Простатата е орган, който има важна роля в мъжката репродуктивна система. Здравето на простатата трябва да се поддържа, защото различни нарушения, които атакуват простатата, могат да повлияят на мъжкото здраве и плодовитостта.
За да разберете колко важен е простатният орган, първо помислете за следните неща, които трябва да знаете за неговата анатомия и функции.
Структурата на простатата
Простатата е жлеза, разположена под пикочния мехур и обгражда пикочните пътища, канала, по който урината и спермата излизат от тялото. Притежаван само от мъже, този орган има големината на орех и тежи 20 до 30 грама и може да нарасне с годините.
Простатата е затворена от капсула, наречена фибромускулна тъкан, която е смес от колаген, еластична съединителна тъкан и много гладкомускулни влакна. Ето защо простатата се чувства много еластична на допир.
Тъканта на простатната жлеза е разделена на три зони. Ето трите, от най -дълбоките до най -външните слоеве.
Източник: Природа Преходна зона
Тази зона е най -дълбоката и най -малката част от простатната жлеза, тежаща само около 10% от целия орган. Преходната зона обгражда горната трета на уретрата.
Преходната зона е единствената част, която ще продължи да расте през целия си живот. Поради тази причина преходната зона също често е първоначалното място за възникване на ДХП или доброкачествено уголемяване на простатата.
Централна зона
Централната зона, известна още като средния лоб, обгражда преходната зона и представлява около една четвърт от теглото на простатата. В тази зона има и няколко части, състоящи се от простатния канал, семенния канал и семенния мехур. Този канал е известен още като еякулаторен канал.
Периферна зона
Периферната зона представлява около 70% от общата тъкан на простатната жлеза. Периферната зона е най -външната зона, която може да се опипва при изпълнение дигитален ректален преглед (DRE) или дигитален ректален.
Повечето проблеми като аденокарцином или бъдещ рак на простатата се откриват в периферната зона. Тази област е и мястото, най -често засегнато от хроничен простатит.
Каква е функцията на простатния орган?
Основната задача на простатата е най -важната е да произвежда течност, която ще се смесва със сперматозоидите от тестисите, за да образува сперма. Тази течност се съхранява в тръбни жлези, наречени семенни мехурчета, които са разположени в централната зона.
По време на еякулацията мускулните клетки, които покриват простатата, ще се свиват и потискат натрупаната течност. Този процес води до смесване на течността, сперматозоидите и течностите от други жлези. Тази смес образува сперма, която по -късно ще излезе през пениса или известна още като сперма.
Течността до голяма степен определя качеството на произвеждания цимент. Причината е, че тази течност се състои от захар, ензими и алкални химикали, които играят важна роля в процеса на торене. Освободената захар подхранва сперматозоидите, за да могат да оплождат яйцеклетките, когато влязат в женското тяло.
Простатата също произвежда ензим, наречен простатен специфичен антиген (PSA), който помага за втечняване на спермата след еякулация, така че сперматозоидите да плуват по -бързо към яйцеклетката. Междувременно алкалните химикали ще неутрализират секретите на вагиналната киселина, за да поддържат жизнеспособността на спермата в женското тяло.
Течността на спермата също съдържа компоненти на антитела, които могат да защитят пикочните пътища и сперматозоидите от бактерии и патогени, които причиняват различни заболявания.
В допълнение, наличието на простата ще предотврати обратната еякулация, състояние, при което спермата се изтегля обратно в пикочния мехур. Мускулът на простатата ще помогне за затварянето на шийката на пикочния мехур, когато човек изпитва сексуална кулминация.
Значението на поддържането на здравето на простатата
Подобно на други органи на тялото, простатата също не е свободна от риск от заболяване. Видовете заболявания на простатата са:
- простатит. Възпаление на простатата, което може да бъде причинено от бактериална инфекция или нараняване на простатната жлеза.
- Доброкачествено увеличение на простатата (ДПХ). Състояние, при което простатата се увеличава до степен на блокиране на уретрата.
- Рак на простатата.
След като простатата ви е засегната от проблеми, въздействието, което се усеща най -много, е намеса всеки път, когато уринирате. Като в ДПХ. Поради местоположението си, което обгражда уретрата, прекомерното уголемяване на простатата ще притисне уретралния канал, правейки урината в застой или дори напълно запушена.
Това ще ви накара да се чувствате неудобно. В допълнение към болката при уриниране и еякулация, често изпитвате спешност да отидете до тоалетната, защото пикочният ви мехур винаги се чувства пълен. За съжаление, изхвърлянето на урина е затруднено поради болестта. Проблемите с простатата също влошават качеството на живот.
За щастие има различни неща, които можете да направите, за да поддържате функцията да работи правилно. Различните здравословни навици, които можете да направите, са както следва.
1. Яжте питателна храна
Ежедневната диета е един от най -важните фактори, които определят риска от заболяване. За да избегнете заболяване на простатата, започнете да определяте здравословна диета с балансирано хранене.
Някои храни, които могат да ви помогнат да предотвратите заболяване, включват храни със здравословни мазнини като авокадо, ядки, зехтин и риба, които съдържат омега-3.
Листните зеленчуци също могат да бъдат добра първа стъпка към започване на навик за здравословно хранене. Зеленчуците са пълни с витамини и антиоксиданти, които ще ви предпазят от болестотворни патогени.
2. Гърнете се на слънце
Витамин D всъщност може да ви помогне да намалите риска от получаване на едно от заболяванията на простатния орган, а именно рак на простатата. Освен това е известно, че витамин D е полезен за здравето на сърцето, бъбреците и панкреаса.
Един от приема на витамин D може да се получи от слънчева светлина. Затова оставете време за няколко минути за слънчеви бани. Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти, за да запазите кожата си защитена.
3. Спорт
Много проучвания показват, че затлъстяването, особено с голямо количество коремна мазнина, може да бъде един от задействащите фактори за ДПХ. За да не се случи това, опитайте се да бъдете по -активни и да правите редовни упражнения.
Упражненията ще помогнат на тези от вас, които са с наднормено тегло. Упражненията също могат да помогнат за предотвратяване на други проблеми със сексуалното здраве, като еректилна дисфункция.
4. Правете редовни прегледи
Колкото по -възрастни сте, толкова по -голям е рискът от заболяване на простатата. В допълнение, фамилната анамнеза за заболяване на простатата също може да увеличи риска.
Ако смятате, че принадлежите към тази група, трябва да помислите за скрининг. Скринингът обикновено включва преглед дигитален ректален преглед (DRE) и тестове за ниво на PSA.
По -късно, ако сте имали и двете и вашият PSA показва над нормалните резултати, може да се наложи да направите допълнителни тестове. Това е много важно, за да може болестта да бъде открита навреме.
