Изстрел или изстрел всъщност не изпълнява хвърлящо движение, различно от другите хвърлящи спортни спортове. Изстрел разчита само на движението на отхвърляне или бутане на метална топка с определено тегло, за да достигне възможно най -далеч. Движението на гюле може да разчита само на силата на едната ръка.
История на спорта на гюле
Историята на спорта на топка започва с дейността на древните гърци, които хвърляха камъни като спорт. Тогава през Средновековието войниците на войната са имали навика да хвърлят топови топки, които се превръщат в предшественик на куршумите и до днес.
Известно е, че тази модерна форма на лека атлетика е възникнала в Шотландия през 19 -ти век, именно чрез игрите в планините, където участниците биха хвърляли камъни или тежък метал зад линията, за да стигнат до най -далечното разстояние.
В съвременните олимпийски игри спортът на гюле използва топка от желязо или месинг с определено тегло. Този спорт се състезава само за мъже от 1896 г., докато този спорт е официално открит за жени едва през 1948 г.
Различни стилове на изстрелване
В официалните мачове често се използват два стила, а именно стилът O'brien и стилът въртене . Освен това има и ортодоксални стилове, които са по -малко популярни в официалните мачове, но са по -насочени към обучение на начинаещи или образователни цели, например в училищата.
1. Стилът на О'Брайън
Пари Пари О'Брайън, американски спортист, популяризира стила плъзгане или плъзгане, което сега е по -известно в стила на O'brien. Когато стартирате този стил, позицията на спортиста ще бъде с гръб към зоната за кацане. След това спортистът ще извърши полуобръщане или 180-градусово движение, преди да хвърли металната топка.
2. Стил въртене
Стил въртене или въртенето за първи път е популяризирано от Александър Баришников, спортист от Русия. Тази техника изисква голямо умение, тъй като изисква спортист да се върти на 360 градуса с висока скорост, преди да изтласка металната топка напред. Това движение има за цел да генерира инерция, за да произведе най -голямото разстояние на отблъскване.
3. Православен стил
Ортодоксалният стил е по -малко популярен сред спортистите, тъй като тази техника е по -скоро насочена към въвеждане на спорта в изстрелването на начинаещи. Тази техника е лесна за начинаещи, защото не включва много движение. Поставете се отстрани от зоната за кацане, поставете метална топка между главата и раменете си, след това направете натиск.
Основни техники в спорта на гюле
Основният принцип на спорта на топка е да отхвърляте или бутате метална топка, като разчитате само на силата на едната ръка. Този атлетичен спорт има за цел да получи резултата от отблъскването или изтласкването на металната топка, доколкото е възможно.
За да се оправи, ето основните стъпки при извършване на изстрел с гюле за начинаещи.
- Поставете металната топка върху основата на пръста си, а не на дланта си. Разтворете леко пръстите си, след това използвайте палеца си, за да предотвратите падането на металната топка.
- Поставете металната топка между главата и раменете, точно под челюстта.
- Докато държите металната топка, не забравяйте да държите лактите си високо, така че да изглеждат изправени с раменете ви.
- Застанете странично с ръце, свободни от раменете от металната топка, насочена към зоната за кацане.
- Разтворете широко краката си, след това огънете краката, които са далеч от зоната за кацане, така че тялото ви да се наведе назад.
- Завъртете бедрата си така, че да са обърнати в обратната посока на зоната за кацане.
- Когато се подготвяте за тласък, отблъснете се със заден крак и завъртете бедрата си така, че тялото ви да е обърнато към зоната за кацане.
- Изпънете ръката, като държите металната топка напред под ъгъл 45 градуса, като същевременно се опитвате да избутате металната топка с всички сили
- Когато снимате, добавете натискане на китката, подобно на баскетболно стрелба.
Техниката в това изстрелване е основно движение, което начинаещите трябва да знаят. В официалните мачове спортистите могат да го правят във варианти на стила на О'Брайън или въртене да генерира повече инерция и да достигне максималното разстояние по време на отблъскване.
Изстреляно спортно оборудване и игрища
Международната асоциация на лекоатлетическите федерации (IAAF) или сегашната Световна лека атлетика определя стандартизацията на размера на металните топки и кортовете за мачове с топка. Някои от правилата на спорта на топка в това отношение включват следното.
- Метална топка. Теглото на металната топка за мъже е 7,26 кг и 4 кг за жени. Металните топкови материали обикновено се състоят от твърдо желязо или месинг, въпреки че може да се използва всеки метал, не по -мек от месинга.
- Форма на полето. Полето за изстрелване представлява кръг с диаметър 2 135 метра на бетонна площадка, а секторът за кацане е маркиран с дъга върху тревно поле под ъгъл 34,92 градуса. Обръчът има 10 -сантиметрова дъска за спиране отпред, преди да влезе в сектора за кацане.
Правила за спорта на гюле
Спортист, който е в състояние да достигне най -далечното разстояние на отблъскване, има право да излезе като победител. В състезанието спортистите обикновено правят четири до шест сесии. Ако има равенство, победителят ще бъде определен от спортиста с най -голямо отблъскване в следващия опит.
В допълнение към това как да определите победителя в спорта на топка, има и други правила, на които спортистите трябва да обърнат внимание, когато участват в състезания, като следните.
- Един спортист трябва да е готов след обявяването на името му и да има само 60 секунди, за да започне движението.
- От съображения за безопасност спортистите могат да използват лента за пръсти, но не могат да носят ръкавици.
- Положението на металната топка трябва да остане близо до шията през цялото движение. Ако металната топка се разхлаби и не се залепи близо до шията по време на движението, резултатът от отблъскването е невалиден.
- Движението използва само една ръка и изстрелът трябва да е над височината на раменете.
- Състезателите могат да използват целия кръг, но краката не трябва да се движат извън кръга или да докосват таблото в предната част на кръга.
- Отблъскването е валидно, ако металната топка кацне върху сектора за кацане под ъгъл от 34,92 градуса. Съдията ще изчисли първата точка за кацане на металната топка.
- Не можете да напускате кръга, преди металната топка да кацне, и можете да напуснете кръга само отзад.
По принцип този спортен спорт разчита в голяма степен на мускулната сила на ръката, за да постигне максимални резултати. Спортът с топка не може да се извършва от обикновени хора, без подходящо оборудване и места, както и професионални треньори.
