игли могат да причинят болка и дискомфорт. Смята се обаче, че тази техника временно облекчава болката.

4. Масаж

Можете да масажирате себе си, ако наистина знаете как да масажирате правилно и правилно. Ако обаче не, можете да помолите някой по -квалифициран да помогне за облекчаване на главоболието.

Масажният масаж наистина може да ви направи по -спокойни. В допълнение, масажът също може да намали стреса и напрежението.

Не само това, масажът може да намали челните главоболия, ако се прави върху слаби мускули в задната част на главата, шията или раменете.

Как да предотвратим главоболие отпред

В допълнение към лечението, можете също да предотвратите появата на предни главоболия. Как да? Разбира се, можете да направите много начини, например като промените обичайния си начин на живот.

Има няколко здравословни начина на живот, които можете да практикувате в ежедневието си, за да намалите възможността за болка в предната част на главата.

1. Почивайте си достатъчно

Опитайте се да намалите навика да стоите до късно, защото липсата на сън може да предизвика главоболие, включително главоболие в челото.

Представете си, ако мозъкът ви трябваше да работи с часове и нямаше достатъчно време за почивка. Следователно, сънят е важна дейност и не бива да се подценява.

Лягайте по едно и също време всеки ден и се уверете, че спите достатъчно. Идеалното време за сън за възрастни е 6-8 часа на ден.

Също така избягвайте желанието да спите по -дълго от идеалното време, защото твърде многото сън също може да даде същия ефект на главоболие.

2. Упражнявайте се редовно

За да избегнете главоболие, включително главоболие, можете да придобиете навика да спортувате. Този навик ще се почувства по -свеж и по -добър. Чувството на лесна умора може да възникне, защото сте мързеливи за упражнения.

Не е нужно да правите усилени упражнения, за да поддържате форма. Например, можете да спортувате като ходене, плуване и каране на колело. Правете прости, но редовни упражнения.

Не забравяйте да се загрявате всеки път, когато тренирате. Защото упражненията, които са твърде тежки и прекалено бързи, всъщност могат да причинят главоболие, включително главоболие.

3. Практикувайте добра стойка

Почти всеки има навика да практикува лоша стойка.

Всъщност ангажиментът винаги да практикува добра стойка може да намали шансовете мускулите ви да се напрягат.

Един пример за добра стойка е да се изправите изправени и с лице напред, когато стоите. След това издърпайте коремните мускули и задните части, за да не се разхлабите.

4. Контролирайте стреса

Стресът е една от причините за главоболие. Стресът обикновено се предизвиква от твърде много натрупани мисли. Ако се чувствате стресирани поради многото неща, с които трябва да се справите и да се справите, опитайте се да намалите стреса чрез планиране.

Например планирате какво искате да правите този ден и как да управлявате добре времето си.

Ако можете да намалите нещата, които имат потенциал да причинят стрес, тогава можете да намалите вероятността от стрес. Това автоматично ще предотврати главоболие.

5. Прилагайте здравословна диета

Яденето на здравословни храни със сигурност има безброй ползи, включително намаляване на потенциала за главоболие.

Не само това, като ядете здравословни храни, можете да предотвратите здравословни проблеми като загуба на костна маса, високо кръвно налягане и диабет.

Тези състояния могат да причинят темпорален артериит. Увеличете приема на здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и месо и риба. Ограничете приема на сол, захар и алкохол.

6. Намалете гледането на екрана твърде дълго

Освен че причинява умора на очите, гледането твърде дълго в екрана на мобилен телефон или компютър може да причини главоболие по челото. Следователно трябва да намалите тези дейности.

Ако сте принудени да го направите поради изисквания за работа, направете го, като правите почивка на всеки няколко пъти. Например, всеки път, когато се взирате в екран в продължение на 20 минути, взирайте се в нещо далечно в продължение на 20 секунди.

Също така регулирайте осветлението на екрана на компютъра или телефона си, така че да не кара очите ви да работят по -усилено, когато ги гледате.

Този вид главоболие не трябва да се приема леко, особено ако болката е причинила дискомфорт или пречи на ежедневните дейности.

Ако това се случи, трябва незабавно да се консултирате с лекар за подходящо лечение и лечение.

скорошни публикации