Яденето на правилните храни след операцията може да ускори лечебния процес. Препоръчителната храна след операцията също обикновено е видът храна, който помага за намаляване на отока, синини и възпаления, които често се появяват в резултат на хирургичния процес. Следователно контролирането на приема на храна след операцията е правилният начин за задоволяване на енергийните нужди, от които тялото се нуждае, за да се върне към нормален режим.
Ето някои храни, които е добре да се ядат след операцията:
1. Морски дарове, яйца и мляко като източник на протеин
Аминокиселините от протеините участват директно в процеса на зарастване на рани и регенерация на тъканите. Най-добрият протеин идва от храни с ниско съдържание на мазнини като птици, риба, морски дарове, яйца, нискомаслени млечни продукти, постно месо, соеви продукти, грах, леща и други бобови растения.
2. Зърнени храни, боб и бобови растения като източник на въглехидрати
Добрата храна след операцията е храна, която съдържа въглехидрати. Защото въглехидратите са основният енергиен източник на мозъка и също така са в състояние да предотвратят мускулни увреждания. Въглехидратите с високо съдържание на фибри като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения са много полезни, тъй като според Диетичният канал, Тези видове храни могат да помогнат за предотвратяване на запек като често срещан страничен ефект от приемането на болкоуспокояващи.
3. Зехтин, авокадо като източник на мазнини
Здравословните мазнини не само осигуряват енергия, но също така участват в укрепването на имунната система след операцията. В допълнение, здравословните мазнини също могат да помогнат за усвояването на витамините в организма. Затова препоръчителната храна след операцията е богата на здравословни мазнини като зехтин, авокадо, ядки и семена.
4. Моркови, портокали и горски плодове като източник на витамини
Витамин А и витамин С са много важни за консумация след операцията, тъй като са в състояние да лекуват рани. Витамин А идва от оранжеви и тъмнозелени зеленчуци като моркови, сладки картофи, зеле, спанак и броколи. Докато храни, богати на витамин С, са портокали, сладки чушки, горски плодове, картофи, домати и пъпеши.
В допълнение към консумацията на двата вида витамини, споменати по -горе, приемането на витамини D, E и K също е силно препоръчително, тъй като те играят важна роля за възстановяване на следоперативните състояния. Витамин D е в състояние да ускори заздравяването на костите, витамин Е служи за защита на организма от свободните радикали, докато витамин К играе роля в процеса на съсирване на кръвта.
5. Пшеничен хляб, зърнени храни като източник на минерали
Видове минерали като цинк и желязо са необходими за заздравяване на рани и като прием на енергия след операцията. Следоперативни храни, богати на желязо и цинк, могат да бъдат намерени във всички видове месо и птици, ядки, кайсии, яйца, пълнозърнест хляб и зърнени храни.
В допълнение към видовете храни след операцията, предложени по -горе, питейната вода е не по -малко важна. Американско общество за борба с рака препоръчва да се консумират осем чаши вода дневно след операцията.
Това е така, защото водата подпомага процеса на изхвърляне и метаболизмът на тялото е в състояние да се отърве от токсините чрез урина или пот. Следователно хидратацията играе важна роля по време на лечебния процес.
