Проблемът със стомашния киселинен рефлукс със сигурност прави дейностите нарушени. Стомашната киселина се повишава, причинявайки стомашна болка до усещане за парене в гърдите (киселини). В допълнение към медицинските лекарства, можете да се възползвате от естествени съставки за лечение на киселинен рефлукс.
Дори не е нужно да го търсите, защото много от тези естествени съставки могат да бъдат намерени в кухнята. Какви са тези съставки и колко ефективни са те? Вижте следната информация.
Традиционно лекарство за стомашна киселина, което е лесно да се получи
Рефлуксна болест на стомашната киселина (гастроезофагеална рефлуксна болест(ГЕРБ) възниква, когато стомашната киселина се връща обратно в хранопровода. Това състояние след това причинява редица симптоми, които често трябва да се лекуват с лекарства.
Приемането на лекарства за ГЕРБ като антиациди обикновено е първата стъпка за лечение на това състояние. Ако обаче не искате да приемате лекарства и симптомите на ГЕРБ са все още сравнително леки, следните естествени съставки могат да бъдат алтернатива.
1. Джинджифил
Смята се, че фенолните вещества в джинджифила облекчават дразненето в стомашно -чревния тракт и предотвратяват свиването на стомашните мускули. Това може да намали риска от връщане на стомашна киселина в хранопровода. Тоест, възможността за стомашен киселинен рефлукс може да бъде избегната чрез консумация на джинджифил.
В допълнение, това едно билково растение има и противовъзпалителни свойства, които са полезни за организма. Тази полза е доказана от експерти чрез проучване в списанието Cancer Prevention Research през 2011 г.
Експертите установиха, че симптомите на възпаление в организма могат да бъдат намалени след прием на добавки от джинджифил в продължение на един месец. Това е така, защото топлите усещания от джинджифил могат да помогнат за успокояване на тялото, като същевременно намалят производството на стомашна киселина.
Това билково растение също може да намали гаденето, да предотврати мускулни болки и да намали подуването в тялото. Това оплакване обикновено се изпитва от хора, които страдат от ГЕРБ или подобни храносмилателни разстройства.
Въпреки че ползите от джинджифила като естествен лек за стомашна киселина са доказани, експертите все още се нуждаят от допълнителни анализи и изследвания. Те все още не знаят със сигурност колко дълго ефектът на джинджифила предотвратява рефлукса на стомашната киселина.
2. Масло от мента
Маслото от мента е етерично масло от цветя и листа от мента. Освен че подобрява вкуса и аромата, това масло има потенциала и като естествено лекарство за лечение на редица храносмилателни разстройства, включително заболяване на стомашната киселина.
Маслото от мента отдавна се използва за облекчаване на гадене, стомашно разстройство и лошо храносмилане. В момента маслото от мента е едно от основните билкови лекарства за лечение на оплаквания поради стомашна киселина и синдром на раздразнените черва.
Въпреки това, проучванията за ползите от ментовото масло за пациенти с ГЕРБ все още са ограничени. Съществуващите проучвания също използват това масло с масло от кимион. Така че не е ясно дали тези ползи наистина идват само от масло от мента.
Все още можете да използвате масло от мента, но в умерени количества. Също така не трябва да приемате масло от мента едновременно с антиациди, тъй като това може да увеличи риска киселини в стомаха.
3. Листа босилек
Листата босилек отдавна се използват като традиционна медицина за лечение на запек, диария, лошо храносмилане и симптоми на киселинен рефлукс. В тайландската медицина се смята, че това растение помага при кашлица, кожни заболявания и чревни разстройства.
Ефикасността на листата босилек идва от неговите терпеноидни съединения, особено евгенол, тимол и естрагол. Тези различни съединения помагат за предотвратяване на киселинен рефлукс и насърчават възстановяването на функциите в раздразнения стомах и хранопровода.
Можете да запарите чаена лъжичка листа босилек в чаша вода за 10 минути. Можете също така да приемате 2-5 капки масло от листа от босилек три пъти на ден или да приемате добавката с максимална дневна доза от 2,5 грама.
4. Женско биле (корен от женско биле)
Друго растение, което може да бъде естествено средство за лечение на киселинен рефлукс, е женско биле, известно като сладник. Това растение се използва за лечение на различни заболявания, от настинки до храносмилателни разстройства като чернодробно заболяване и стомашен киселинен рефлукс.
Женското биле действа като успокоява лигавицата на стомаха и облекчава възпалението и незначителната болка, причинена от постоянното излагане на стомашна киселина. Активните вещества в това растение също помагат за предотвратяване на стомашни увреждания, като създават защитен слой.
Има няколко вида растения от женско биле. Женско биле, което съдържа активното вещество глицириза, не се използва често, тъй като има сериозни странични ефекти. Междувременно видът женско биле, който обикновено се използва в традиционната медицина, е деглициризиран женско биле (DGL).
Твърди се, че DGL помага за облекчаване на симптомите на стомашни язви, афти и ГЕРБ без същите странични ефекти като женско биле със съдържание на глицириза. Можете да получите тези ползи, като приемате добавки DGL под формата на капсули или таблетки.
5. Куркума
В традиционната медицина куркумата се използва за облекчаване на оплаквания, свързани с възпаление, като болки в ставите, менструални болки, нарушена чернодробна функция и нарушения на храносмилателната функция. Това е така, защото куркумата има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Куркумата сега е по -широко използвана за лечение на киселини поради киселини в стомаха, стомашни язви и възпаление на стомашно -чревния тракт. Изследване от 2019 г. показа ефикасността на куркумата като естествено средство за стомашна киселина и възпаление на хранопровода (езофагит).
Повечето от противовъзпалителните и антиоксидантните свойства на куркумата идват от вещество, наречено куркумин. Основната функция на куркумин е да предпазва стомашната лигавица от увреждане, причинено от приемането на НСПВС обезболяващи и други химикали.
Известно е, че облекчителите на НСПВС разрушават защитната лигавица на стомаха. В резултат на това нищо не предпазва стомаха от постоянно излагане на стомашна киселина. Не само това, куркуминът също инхибира растежа на бактерии, които причиняват стомашни язви.
6. Скъпа
Смята се, че медът има потенциал да бъде естествено средство за лечение на киселинен рефлукс и да помогне за облекчаване на възпалено гърло поради възпаление. Тази естествена съставка се счита за богата на ползи, тъй като е в състояние да действа като антиоксидант, противовъзпалително, антибактериално.
Много изследователи вярват, че медът действа по много начини. Според едно проучване в Индийски вестник за медицински изследвания, медът може да облекчи симптомите на киселинен рефлукс по следните начини.
- Медът предотвратява увреждането на клетките в храносмилателния тракт, като противодейства на действието на свободните радикали.
- Структурата на меда е идеална за образуване на защитен слой по стените на хранопровода.
- Структурата и свойствата на меда помагат за неутрализиране на стомашната киселина.
- Противовъзпалителните свойства на меда намаляват възпалението в хранопровода.
- Медът е естествена съставка, която подкрепя медицинските ползи от лечението на ГЕРБ.
Можете да използвате меда като билково лекарство за киселинен рефлукс, като го консумирате директно или го смесвате в напитки. Доколкото е възможно, изберете натурален мед без добавени съставки.
7. Лайка
Лайката е естествена съставка, която е богата на противовъзпалителни свойства. Това вещество помага за облекчаване на болката поради възпаление, което възниква в органа. Всъщност чаша чай от лайка може да има обезболяващ ефект, подобен на този на НСПВС обезболяващо.
Благодарение на това вещество, лайката се смята за естествено средство за храносмилателни разстройства като киселинен рефлукс, диария и колики. Тази естествена съставка се използва и в традиционната медицина за синдром на раздразнените черва.
Чаят от лайка помага за облекчаване на симптомите на ГЕРБ чрез намаляване на нивата на стрес. Стресът е причина за повишаване на стомашната киселина. Консумирането на чаша чай от лайка може да ви направи по -спокойни, като по този начин намалява риска от повишаване на стомашната киселина.
По принцип чаят от лайка е безопасен за консумация от всички. Въпреки това има и хора, които са алергични към тази напитка, така че трябва да бъдете внимателни. Хората, които са алергични към лайка, обикновено също са алергични към определени растения или храни.
8. Кимион
Кимионът не само добавя към аромата и вкуса на ястията, но също така има потенциала да бъде естествено средство за лечение на киселинен рефлукс. Няма много проучвания, свързани с ефикасността на кимион за страдащите от ГЕРБ, но има някои, които са доста обещаващи.
Твърди се, че маслото от кимион може да направи мускулите на тънките черва по -отпуснати. В комбинация с ментол, и двете са естествени противовъзпалителни вещества, които могат да помогнат за облекчаване на оплакванията в храносмилателната система поради повишената стомашна киселина.
Според проучване от 2019 г. използването на кимион и ментол може да помогне за намаляване на симптомите на диспепсия при 61% от участниците. Диспепсията е състояние, известно като язва. Много хора с диспепсия също имат ГЕРБ.
Има много начини да се възползвате от кимиона. Можете да го смесите с масажно масло и да го нанесете върху болния стомах. Или можете също да обработите кимион като подправка в ежедневното си меню.
9. Банан и пъпеш
Когато стомашната киселина се повиши, рН (нивото на киселинност) в стомаха ви ще намалее, така че стомашната атмосфера става по -кисела. Тези киселинни състояния обикновено се неутрализират с алкални антиациди.
Алкалната природа се среща и в храни, които лесно се набавят всеки ден, като банани и пъпеши. Подобно на антиацидите, алкалните храни ще помогнат за неутрализиране на стомашната киселина и повишаване на рН на стомаха до нормално.
Връщането на стомашното рН ще помогне за облекчаване на симптоми като: киселини в стомаха, болки в стомаха и т.н. Така че, ако сте склонни към киселинен рефлукс, не забравяйте да имате банани, пъпеши и други алкални храни в кухнята си.
10. Обезмаслено мляко
Смята се, че млякото може да преодолее киселини в стомаха и киселинен рефлукс. Ека Гупта, M.B.B.S., M.D., гастроентеролог в болница Джон Хопкинс, заявява, че това може да е вярно или невярно, в зависимост от вида на млякото, което използвате.
Има няколко вида мляко. Има мляко пълномаслено мляко, нискомаслено мляко и обезмаслено мляко. Мазнините траят по -дълго в стомаха. Това може да предизвика производството на стомашна киселина, което влошава симптомите на ГЕРБ.
Междувременно обезмасленото мляко може да служи като временна бариера между стомашната лигавица и стомашната киселина. Ето защо, ако искате да облекчите симптомите на ГЕРБ, трябва да изберете обезмаслено мляко или мляко без мазнини изобщо.
Преди да изберете лекарство, можете да облекчите симптомите на киселинен рефлукс, като използвате естествени съставки. Има хранителни съставки, които могат да се консумират директно, или етерични масла, които се използват локално.
Естествените съставки по -горе могат да бъдат мощно лекарство. Въпреки това, все пак се консултирайте с лекар, ако оплакванията продължат или се влошат. Това може да означава, че оплакването ви е свързано с друго заболяване или по -сериозно заболяване.
