Използвани не само като допълнение към вкусните подправки за готвене, листата от кафир лайм всъщност предлагат безброй ползи за здравето. Хайде, вижте какви са ползите от листата на кафир лайм, които със сигурност е жалко да пропуснете!
Ползите от листата на кафир лайм
В Индонезия листата на кафир лайм често се използват в различни ястия, като супи, къри, ориз, пържени картофи, за салати. Причината е, че зелените листа имат отличителен и ароматен аромат, което ги прави подходящи като овкусител.
Освен че предлагат атрактивен аромат, листата на кафир лайм имат безброй ползи за здравето. Ето някои от предимствата на листата от кафър лайм, които можете да получите, като ги консумирате или използвате локално.
1. Поддържайте здравето на устната кухина
Едно от предимствата на листата от кафир, което е доста важно, е поддържането на здравето на устната кухина.
Начинът на използване е подобен на листата на бетел. Просто трябва да приложите листата директно върху венците, за да се отървете от вредните бактерии в устата. Това е доказано чрез изследване, публикувано в списанието Хранене .
Проучването показа, че екстрактът от листа от кафир може да инхибира активността на S. мутанти . Това означава, че този материал е полезен за предотвратяване образуването на биофилми (съвкупност от клетки на микроорганизми) по повърхността на зъба и намаляване на риска от зъбен кариес.
2. Намалете възпалението
Листата от кафир лайм предлагат ползи под формата на намаляване на възпалението в организма. Съдържанието на терпеноиди в листата на кафир лайм е известно като вид антиоксидант, който може да се бори с възпалението.
Стартиране на изследване от Biosciences Biotechnology Research Asia Съобщава се, че терпеноидите осигуряват редица ползи за организма, включително:
- противоракови свойства в раковите клетки на шийката на матката,
- срещу ракови клетки при рак на гърдата и простатата, както и
- имат антибактериално действие срещу патогени на дихателните пътища.
Смята се, че тези три неща намаляват възпалението в тялото. Въпреки това, експертите се нуждаят от по -нататъшни изследвания, за да видят ползите от листата на кафирната вар в борбата с възпалението.
3. Поддържайте здрава коса
За тези от вас, които искат да имат здрава коса и без пърхот, листата от кафир може да са най -доброто решение. Комбинацията от сок от лайм с листа от лайм се счита за доста полезна за третиране на косата.
Можете да нанесете сместа върху скалпа и косата си, за да забавите оплешивяването при мъжете и да укрепите фоликулите (където расте косата).
Не само това, и двамата са в състояние да овлажнят скалпа, така че косата да изглежда блестяща и без пърхот. Все още обаче не е известно как механизмът на кафирната вар оставя за поддържане на здрава коса.
4. Помага за изкореняване на въшките
Главните въшки причиняват различни тревожни симптоми, като сърбеж по скалпа или около главата. За щастие, липовите листа осигуряват ползи за здравето на косата, които могат да помогнат да се отървете от въшките.
От древни времена смес от екстракт от каферна вар и листата му се използва като естествено средство срещу въшки. Причината е, че това естествено лекарство може да убие паразити и възрастни гниди.
Въпреки че звучи тривиално, въшките могат да бъдат заразни и да се разпространяват лесно. Следователно, някои производители на шампоани за бълхи понякога използват листа от кафър лайм като естествена съставка в своите продукти.
5. Създайте спокойна атмосфера
Макар и не директно, създаването на спокойна атмосфера е част от използването на листа от кафир лайм. Необходима е спокойна атмосфера, за да се създаде качествен сън, за да се избегнат различни заболявания.
Това е така, защото листата на кафир лайм съдържат релаксиращ аромат, който може да поглези ума и тялото. В резултат на това се създаде комфортно и приятно усещане.
Как да направя :
- Нарежете листата на кафир лайм на малки парченца
- Накиснете листата с вода
- Оставете го за около час
- Сложете го в бутилка за пръскане в стаята
Спрей от течност от листа от кафир вар може поне да помогне за създаването на спокойствие.
6. Ускорете заздравяването на афти
В допълнение към портокалите, други плодове, които съдържат висок витамин С, са кафър лайм. Всъщност листата на кафир лайм също са богати на витамин С, който е полезен за хора, които изпитват афти.
Афтите са досаден проблем в устата и са причинени от липсата на вода и витамин С в организма. Това състояние може да бъде и знак за проблеми с органите ви.
Опитайте да консумирате топла вода от листата на кафир, накиснати във вода. Това може да намали афтите и да засили имунната система да произвежда повече витамин С.
7. Помогнете за лечение на кашлица
Вече не е тайна, че има много естествени средства за лечение на кашлица и едно от тях са листата на кафир лайм. Ползите от листата на кафир лайм се получават благодарение на екстракта от витамин С в него.
Можете да опитате да смесите листата на кафир с лайм с мед или палмова захар. След това изсипете комбинацията в топла вода. По този начин можете да се отървете от възпалено гърло и да облекчите симптомите на кашлица.
Съвети за консумация на листа от кафир лайм
Както бе споменато по -рано, можете да се възползвате от предимствата на листата на кафир лайм, като ги включите като овкусител. Не само това, има различни други творения за добавяне на листа от кафир лайм към ястията, включително:
- салата или супа,
- чили сос,
- къри юфка, до
- пържен ориз.
Ако имате допълнителни въпроси, моля, обсъдете с Вашия лекар или диетолог относно ефикасността и страничните ефекти на листата от кафир лайм.
