Най -подходящият начин за лечение на подуване, когато и както и да се появи, е да го компресирате, така че да заздравее бързо и болката да изчезне. Но кое е по -добре за облекчаване на отока: компреси с топла вода или студена вода. Наистина, има ли разлика?
Топли компреси за лечение на отоци, които съществуват от дълго време
Топлите компреси обикновено се използват за облекчаване на мускулни или ставни болки, които продължават дълго време или са хронични.
Топлите температури могат да разширят кръвоносните съдове, така че притока на кръв и снабдяването с кислород да достигнат по -лесно до болното тяло. Това помага на мускулите да се отпуснат и намалява болката. Топлите температури също ще намалят сковаността и ще увеличат обхвата на движение на болезнената част на тялото.
Трябва да се вземе предвид температурата, използвана за компресиране, така че да не е твърде гореща. Препоръчителната температура за топъл компрес е около 40-50 градуса по Целзий. Вземете си навик да не прилагате компреси за повече от 20 минути, освен ако Вашият лекар не Ви посъветва да го направите.
Въпреки че може да се използва за намаляване на болката, трябва да се отбележи, че топлите компреси не се препоръчват да се използват върху рани, които са нови или на по -малко от 48 часа, тъй като те ще влошат състоянието на раната поради натрупване на течност на увреденото място и увеличаване на болката. Топли компреси също не трябва да се използват върху отворени рани и рани, които все още изглеждат подути.
Студени компреси за лечение на подуване, което току -що се е случило
Студените компреси обикновено се използват в рамките на 24 до 48 часа след нараняването, за да се сведе до минимум възпалението. Това е така, защото ниските температури могат да стимулират свиването на кръвта и да забавят притока на кръв на мястото на нараняване. В увредената зона има възпалителен процес и увреждане на кръвоносните съдове, което ще доведе до излизане на кръвни клетки от кръвоносните съдове и ще накара кожата да стане синкавочервена.
Увийте компреса първо с кърпа, така че студената температура да не докосва директно кожата. Не трябва да прилагате студения компрес за повече от 20 минути. Отстранете компреса след 20 минути и направете пауза за 10 минути, преди да започнете да компресирате отново.
Кое е по -добре за лечение на подуване?
Всъщност това зависи от преживяното подуване. Студените компреси са по -добри за натъртвания или отоци от скорошно въздействие. При подуване, дължащо се на нараняване на ставата или скованост на ставите, продължило дълго време, горещите компреси са още по -добри. Обърнете внимание и на температурата на компреса, за да не е прекалено горещ и всъщност да причини изгаряния. Избягвайте използването на горещи компреси върху кожа, която е наранена от инфекция или други наранявания.
В допълнение, използването на топли и студени компреси трябва да се избягва при хора, които имат тактилни нервни разстройства (изтръпват и не могат да различат горещо или студено). При тези хора те не могат да усетят дали компресът е твърде студен или прекалено горещ, което може да навреди на кожата и околните структури.
