Симптомите на ПМС могат да възникнат при мъжете, какво го причинява?

Жените често изпитват промени настроение, особено по време на менструация или менопауза. Това се причинява от предменструален синдром, известен още като ПМС. Следователно жените по -често се етикетират като притежаващи настроение нестабилна. Всъщност не само жените могат да изпитат симптоми на ПМС, така че настроението им да е нестабилно. Мъжете също могат да изпитат различни симптоми на ПМС, знаете.

Зная раздразнителен мъжки синдром

Раздразнителен мъжки синдром (STI) или това, което е известно като мъжки депресивен синдром, е състояние, при което човек изпитва нервност, лесно се възбужда или дразни (раздразнителен), умора и депресия. Това състояние също се влияе от състоянието на мъжките хормони, по -специално хормона тестостерон. Намаляването на нивата на тестостерон при мъжете може да причини симптоми на депресия и други състояния настроение лошата.

Някои от чувствата, които често възникват, когато мъжете изпитват ППИ, всъщност са подобни на симптомите на ПМС при жените, както е показано по -долу.

  • Ядосан
  • Притеснен
  • Лесно ядосан, раздразнен и чувствителен
  • Чувство за асоциално и депресирано

Според психотерапевта д -р Джед Даймънд, когато симптомите на ППИ при мъжете могат да се проявят в две форми. Първият е тежка депресия до степен на суицидни мисли. Докато втората форма е чрез агресия, гняв и извършване на актове на насилие.

В допълнение към психологическите симптоми, има и някои физически оплаквания, които често изпитват мъжете, когато изпитват ППИ.

  • Загуба на сексуално желание
  • Болка в гърба
  • Главоболие
  • Мъжка сексуална дисфункция

Освен че са причинени от промени в нивата на тестостерон, ППИ могат да бъдат предизвикани и от високи нива на стрес и намалени нива на серотонин в мозъка поради неправилна диета или диета (небалансиран хранителен прием).

Трябва обаче да се отбележи, че намалените нива на тестостерон не са причинени само от стрес и чувство на депресия. Този хормон също може да намалее поради много фактори. Тези фактори включват стареене (нивата на хормоните ще намаляват с 1% всяка година, когато мъжете са на възраст от 40 до 70 години), болести, затлъстяване, тютюнопушене, консумация на алкохол и избор на грешна диета.

Какво да направите, ако имате ППИ?

Ако получите някой от симптомите на ППИ, споменати по -горе, трябва незабавно да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че това не е симптом на друго заболяване. Вашият лекар може да препоръча хормонална терапия, за да помогне за контролиране на тежестта на симптомите на ППИ.

Също така трябва да водите здравословен начин на живот, за да предотвратите появата на симптоми. Например чрез редовни упражнения, поддържане на балансирана диета, достатъчно почивка, отказване от тютюнопушенето и справяне със стреса.

Междувременно, ако членовете на вашето семейство или роднини изпитват симптоми на ППИ, ето няколко съвета, които можете да направите, за да им помогнете.

  • Осигурете подкрепа и разбиране и бъдете търпеливи с тях.
  • Опитайте се да ги накарате да говорят и да изслушат внимателно техните оплаквания.
  • Ако вие, роднина или член на семейството проявите признаци на депресия или други симптоми на психично заболяване или проявите мисли или поведение или се опитате да се самоубиете, незабавно се обадете на спешната линия на полицията. 110 или горещата линия за превенция на самоубийствата (021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
  • Опитайте се да ги накарате да намалят дейностите, които могат да предизвикат чувство на дискомфорт и стрес, вместо това ги поканете да правят неща, които им харесват.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found