Вече не е тайна, че медът е полезен за организма. Но какво да кажем за кошерите, които са годни за консумация? Въпреки че не е толкова популярен като меда, има различни скрити ползи, които можете да получите от пчелната пита.
Какво е пчелна пита (Медена пита)?
Пчелната пита е част от пчелен кошер под формата на напречно сечение с шестоъгълни шарени клетки (шестоъгълни). Пчелната пита е известна още като Медена пита.
Медена пита направени от меден сок с малко съдържание на вода, различен от меда като цяло. Ето защо, пчелната пита изглежда по -плътна и има повече сок.
Всяка клетка от пчелна пита също съдържа чист, който не е бил подложен на човешка намеса при приемане и преработка на мед.
Много хора използват пчелната пита като хранителна съставка заради сладкия й вкус. Въпреки че има много сладък вкус, Медена пита са склонни да бъдат безопасни за зъбите и устата.
Съдържание на пчелна пита
По принцип пчелната пита съдържа хранителни вещества, които са почти подобни на пчелния восък и самия мед.
Въпреки това, хранителното съдържание Медена пита по -малко и от двете. Има и някои хранителни вещества от пчелна пита, които предлагат ползи за здравето, а именно по -долу.
- Калории
- Натрий
- Калий
- Въглехидрати
- Диетични фибри
- Протеин
- Ненаситени мазнини
Ползите от пчелната пита
Благодарение на съдържанието в него, пчелната пита се смята за безброй ползи за организма. По -долу са някои от предимствата Медена пита които можете да получите.
1. Поддържайте здравето на черния дроб
Едно от предимствата на пчелната пита, които хората рядко знаят, е, че тя поддържа здравето на черния дроб. Това е доказано чрез изследване, публикувано в Корейското списание за вътрешни болести .
24-седмичното проучване дава смес от алкохол с пчелен восък на пациенти със сърдечни заболявания всеки ден. В резултат на това 48% от тях са имали намаляване на симптомите като коремна болка, подуване на корема и гадене.
Това се сравнява с плацебо групата, която има процент 8%. В допълнение, чернодробната функция на пациента се нормализира при 28% от прилаганата група пчелен восък .
Не е ясно обаче колко пчелна пита трябва да се консумира, за да се получат тези свойства. Изследователите все още се нуждаят от допълнителни проучвания, за да получат правилните заключения.
2. Понижава нивата на холестерола
В допълнение към поддържането на здрав черен дроб, друго предимство на пчелната пита е, че помага за понижаване на нивата на холестерола.
Виждате ли, пчелната пита е източник на ненаситени мазнини, за които е доказано, че повишава нивата на HDL (добър холестерол).
Това е така, защото Медена пита също се състои от пчелен восък (пчелен восък), който съдържа мастни киселини, полезни за холестерола.
Не само, че повишава нивата на HDL, мастните киселини в пчелната пита също помагат за понижаване на лошия холестерол (LDL), така че нивата на холестерола са безопасно под контрол.
3. Помогнете за облекчаване на болката
Като традиционна медицина, която се използва от дълго време, ползите Медена пита е установено, че е полезно за облекчаване на болката.
Благодарение на съдържанието на пчелен восък в него, тези свойства присъстват и когато консумирате пчелна пита. Това е доказано чрез изследвания от Корейският вестник по вътрешни болести .
Изследването съобщава, че пчелен восък може да помогне за намаляване на възпалението, причинено от остеоартрит. Някои от участниците в проучването са имали намаляване на болката, физическата скованост и други симптоми на остеоартрит.
Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се види дали ефектът е същият при консумация на пчелна пита.
4. Облекчава кашлицата
Децата наистина са група, която е податлива на инфекции на горните дихателни пътища и може да предизвика симптоми като кашлица. За щастие, мед и Медена пита може да помогне за облекчаване на тази кашлица.
Съобщава се от изследвания от Канада, консумацията на най -малко 2,5 милилитра мед 30 минути преди лягане се счита за по -ефективна от сиропа за кашлица за деца.
Употребата на мед има за цел да помогне за облекчаване на дискомфорта при кашлица и той се оказа успешен.
Не само това, можете да получите облаги Медена пита като го дъвчете, за да предотвратите инфекция и да укрепите дихателните пътища около носа.
5. Като добър заместител на захарта
Пчелната пита е богата на мед с по -сладък вкус от захарта. Така че, трябва само да добавите малко мед, за да получите желаната сладост.
Нещо повече - включен алкохол пчелен восък съобщава, че помага за намаляване на инсулиновата резистентност. Това е доказано чрез изследвания от Корейското списание за вътрешни болести .
Това малко проучване е пилотно пчелен восък при безалкохолни пациенти с мастен черен дроб с инсулинова резистентност. В резултат на това екстрактът от пчелен восък може да помогне за намаляване на нивата на инсулин с 37 %.
Въпреки това трябва да внимавате да ядете пчелна пита, като се има предвид, че нивата на захар все още могат да повишат нивата на глюкозата при хората с диабет.
6. Поддържайте здравето на сърцето
Като се имат предвид ползите от пчелната пита могат да понижат нивата на холестерола, това също има голям ефект върху здравето на сърцето.
За съжаление, някои нови изследвания използват алкохол, получен от пчелен восък. Изследователите все още не могат да заключат дали съдържанието е малко в пчелен восък върху кошерите може да произведе същия ефект.
Добрата новина, съдържанието на антиоксиданти в Медена пита може да разшири артериите, водещи към сърцето. Това състояние може да увеличи притока на кръв и да понижи кръвното налягане, така че рискът от сърдечни заболявания се намалява.
7. Поддържайте здравето на устната кухина
Както беше обяснено по -рано, сладкият вкус на Медена пита безопасен за вашите зъби и уста. Всъщност, пчелната пита също предлага ползи за здравето на вашите зъби и уста.
Благодарение на антибактериалните си свойства, Медена пита ефикасен при почистване и лечение на инфекции на зъбите и венците.
Нещо повече, смята се, че уникалната текстура на пчелна пита и медена дъвка в нея помагат за премахването на плаката (коралите) от зъбите и укрепват венците.
Как да се обработва Медена пита
Точно като мед, можете да култивирате Медена пита да се консумира по различни начини, като например:
- мед, консумиран суров,
- намазани като сладко върху хляб,
- подсладител над палачинки, овесени ядки или кисело мляко и
- добавя се към салати или плодове.
За да получите максималните ползи от пчелната пита, изберете най -тъмния цвят на меда. Колкото по -тъмен е цветът на меда, толкова по -богато е неговото хранително съдържание. Освен това се опитайте да запишете Медена пита при стайна температура, за да се поддържа качеството.
Опасностите от яденето на прекалено много пчелна пита
Въпреки че предлага безброй ползи, прекомерната консумация на пчелна пита всъщност може да причини вреда. Вместо да получавате обезщетения Медена пита , всъщност можете да увеличите риска от здравословни проблеми, като например:
- ботулизъм, особено при бременни жени и деца под 12 години,
- храносмилателни проблеми,
- покачване на нивата на кръвната захар и
- алергична реакция.
Ако имате допълнителни въпроси, моля, помолете Вашия лекар или диетолог да разбере правилното решение.
