Апетитът на малко дете е трудно да се предвиди. Има моменти, когато може да е много гладен за храна, но друг път може да откаже храната, която му давате. Това състояние често кара родителите да се тревожат за хранителните и хранителните нужди на детето си, независимо дали те все още се задоволяват или не. И така, защо малките деца е трудно да контролират апетита си дори до степен на затруднено хранене? По -долу е обяснение и как да се справим с малки деца, които имат затруднения с храненето.
Причини, поради които малките деца имат проблеми с храненето
Децата, които имат затруднения с храненето, наистина притесняват родителите, защото се притесняват, че храненето им няма да бъде пълноценно. Непредсказуемият апетит на това малко дете често затруднява храненето.
В резултат на това децата често отказват различни видове храна, които предлагате. Ето някои причини, поради които малките деца не искат да ядат.
Непредсказуеми хранителни навици
Цитирайки от Family Doctor, хранителните навици на малко дете могат да бъдат причина за затрудненото му хранене. Понякога има случаи, когато децата искат да ядат едно и също меню за една седмица. След това през следващата седмица детето не иска да пипа храната, която е харесала миналата седмица.
В допълнение, други нездравословни хранителни навици, които могат да предизвикат затруднено хранене на малко дете, са: закуска по време на хранене.
Съобщено на страницата About Kids Health, този навик кара децата да отказват да ядат в определеното време.
Ето някои други навици, които затрудняват храненето на малки деца:
- Децата пият твърде много сок и други сладки напитки
- Малките деца са по -малко подвижни, така че не изгарят енергия, което ги прави по -малко гладни
Въпреки че често е обезпокоителен и притеснителен, този хранителен навик не е за притеснение, защото често се изпитва от всяко дете.
Но ако трае твърде дълго, незабавно се консултирайте с лекар, за да не се наруши хранителният прием на вашето дете.
Чувствителни или алергични към определени храни
Понякога има условия, които правят децата чувствителни към определени храни, като целиакия. Това е реакция на протеини и глутен в организма и кара детето да се чувства неудобно дори до степен на гадене, когато яде определени храни.
Капризен или изберете храна
Малките деца обикновено обичат придирчиви или придирчиви. Това състояние е доста нормално при някои малки деца. Когато се сблъскате с това състояние, дайте на вашето мъниче разнообразни хранителни храни и го оставете да избере кои храни иска да яде.
Може би искате да дадете на малкото си любима закуска сред другите нови храни. Въпреки това дръжте малките деца погълнати от закуските си и не ги принуждавайте да ядат определени храни. Това може да травмира детето и да създаде нови проблеми.
Детето има редица здравословни проблеми
Възрастните често се оплакват от липса на апетит, когато телата им не са здрави, както и децата. Някои от проблемите, които затрудняват храненето на малки деца, са здравословни проблеми, като например:
- Възпалено гърло
- кожен обрив
- Треска
- Sprue
- Запек
- недостиг на желязо
- Инфекция на пикочните пътища
- Анемия
- Грип
- Стомашни болки
Ако това състояние продължи повече от седмица и не се подобри, незабавно посетете лекар за консултация.
Как да се справим с малки деца, които имат затруднения с храненето
Когато се остави това състояние да продължи, това със сигурност може да попречи на растежа и развитието на мъника и да разтревожи родителите.
Има няколко начина, които можете да направите като първа стъпка, за да преодолеете трудното хранене на малките деца. Ето някои от тях:
Направете правилния график за хранене
Определянето на времето за хранене е много важно за малки деца. Това се прави, за да разбере концепцията за глад и жажда, така че храненето и храненето на мъника все още се изпълняват.
Ако графикът, който е направен, изтече, ето съвети, които можете да опитате да го върнете, цитиран от Семеен лекар:
Разказване на децата за хранене
Около 5-10 минути преди хранене кажете на мъника си, че скоро ще дойде време за ядене. Децата може да са уморени след дейности, в резултат на това ще бъдат мързеливи да ядат и предпочитат да почиват.
Уведомяването преди хранене дава на детето ви време да се охлади преди хранене и да се приготви.
Запознайте децата с ежедневието
На възраст над две години децата вече разбират ежедневието. В колко часа се събужда, яде, спи и играе. Детето ви ще се чувства по -комфортно с предвидима рутина и график, така че определете редовно хранене.
Направете времето за хранене забавно
Създайте приятна атмосфера по време на хранене. Ако обстановката за хранене е приятна и удобна, детето ви ще очаква с нетърпение семейните хранения. Избягвайте гнева по време на хранене, който може да предизвика травма при децата.
Определете очакванията си
Избягвайте да държите очакванията твърде високи, за да може детето да се подчинява на всички „правила“, които са направени. Избягвайте да принуждавате детето си, което е още на 3 години, да използва правилните прибори за хранене.
За някои деца някои храни може да са по -лесни за ядене с ръце, отколкото с лъжица, затова ги оставете да го направят.
Дайте здравословни закуски
Всеки ден вашето дете трябва да отговаря на модела на хранене 3 пъти на ден и да има 2 закуски. Малките деца на възраст 2-5 години обикновено не ядат достатъчно наведнъж, за да останат сити до следващото хранене.
Давайте на вашето мъниче здравословни закуски между храненията, като сирене, кисело мляко, резени плодове, котлети или пълнозърнести крекери, покрити с фъстъчено масло. Този метод се прави, за да се преодолеят трудностите при хранене на малки деца.
Но имайте предвид да ограничите порцията, така че да не е твърде много. Също така, избягвайте да давате закуски непосредствено преди хранене.
Причината е, че това може първо да накара детето да се почувства пълно. Празен стомах е подходящ момент да нахраните вашето мъниче.
Ами ако детето пропусне хранене? Можете да дадете здравословна закуска няколко часа след това.
Използвайки този метод, можете да се уверите, че вашето малко не гладува твърде дълго или има проблеми с храненето.
Гъвкаво с меню за храна
Даването на менюта за храна на малки деца не е лесно, така че трябва да сте гъвкави в процеса на готвене.
Ако вашето малко дете трудно яде зеленчуци, от време на време може да успеете да смачкате зеленчуците и да ги смесите в бифтек със сладък вкус, който децата често обичат.
Ако детето ви не иска да яде ориз, дайте други въглехидрати, като например приготвяне на юфка от тек-тек или спагети карбонара, които имат вкусен вкус.
За да улесните, можете да направите списък с храни, които вашето малко харесва, като го попитате директно.
Включете децата в процеса на подбор на менюта и приготвяне на съставки, така че вашето малко да има щастливо усещане от храната.
Готвене с деца
Не си представяйте процеса на готвене, който ще бъде разхвърлян, но ползите зад него. Kids Health обясни, че има няколко ползи от готвенето с деца, освен улесняването на храненето, а именно:
Изграждане на основни умения при децата
Процесът на готвене се върти около размера на сервирането на определени храни, например ориз, яйца и брашно. Тази дейност може да накара децата да се научат да броят прости числа.
Когато четете рецепти с вашето мъниче, това също е начин да му въведете нови думи. Освен това може да обучава слуховите умения на децата, освен да улеснява храненето.
Децата пробват нови неща
На възраст 2-5 години малките деца с удоволствие опитват нови неща. Когато го заведете в кухнята, той ще се научи да се отваря за нови неща. Той ще види процеса на готвене и менютата за храна, които никога не са били опитвани досега.
Готвенето заедно може да насърчи децата да опитат нови храни, които правите. Разбира се, това може да намали отказа на детето да яде или дори да има затруднения с храненето.
Увеличете доверието
Когато вашето малко дете приема материала както иска, това е един от начините да се повиши увереността на детето. Включете детето в приготвянето на храна, така че да се чувства необходимо и важно в готварската роля.
Направете менюто да изглежда по -забавно
Осигурете здравословна и вкусна храна с дисплей, който привлича апетита на малки деца, дори ако имате нужда от повече усилия, за да намерите рецептата. Но все пак обърнете внимание на частта от храната на детето според възрастта му.
2 -годишно дете трябва да получава по 2 супени лъжици зеленчуци, ориз и месо. Ако вашето мъниче все още е гладно, можете да увеличите порцията.
Освен това избягвайте да принуждавате детето да довърши цялата си храна, за да избегнете травми. Когато се почувстват сити, позволете на вашето малко да спре да яде.
Да не се дава храна като награда или наказание
Най -добре е да избягвате да ядете награда или наказание. Ако детето ви не яде, приемете отказа.
Дори и да се притеснявате, не показвайте, че сте разстроени от отхвърлянето. Ако малко дете просто търси внимание, гневът е в съответствие с неговите желания. Това поведение ще се превърне в навик в бъдеще.
Кога трябва да отида на лекар, за да лекувам малко дете, което трудно яде?
Трябва да се притеснявате, ако състоянието на малкото дете има затруднения с храненето, това е продължило повече от две седмици и се отразява на теглото му.
Ако искате да се консултирате с лекар, можете да зададете няколко въпроса, например:
- Колко храна трябва да изяде едно дете на неговата възраст за един ден?
- Има ли храни, които всеки ден може да се опитва на дете?
- Необходимо ли е да се осигурят хранителни добавки, като високо протеини, за да се увеличи храненето на децата?
- Необходимо ли е да се дава висококалорично адаптирано мляко, за да се увеличи теглото на детето?
- е капризен може да се загуби от хранителните навици на детето?
- Трябва ли да се притеснявате, ако детето ви няма да яде няколко поредни дни?
Въпросите по -горе могат да бъдат адаптирани към нуждите и условията на детето.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
