Стрелба с лък: история, оборудване и основни техники •

Стрелба с лък се среща не само в първенствата. В момента, освен че е полезен за здравето, стрелбата с лък се превърна в забавен спорт за отдих. Целта на спорта стрелба с лък е да изстрелва стрели с помощта на лък, за да удари цел на определено разстояние. Интересувате ли се да опитате този спорт?

Стрелба с един поглед

Историята на стрелбата с лък е вдъхновена от живота на човечеството от преди хиляди години. Стрелба с лък и стрели първоначално се използва като ловен или боен инструмент. Функцията на стрелба с лък за лов или борба намалява след изобретяването на огнестрелно оръжие.

В момента стрелбата с лък е по -насочена като спорт или средство за отдих за някои хора. Според Световната стрелба с лък първото състезание по стрелба с лък се проведе във Финсбъри, Англия през 1583 г. с около 3000 участници. Впоследствие стрелбата с лък става олимпийски спорт през 1900 г. за мъже и 1904 г. за жени.

Необходимо оборудване при стрелба с лък

Както всеки друг спорт, има някои съоръжения за стрелба с лък, които трябва да бъдат подготвени преди започване на това занимание. Най -малкото, за да започнете стрелба с лък, имате нужда от основно оборудване, като лъкове, стрели и цели.

1. Поклони

Едно от основните съоръжения при стрелба с лък е лък. Има три вида лъкове, а именно: рецидивират , дълъг лък , и съединение всеки от които има свой характер. За начинаещи обикновено ще използват лък рецидивират която има извита форма в края. Този тип лък е и най -лесният за научаване на начинаещите.

2. Стрелки

Стрелките могат да бъдат направени от дърво, алуминий, карбон или комбинация от въглерод и алуминий. Инструментът в този спорт със стрелба с лък трябва да има определена твърдост и дължина. Ако е твърде къса, стрелата може да пропусне лъка и да ви нарани.

3. Цел

При стрелба с лък трябва да стреляте със стрели в целта. Целта е кръгла цел с определена част за определяне на точката на изстрела. На Олимпиадата спортистите по стрелба с лък трябва да се прицелят на 70 метра, но начинаещите се нуждаят от по -къса дистанция.

В допълнение към тези три инструмента, спортист по стрелба с лък обикновено се нуждае от други помощни инструменти, като например: скоба (протектор на гърдите), колчан (място на стрелките) и раздела на пръста (предпазител за пръсти).

Оборудването за този спорт обикновено има относително скъпа цена, така че не е нужно да го купувате. Ако искате да практикувате стрелба с лък, по -добре се присъединете към общност за стрелба с лък, за да наемете инструменти и да получите правилното техническо ръководство от инструктор.

Основни техники за стрелба с лък за начинаещи

Много хора смятат стрелбата с лък за статичен спорт, но тя наистина изисква сила, издръжливост и концентрация. Начинаещите, които за първи път учат стрелба с лък, трябва да разберат основни техники и умения като следните.

1. Правилното отношение

Положението на краката ще определи посоката на стрелата, така че трябва да имате правилната стойка и позиция, като подравните краката си към центъра на целта. Разтворете краката си на ширината на раменете, след това позиционирайте задния крак перпендикулярно на 90 градуса спрямо целта.

2. Поставяне на стрелата в носа

Поставете стрелата на гърба на лъка. Поставете тетивата вътре нок или дупката в задната част на стрелката, за да държи струните. В общи линии, fletching или частта от стрелката от пластмасово перо има една от различните цветни части. Трябва да насочите секцията fletching различни навън.

3. Задържане на тетивата

Позиционирайте правилно пръстите си, когато държите стрели и тетиви. Поставете показалеца си в горната част на стрелката, докато средният и безименният пръст са под него. Хватката ви трябва да е хлабава, за да улесните стрелбата в целта.

4. Начертайте лъка

Когато поставите стрелата си върху носа, направете го с лъка надолу. Повдигнете лъка и издърпайте връвта назад, след това насочете ръката си, която не дърпа въжето към целта. Издърпайте струните, докато докоснат определена точка на лицето, наречена опорна точка , обикновено го поставяте на брадичката, ъгъла на устата или ухото си.

5. Насочете се и открит огън

Избягвайте да се прицелвате твърде бързо, тъй като това може да доведе до отслабване на стрелките. Когато се прицелвате, фокусирайте се и върху движението на мускулите на ръцете. Освободете струните, като разхлабите пръстите. Не изтръгвайте лъка, когато пускате стрели, това може да накара изстрела да пропусне целта. Задръжте позицията на тялото си, докато стрелката удари целта.

Изчисляване на резултати и правила в стрелба с лък

В спорта с стрелба с лък основната цел на спортиста по стрелба с лък е да насочи стрелата към целта възможно най -близо до центъра на мишената. Спортистът ще се прицели в целта от определено разстояние на няколко пъти, след което броят на ударите, които са ударили целта, ще се брои, за да се определи победителят.

Най -високият резултат е 10 точки, като пуснете стрела във вътрешния златен пръстен на целта. Резултатът ще намалее, когато се отдалечите от центъра на целта. Ако стрелката падне върху бялата част от външната страна на целта, ще получите 1 точка, докато ако стрелката изобщо пропусне целта, няма да получите точка.

Победителят в мач е спортистът, който има най -висок общ резултат след няколко опита. Ако общият резултат е равен, печели спортистът, който получи най -много 10 точки.

Освен изчисляването на резултатите от изстрел, има и редица правила в стрелбата с лък, които трябва да разберете, както следва.

  • Стрелците не могат да използват допълнително оборудване или аксесоари, които дават предимство пред противника.
  • Максималното време за един стрелец да изстреля три стрели е 2 минути, докато за шест стрели е 4 минути.
  • Стрелецът не може да вдигне рамото на лъка, докато съдията не подаде сигнал, в случай на нарушение ще бъде приспаднато наказание.
  • Стрелците не могат да стрелят отново при никакви обстоятелства. Съдията обаче ще определи, че изстрелът не се брои, ако стрелката е пусната, неправилно запалена или целта е взривена от вятъра.
  • Стрела, която отскача от целта, все пак ще получи резултат през марката, оставена на мишената. Стрелите, които удрят стрелите на противника, ще получат същия резултат.
  • Ако оборудването за стрелба с лък е повредено, съдията може да поиска време за подмяна или ремонт на оборудването.
  • В зависимост от нивото на нарушение, спортистите по стрелба с лък могат да получат приспадане на точки, дисквалификация и дори забрана на състезания.

Като състезателен и развлекателен спорт има няколко ползи за здравето от стрелба с лък, които можете да почувствате. Някои от тези предимства включват подобряване на баланса, координация око-ръка, фокус, гъвкавост и сила на горната част на тялото.

Стрелбата с лък обаче има и редица рискове от нараняване, които трябва да знаете, особено по отношение на ръцете и ръцете. Така че трябва да обърнете внимание на спортното оборудване и да тренирате с опитни инструктори, за да разберете правилната техника.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found