Ако зеленчуците без сол нямат добър вкус, какво ще кажете за хората, които живеят без сол? Солта всъщност е необходима на тялото, за да балансира нивата на течности в тялото. Въпреки че солта може да има отрицателни ефекти, ако се консумира твърде много, всъщност човешкото тяло също се нуждае от сол. Вижте различните ползи от солта за здравето, които трябва да знаете.
Ползите от солта за здравето
1. Стартирайте метаболизма
Ползите за здравето от солта могат да помогнат за стартирането на метаболизма ви. Добрият метаболизъм, ще подобри функцията на системата в организма. Солта може да помогне за усвояването на водата в тялото за безпроблемната работа на органите на тялото. Това се дължи на минералите и хранителните вещества в солта, които лесно могат да се абсорбират в кръвта.
2. Облекчете бронхита и други дихателни проблеми
Облекчаването на бронхит и дихателната болка всъщност се превръщат в едно от предимствата на солта за здравето. Солта е полезна за абсорбиране на вредни йони във въздуха, който дишате, и помага за борбата с тези вредни йони от усвояването им в тялото. Следователно не рядко солта може да облекчи астмата, бронхита и други проблемни дихателни системи.
3. Отпуснете тялото
Накисването на тялото със сол всъщност може да отпусне тялото ви и вкочанените мускули, знаете. Използваната сол е малко по -различна, а именно кристална сол. Можете да го излеете във ваната и да накиснете цялото си тяло в солената смес. Ефектът на солта ще направи мускулите слаби и напрегнати или сковани части на тялото. Солта действа и като детоксикатор и понижава кръвното налягане в организма.
4. Предотвратяване на хипонатриемия
Хипонатриемията е състояние, при което тялото страда от липса на сол в клетъчните течности на тялото. Обикновено течността ще излиза под формата на пот, диария или широко известна като водна интоксикация. Е, за да се поддържа здравословно кръвно налягане, заедно с гладките нерви и мускулната функция, тялото наистина се нуждае от сол. Ако нуждата от сол не е изпълнена, ще има дисбаланс в съдържанието на вода в организма и в крайна сметка подуване в тялото поради излишък от водни клетки.
5. Почистете устата
Тази полза за здравето от солта може да изкорени бактериите, които причиняват инфекции около устата ви. Наранените венци или болката в зъбите могат да бъдат облекчени чрез просто гаргара с физиологичен разтвор. Номерът е да смесите чаена лъжичка сол, смесена с чаша топла вода. Това действие предотвратява подуването и успокоява възпалените венци.
6. Поддържайте храносмилателното здраве
Ако сте на диета и нямате достатъчно сол в тялото си, ефектите ще бъдат много опасни. Тялото няма да произвежда достатъчно HCl (солна киселина) в стомаха. Това състояние ще се влоши, ако преди това сте имали анамнеза за лошо храносмилателно здраве, като стомашна киселина. С достатъчно сол тялото ще предотврати издигането на стомашната киселина в гърлото.
