ГЕРБ (гастроезофагеална рефлуксна болест) показва повишаване на стомашната киселина в хранопровода, причинявайки симптоми като: киселини в стомаха. Добрата новина е, че симптомите на ГЕРБ също могат да бъдат облекчени с билкови лекарства и промени в начина на живот.
Какви естествени средства можете да опитате? Нека разгледаме следните препоръки.
Богат избор от билкови лекарства за ГЕРБ
Симптомите на ГЕРБ не само инхибират активността, но също така могат да се влошат и да доведат до редица усложнения, ако не се лекуват. Ако случаят е такъв, ще трябва да получите комбинирано лечение с лекарства и други медицински процедури.
Преди появата на медицински лекарства, тествани за тяхната ефективност, естествените съставки се превърнаха в основата на традиционната медицина за ГЕРБ. По -долу са билкови съставки като естествени лекарства за ГЕРБ, както се съобщава от уебсайта на Харвардското медицинско училище.
1. Джинджифил
Джинджифилът е доста известен като билково лекарство от преди стотици години, едно от които е за лечение на киселини. Според проучване от 2011 г. участниците, които са приемали добавки от джинджифил в продължение на един месец, са имали намалено възпаление в храносмилателната система.
От това проучване е известно, че джинджифилът е богат на антиоксиданти и феноли, които могат да облекчат стомашно -чревното дразнене и да намалят мускулните контракции на стомаха. Всъщност активните съставки, съдържащи се в джинджифила, всъщност съществуват и в антиацидните лекарства.
Благодарение на тези вещества джинджифилът също има потенциала да намали възможността за прекомерно изтичане на стомашна киселина от стомаха в хранопровода. В допълнение, тази традиционна медицина може да облекчи и други симптоми на ГЕРБ, като стомашно разстройство и киселини.
Можете да обработвате джинджифил като билково лекарство за ГЕРБ по различни начини. Ето един пример.
- Обелени и настъргани или тънко нарязани за смесване при готвене.
- Обелени и ядени сурови.
- Нарязани и сварени с вода, след което се приготвят с джинджифилова вода за пиене.
2. Лайка
Друга естествена съставка, която можете да използвате като билково лекарство за облекчаване на симптомите на ГЕРБ, е лайката. Това цъфтящо растение отдавна се използва като традиционна медицина за лечение на стомашни болки.
Точно като джинджифила, лайката съдържа противовъзпалителни вещества, чиито свойства не се различават много от обезболяващите от НСПВС като аспирин. Това се съобщава в проучване, публикувано в списанието Доклади за молекулярна медицина.
Изследването заявява, че лайката може да облекчи много храносмилателни разстройства. Тази билкова съставка помага за преодоляване на ефектите от повишаването на стомашната киселина, като потиска растежа на бактериите H. pyloriи намаляват мускулните спазми в стомаха.
Всички тези ползи показват, че лайката може да се използва като естествено средство за избор за облекчаване на симптомите на ГЕРБ. Можете да получите ползите от лайка, като я сервирате като чай от лайка.
3. Женско биле
Може би не много са запознати с растението женско биле. Това растение всъщност има друго име в Индонезия, а именно сладник. Женско биле може да защити лигавицата на стомаха и хранопровода, за да предотврати дразнене от стомашната киселина.
Женско биле Той действа чрез увеличаване на производството на слуз в клетките на хранопровода. Образуваната слуз ще предпази стените на хранопровода от дразнене поради продължително излагане на стомашна киселина.
Можете да намерите растението сладник в хапче или течна форма, известно като DGL-женско биле (Glycyrrhiza glabra). Дъвчете или пийте този екстракт от женско биле 1 или 2 часа преди хранене.
4. Масло от мента
Маслото от мента отдавна е традиционно средство за облекчаване на настинки, главоболие, гадене и лошо храносмилане. Редица изследвания също наричат това естествено масло може да бъде симптом на ГЕРБ поради повишената стомашна киселина.
Трябва обаче да бъдете внимателни, когато използвате масло от мента. Не използвайте това масло едновременно с антиацидни лекарства. Използването на двете едновременно може действително да предизвика появата киселини в стомаха.
Преди да използвате естествени лекарства за ГЕРБ, консултирайте се с лекар
Традиционната медицина може да бъде вашият избор за лечение на симптоми на ГЕРБ. Причината е, че медицинските лекарства имат потенциал да повлияят на работата на бъбреците и черния дроб. Трябва обаче отново да се напомни, че използването на естествени средства не е напълно безопасно.
Всеки реагира на лечението по различни начини. Това означава, че някои успеят да използват билкови лекарства, а други не. Рискът от странични ефекти остава, особено при хора, които са алергични към лекарства или приемат лекарства по грешен начин.
Така че, ако искате да използвате естествени средства за лечение на ГЕРБ, уверете се, че Вашият лекар Ви е дал зелена светлина. Надзорът на лекаря също е необходим по време на употребата на лекарството, особено ако имате други здравословни проблеми.
Направете това, така че естествените средства за лечение на ГЕРБ да работят ефективно
Изцелението на ГЕРБ зависи не само от естествените средства, които приемате, но и от вашите навици и начин на живот. Ако например ядете храни, които предизвикват стомашна киселина, симптомите на ГЕРБ ще продължат да се появяват, дори ако приемате билкови лекарства.
Ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание, за да се освободите от досадните симптоми на ГЕРБ.
1. Избягвайте задействащи храни
Пикантните, кисели и мазни храни могат да предизвикат симптоми на ГЕРБ. Затова трябва да ограничите този вид храна. Вместо това умножавайте здравословни храни като зеленчуци, които не съдържат много газове или плодове, които не са кисели.
2. Поддържайте идеалното телесно тегло
Ефективността на естествените средства за облекчаване на ГЕРБ със сигурност е по -добра, ако е балансирана с вашите усилия да поддържате идеално телесно тегло. Причината е, че наднорменото тегло (затлъстяването) е един от рисковите фактори, които причиняват ГЕРБ.
Това е така, защото наднорменото тегло оказва голям натиск върху стомаха, така че стомахът произвежда повече киселина. Поддържайте идеалното си телесно тегло с поне 30 минути умерени упражнения пет дни в седмицата.
3. Откажете се от пушенето
Тютюнопушенето може да предизвика производството на излишна стомашна киселина. Отказването от тютюнопушенето е не само полезно за облекчаване на симптомите на ГЕРБ, но също така прави тялото по -здраво, за да се избегнат храносмилателни проблеми, свързани с ГЕРБ.
4. Повдигнете позицията на тялото, когато лежите
Ако често изпитвате киселини в стомаха докато лежите, опитайте се да повдигнете позицията на тялото си. Подредете възглавница или друга опора под главата си, но се уверете, че е висока около 15 см.
Има много начини, които могат да бъдат предприети за лечение на ГЕРБ, един от които е приемането на естествени средства. Подобренията в начина на живот, като поддържане на здравословна диета, отказване от тютюнопушенето и поддържане на тегло, също могат да подкрепят лечението.
Въпреки това се уверете, че сте обсъдили с Вашия лекар, преди да използвате каквито и да било растителни съставки. Това има за цел да предотврати появата на странични ефекти поради използването на определени съставки по грешен начин.
