Подаграта е заболяване, причинено от повишена пикочна киселина, това е факт

Хората от Индонезия може би вече са запознати с термина подагра. Подаграта е заболяване, което често се свързва с болки в кръста и обикновено се среща от възрастните хора. Болката може да се влоши, особено ако пациентът вдига големи тежести или стои твърде дълго.

Стартирайки фондация за артрит, подаграта всъщност е резултат от подагра. Това заболяване не само атакува талията, но и други стави в тялото ви. Няма лечение за подагра, но има много неща, които можете да направите, за да контролирате симптомите.

Подаграта и подаграта са две свързани неща

Подаграта е възпалително заболяване на ставите поради повишена пикочна киселина в кръвта или хиперурикемия. При нормални условия тялото може да отдели пикочна киселина чрез урина и изпражнения. Ако обаче количеството е прекомерно, пикочната киселина ще се втвърди и ще образува кристали.

След това кристалите на пикочната киселина се натрупват в ставите и причиняват възпаление и силна болка. Този симптом често се нарича подагра. Ако не се лекува, това заболяване може да стане хронично и да причини увреждане на тъканите около ставите.

Най -често засегнатите от подагра стави са палеца на крака, глезена, ходилото и коляното. Подаграта обаче понякога атакува и лактите, пръстите, китките и гръбначния стълб, макар и рядко.

Какви са симптомите при подагра?

Симптомите на подагра могат да се появят по всяко време без ранни признаци, но страдащите по -често се оплакват от това посред нощ. Ставите, засегнати от подагра, обикновено ще получат симптоми като:

  • голяма болка
  • зачервяване
  • горещо усещане
  • подуване
  • скованост

След като пристъпът на симптомите приключи, може да не ги почувствате отново няколко седмици, месеци или години след това. Всъщност през този период кристалите на пикочната киселина, които се образуват в ставите все повече и повече.

Само след известно време ставите в тялото се възпалиха отново, така че пациентът отново почувства симптомите на подагра, които преди това бяха изчезнали. Симптомите могат да се влошат, когато тъканта около ставата е повредена.

Кой е най -застрашен от развитие на подагра?

Причината за подагра е хиперурикемия, но факторите, които увеличават риска са повече от това. Подаграта обикновено се среща по -често при хора със следните състояния:

  • мъжки пол
  • наднормено тегло или затлъстяване
  • имате член на семейството, който страда от подагра
  • прием на диуретични лекарства (стимулиращи отделянето на урина)
  • страдащи от застойна сърдечна недостатъчност, метаболитен синдром и хипертония
  • имате инсулинова резистентност или диабет
  • имат намалена бъбречна функция
  • консумация на алкохол или храни и напитки с високо съдържание на фруктоза
  • често ядат храни с високо съдържание на пурини като месо, карантии и Морска храна

Ако имате едно или повече от тези състояния, трябва редовно да проверявате нивата на пикочната киселина. По този начин можете периодично да следите стойността, така че да се развие във възпалителен артрит.

Как да се справим с подаграта с подобрения в начина на живот

Подаграта е заболяване, което засяга много аспекти от живота ви. Симптомите не само пречат на ежедневната работа, но и ви карат да не можете да се насладите на релаксиращо време поради болката, която причинява.

Това заболяване също е нелечимо. Така че, трябва да вземете лекарства за облекчаване на възпалението и съпътстващите симптоми. За хората с хронична подагра лекарите обикновено препоръчват и терапия със специални лекарства за намаляване на прекомерните нива на пикочна киселина.

Въпреки че не може да се излекува, хората с подагра все още могат да се справят със симптомите, които възникват, като подобрят начина си на живот. Ето няколко съвета, които можете да приложите, така че симптомите на подагра да не са вече мъчителни:

1. Подобрете диетата

Пикочната киселина е отпадъчен продукт на пурините, така че хората с подагра не трябва да ядат храни, богати на пурин. Избягвайте карантии, Морска храна , както и напитки, съдържащи фруктоза и алкохол. Заменете със зеленчуци, плодове, яйца и други източници на въглехидрати.

2. Активен в спорта

Когато тялото не е засегнато от подагра, изпълнете дните си с леки упражнения като ходене, колоездене или плуване. Правете го поне 30 минути с честота три дни в седмицата.

3. Поддържайте идеалното телесно тегло

Наднорменото тегло ще натовари ставите, което ще влоши ефекта от подаграта. Доколкото е възможно, поддържайте идеалното си тегло, като спортувате активно и не преяждате.

4. Защитете ставите

Ставите, засегнати от подагра, са по -склонни към нараняване. Травмите със сигурност ще влошат увреждането на ставите. Защитете ставите си, като правите безопасна физическа активност и упражнения. Ако е необходимо, използвайте и протектори за фуги.

Подаграта е заболяване, причинено от натрупването на кристали на пикочната киселина в ставите. Без лечение подаграта, която първоначално причинява само болка, може да доведе до увреждане на ставите и околните тъкани.

Така че здравето на ставите винаги се поддържа, уверете се, че живеете здравословен начин на живот и диета. Не забравяйте редовно да проверявате нивата на пикочната киселина, така че стойността винаги да се следи.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found