Когато се забавлявате със секс, понякога жените често срещат трудности при достигане на кулминация или оргазъм. Интересното е, че се оказва, че има някои видове храни, за които се твърди, че помагат на жените да постигнат кулминация по -бързо. Въпреки това, наистина ли е ефективна тази храна за сексуална възбуда при жените? Вижте обяснението по -долу, да!
Разнообразие от храни, така че жените бързо да достигнат кулминация (оргазъм)
Ниското сексуално влечение е често срещано явление и може да бъде изпитано от всеки.
Въпреки това, в сравнение с мъжете, жените са склонни да изпитват намалено сексуално желание по -често.
Намаляването на сексуалната възбуда при жените може да бъде причинено от различни неща, вариращи от хормонални колебания, странични ефекти на противозачатъчните хапчета, липса на сън, умора или менопауза.
Въпреки това намаленото сексуално желание не е краят на всичко.
Яденето на здравословни храни, богати на определени хранителни вещества, се твърди, че помага да се възстанови топлината на сексуалното желание в леглото с партньор.
Здравните експерти разкриха също, че храната се е оказала значително върху здравето на един по -добър и интимен сексуален живот.
Ето защо е важно да се обърне внимание на дневния хранителен прием на храната.
По -долу е даден списък с храни, които могат да помогнат за увеличаване на сексуалната възбуда, така че жените бързо да достигнат кулминация (оргазъм):
1. Мазна риба
Мастните риби като сьомга, риба тон и сардини са основен източник на омега-3 мастни киселини.
Освен че намаляват възпалението в организма и подобряват здравето на сърцето, храните, съдържащи омега-3, също спомагат за увеличаване на нивата на допамин в мозъка, който може да бъде сексуален стимулант за жените.
Това не спира дотук, изследване, публикувано в списанието Клетка за стареене показва, че консумирането на храни, съдържащи омега-3 мастни киселини, може да удължи репродуктивния живот на майките.
Това означава, че омега-3 е може би добро за вашето репродуктивно здраве.
2. Шоколад
Шоколадът съдържа афродизиаци и магнезий, които могат да ви направят по -спокойни.
Афродизиакът е вещество, което може да увеличи сексуалната възбуда на човека.
В допълнение, тъмният шоколад съдържа съединения фенилетиламин който е отговорен за освобождаването на ендорфини за увеличаване на сексуалното желание.
Тоест шоколадът може да е един от изборите на храна за жените, които да достигнат кулминацията си по -бързо. Влиянието на шоколада върху женската сексуалност е тествано от редица проучвания.
Един от тях заявява, че консумацията на шоколад може да увеличи резултата по FSFI (Female Sexual Function Index) или индекса на сексуалната функция при жените.
3. Спанак
Не много хора знаят, че спанакът е източник на храна, който може да увеличи сексуалната възбуда на жената, защото е обогатен с магнезий.
Магнезият има основната функция да разширява кръвоносните съдове, така че притока на кръв към интимната зона става по -гладък и прави жените лесно възбудени.
В допълнение към спанака, храните под формата на други зелени зеленчуци, които съдържат фолиева киселина, също могат да увеличат сексуалната възбуда на жената, за да достигнат бързо кулминация.
Зелени зеленчуци, които могат да бъдат избор на храна за сексуалната възбуда на жените, като:
- Броколи
- Зеле
- Кейл
- Зеле
- Пок чой
4. стриди
Стридите са една от храните, които жените могат да ядат, за да настъпят бързо кулминация.
Това е така, защото стридите са с високо съдържание на цинк, което може да помогне за увеличаване на сексуалната възбуда, като стимулира производството на хормона тестостерон.
Освен това стридите могат да оптимизират функцията на нервната система поради високото съдържание на омега-3 мастни киселини.
Не спирайте дотук, стридите съдържат допамин, който е хормон, който се появява по време на оргазъм и е известно, че увеличава сексуалната възбуда.
5. Apple
Ако искате нещо по -здравословно и по -свежо, ябълките могат да бъдат избор на един вид храна, за да помогнат на жените да постигнат кулминация по -бързо.
Това е доказано чрез изследване, публикувано в списанието Архив по гинекология и акушерство .
Изследване, включващо 7 030 жени в Италия, показва, че редовното ядене на ябълки е свързано с женската сексуалност.
Изследването обаче не доказва дали ябълките са се оказали ефективни като храна, така че жените бързо да достигнат кулминация (оргазъм).
Затова са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже това.
6. Женшен
Една от билките, които могат да бъдат полезни като храна за жените за бързо достигане на кулминация, е женшенът.
Изследване, публикувано в Psychiatry Research, доказва ефекта на женшен за борба със сексуалната дисфункция при жени и мъже.
За съжаление, проучванията не са успели да покажат пряк ефект между женшен и женска сексуална възбуда.
За да бъдем по -убедителни, са необходими допълнителни проучвания, за да се докаже ефекта на женшен върху увеличаването на женското сексуално желание.
7. Шафран
Шафранът е билково растение, което в момента е във възход, защото за него се говори навсякъде.
Казват, че това растение е ефикасно за цялостното ви здраве.
Вестник Човешка психофармакология: клинична и експериментална споменава, че шафранът може да се използва като билка за подобряване на няколко сексуални проблеми, включително възбуда, смазване и болка.
Ето защо шафранът има потенциала да бъде една от основните храни за женската сексуална възбуда.
8. Сминдух
Проучване, публикувано в Фитотерапевтични изследвания оцени ефектите на екстракта от семена от сминдух върху половите хормони и женската сексуална функция.
Това проучване е проведено върху жени с нормален менструален цикъл, но с ниско сексуално желание.
В резултат на това екстрактът от сминдух е доказано, че увеличава тестостерона и женското сексуално желание и възбуда.
На тази основа билки, които имат латински език Trigonella foenum-graecum Това може да е един от изборите на храна за жените, които бързо достигат кулминация.
Посочените по -горе храни могат да се използват като опция, така че жените бързо да достигнат кулминация или оргазъм.
Ефективността на осемте женски стимулиращи храни обаче може да се наложи да бъде допълнително проучена.
Ако търсите начини за увеличаване на сексуалното желание, трябва да се консултирате допълнително с Вашия лекар.
Вашият лекар може да Ви предложи да предприемете стъпки, които са доказани като ефективни и които са съобразени с Вашето здравословно състояние.
В допълнение, уверете се, че имате открита дискусия с партньора си за това състояние или оплакване. Може също да се нуждаете от помощ от съветник или терапевт.
