Индонезия е страна с различни хранителни проблеми. Редица проучвания също така заявяват, че хранителните проблеми в Индонезия имат тенденция да се увеличават, за разлика от някои други страни от АСЕАН като Малайзия или Тайланд.
Според индонезийското министерство на здравеопазването развитието на хранителните проблеми в Индонезия може да бъде групирано в три. Трите са хранителни проблеми, които са под контрол, тези, които не са решени, и тези, които са се увеличили и застрашават общественото здраве.
Проблемите с храненето в Индонезия, които са под контрол
В Индонезия има три вида хранителни проблеми, които са контролирани, а именно липсата на витамин А, нарушения, дължащи се на недостиг на йод/йод (IDA) и анемия. Тези проблеми се решават чрез правителствени програми. Проверете подробностите.
1. Липса на витамин А (VAC)
Дефицитът на витамин А (VAC) е хранителен проблем в Индонезия, който обикновено се среща от деца и бременни жени. Въпреки че този проблем може да бъде овладян, дефицитът на витамин А може да бъде фатален, ако не се лекува незабавно.
При децата това състояние може да причини проблеми със зрението до слепота. Рискът от диария и морбили също се увеличава. Докато при бременни жени ефектът е повишен риск от слепота до смърт по време на раждане.
Въпреки това, Индонезия вече е в състояние да предотврати този хранителен проблем, като предоставя капсули с витамин А в Puskesmas. Капсулите се дават два пъти годишно, през февруари и август, тъй като детето е на шест месеца.
Червената капсула (доза от 100 000 IU/Международна единица) се дава за кърмачета на възраст 6-11 месеца, а синята капсула (доза от 200 000 IU) за деца на възраст 12-59 месеца.
2. ГАКИ
Тялото се нуждае от йод, за да произвежда хормони на щитовидната жлеза. Този хормон регулира метаболитните процеси и редица други важни функции, включително растеж, загуба или наддаване на тегло и сърдечна честота.
IDD не е единствената причина за понижени нива на щитовидната жлеза в организма. Известно е обаче, че дефицитът на йод причинява необичайно увеличение на щитовидната жлеза. Това състояние е известно като гуша.
За да се преодолее този хранителен проблем, правителството изисква добавянето на поне 30 ppm йод към всички циркулиращи солени продукти. Така че, не забравяйте да използвате йодирана сол, за да поддържате здраво тяло.
3. Анемия
Анемията е състояние, при което няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренасят кислород. Този здравословен проблем се среща най -често при бременни жени със симптоми като чувство на умора, бледност, неравномерен сърдечен ритъм и замаяност.
Според данните за основните здравни изследвания за 2013 г. повече от 37% от бременните жени са анемични. Проучванията показват, че анемичните бременни жени имат 3,6 пъти по -голям риск от смърт при раждане поради кървене и/или сепсис.
За да се предотврати анемия, бременните жени се препоръчват да приемат поне 90 хапчета желязо по време на бременност. Въпросното желязо е всички видове желязо по време на бременност, включително без рецепта и мултивитамини, съдържащи желязо.
Нерешени проблеми с храненето в Индонезия
По -долу са два вида хранителни проблеми в Индонезия, които все още са нерешени.
1. Закърняване
Закърняването е хроничен хранителен проблем, който е доста често срещан в Индонезия. Това състояние се причинява от недостатъчен хранителен прием за дълго време, обикновено поради осигуряването на храна, която не е в съответствие с хранителните нужди.
Закърняване възниква, започвайки от утробата и се наблюдава само когато детето е на две години. Симптоми закърняване а именно както следва.
- Ръстът на детето е по -нисък от неговата възраст.
- Пропорциите на тялото обикновено са нормални, но детето изглежда по -младо или по -малко за възрастта си.
- По -малко тегло за възрастта му.
- Забавен растеж на костите.
През 2013 г. 37,2% от децата под пет години в Индонезия са преживели закърняване . Това състояние често се счита за нормално поради наследствени причини. Въпреки че, закърняване може да повлияе на развитието на мозъка и да намали производителността на човек в ранна възраст.
Закърняване Той също така увеличава риска от развитие на незаразни заболявания при възрастните хора. Този хранителен проблем дори се счита за един от рисковите фактори за диабет, хипертония, затлъстяване и смърт от инфекция.
Най -доброто време за предотвратяване закърняване тоест от началото на бременността до първите две години от живота на детето. Изключително кърмене и балансирано хранене за малки деца се нуждаят от специално внимание, така че децата да не стават къси или закърняване .
2. Недохранване
Тънкото тяло поради липса на хранене често се счита за по -добро от дебелото тяло поради излишното хранене. Всъщност затлъстяването и недохранването са вредни за здравето. За начало можете да измервате категориите на хранителния статус чрез калкулатора на ИТМ.
Проблеми с недохранването могат да възникнат след раждането на бебето. Основната характеристика е, че бебетата се раждат с ниско тегло при раждане (LBW). Казват, че бебетата имат ниско тегло при раждане, ако теглото им при раждане е по -малко от 2500 грама (2,5 килограма).
Бебетата, родени с LBW, обикновено имат лошо здравословно състояние. Това е така, защото техните неудовлетворени хранителни нужди ги правят по -податливи на инфекциозни заболявания. Това започва в ранна възраст и може да продължи до зряла възраст.
Някои от рисковете, които произтичат от хранителни проблеми, са:
- недохранване,
- дефицит на витамини,
- анемия,
- остеопороза,
- намален имунитет,
- проблеми с плодовитостта поради нередовен менструален цикъл и
- проблеми с растежа и развитието, които често се срещат при деца и юноши.
Хранителни проблеми, които са най -застрашаващи здравето в Индонезия
Въз основа на Глобалния доклад за храненето през 2018 г. Индонезия е включена в 17 държави, които имат 3 хранителни проблема наведнъж. Тримата са закърняване (къс), губене (тънък) и с наднормено тегло (със затлъстяване).
Затлъстяването (над храненето) е хранителен проблем, който застрашава общественото здраве. Това състояние възниква, когато в тялото има сериозен излишък на мазнини, причинявайки различни здравословни проблеми.
Най -основната причина за прекомерното хранене е дисбалансът на енергията и консумираните калории с изразходваното количество. Ако приемате повече калории, отколкото излизате, тези допълнителни калории могат да се превърнат в мазнини.
Когато децата са затлъстели от детството, те ще бъдат по-податливи на заразяване с незаразни болести като възрастни. Този хранителен проблем е тясно свързан с диабет тип 2, инсулт и сърдечни заболявания.
За да поддържате идеално телесно тегло, трябва да промените начина си на живот, за да бъдете по -здрави. Това правите, като ограничавате консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и захар, увеличавате приема на плодове и зеленчуци и правите редовна физическа активност.
