Хормоните са група биохимикали в тялото, които играят важна роля във всяка функция на тялото, поради което нивата им трябва да се поддържат в баланс. Хормоналният дисбаланс възниква поради нездравословен начин на живот и диета. Въпреки че може да изглежда просто, хормоналният дисбаланс може да бъде пагубен за вашето здраве. Какви са признаците за дисбалансирани хормонални нива в организма?
Признаци на хормонален дисбаланс
1. Нередовен менструален цикъл
Разстоянието между менструацията на жената от първия до следващия месец продължава между 21 и 35 дни. Ако нямате един и същ цикъл всеки месец или ако закъснявате с няколко месеца, въпреки че не сте навлезли в менопауза, може да изпитвате хормонален дисбаланс.
Това състояние може да възникне, защото имате твърде малко или твърде малко нива на хормони като естроген или прогестерон в тялото си. Ако сте на възраст от 40 до 50 години, това може да се дължи на симптомите на менопаузата.
Нередовният менструален цикъл също може да бъде симптом на здравословни проблеми като синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ). Ако имате нередовен менструален цикъл в продължение на няколко месеца, въпреки че не сте бременна, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.
2. Имате проблеми със съня
Прогестеронът, хормон, отделен от яйчниците ви, трябва да може да улавя сънливост. Ако нивото на този хормон е по -ниско от нормалното, тогава ще имате затруднения със съня. Високите нива на естроген също могат да предизвикат горещи вълни и изпотяване през нощта. Това разстройство може да ви накара да се събудите и да затруднявате заспиването.
3. Хронично акне
Петнистото лице преди менструация е нормално. Защото по това време има хормонални промени в тялото. Ако обаче страдате от хронично акне, което не изчезва, това може да е знак, че изпитвате хормонален дисбаланс.
Излишните нива на андрогени (хормон, споделен както от мъже, така и от жени) могат да доведат до претоварване на мастните жлези. Андрогените засягат и кожните клетки във и около космените ви фоликули. И двете могат да запушат порите и да причинят пробиви.
3. Лесно уморен
Лесното чувство на умора е един от най -честите симптоми на хормонален дисбаланс. Излишъкът от прогестерон може да ви накара да спите. Също така, ако щитовидната жлеза произвежда по -малко хормони на щитовидната жлеза, това може да намали енергията ви. За да определите нивото на щитовидната жлеза в тялото, можете да направите кръвен тест.
4. Настроението се колебае бързо
Хормоналните промени могат да доведат до бързо промяна на настроението ви. Хормонът естроген може да повлияе на ключови химикали в мозъка, като серотонин, допамин и норепинефрин. Това ви кара да се чувствате щастливи, но след това час по -късно може да бъдете разстроени или ядосани само заради тривиални неща.
5. Промени в апетита и наддаване на тегло
Когато настроението е нестабилно, нивата на естроген в тялото ви ще намалят, така че имате склонност да ядете повече. Това също кара нивата на хормоните в тялото да играят роля за увеличаване на теглото. Нивата на естроген също могат да повлияят на нивата на хормона лептин, хормон, който играе роля в регулирането на приема на храна.
6. Главоболие
Много неща могат да предизвикат главоболие, едно от които е дисбалансът на хормоналните нива в организма. Особено за жените нивата на естроген са много влиятелни при това състояние. Това също е причина за чести главоболия по време на менструация.
По време на менструацията нивата на естроген в организма ще намалят. Главоболието, което е в същия цикъл, може да е знак, че нивата на хормоните ви се променят.
7. Суха вагина
Обикновено повърхността на вагината ви остава влажна и особено по време на фертилния ви период. Но ако изведнъж забележите, че вагината ви често е суха, това може да се дължи на влиянието на ниските нива на хормона естроген. Този хормон помага на вагиналните тъкани да останат влажни и удобни. Ако този хормон падне, един от ефектите е, че той може да намали вагиналната течност.
8. Намалено сексуално желание
Хормонът тестостерон може да повлияе на нивото на вашето сексуално желание. Това се случва както при мъжете, така и при жените, тъй като жените също произвеждат хормона тестостерон. Ниският тестостерон и високите нива на пролактин могат да намалят желанието за сексуална активност.
Проучване съобщава, че около две трети от мъжете, които имат високи нива на пролактин в организма, губят интерес към секса и също изпитват еректилна дисфункция.
9. Промени в гърдите
Намаляването на естрогена при жените може да направи тъканта на гърдата ви по -плътна. Обратно, увеличаването на хормона естроген може да стегне тъканта, дори да причини бучка или киста. Ако усетите промени в структурата на гърдите си, може да изпитвате хормонален дисбаланс. Говорете с Вашия лекар, ако имате промени в гърдите.
Това състояние се среща не само при жените, но и при мъжете. Мъжете произвеждат хормоните тестостерон и естроген. Хормонът естроген е отговорен за женските характеристики като увеличаване на гърдите. Хормонален дисбаланс, включващ повишаване на естрогена и намаляване на тестостерона, причинява уголемяване на гърдите при мъжете. Това състояние е известно още като гинекомастия.
