Това е рискът, ако възрастните пият подсладено кондензирано мляко всеки ден

Все още помните новината, че подсладеното кондензирано мляко не е мляко? Напоследък подсладеното кондензирано мляко изглежда е тема за разговор за много хора. Много хора грешат относно самото подсладено кондензирано мляко. Новината, че подсладеното кондензирано мляко не е мляко, накара много хора да бъдат обезкуражени да пият подсладено кондензирано мляко отново. Какво наистина ще се случи, ако възрастните пият подсладено кондензирано мляко всеки ден? Има ли опасност? Вижте прегледа по -долу, за да намерите отговора!

Всъщност какво е подсладено кондензирано мляко?

Подсладеното кондензирано мляко, което до момента беше широко разпространено в общността, обикновено се използва като гарнитура или смес в храни и напитки, някои хора дори го консумират всеки ден и го дават на деца.

Всъщност, за разлика от хранителното мляко или млякото за растеж, подсладеното кондензирано мляко съдържа повече захар, отколкото мазнини и протеини, което служи за подпомагане на растежа и увеличаване на хранителния прием.

Цитирано от страницата на Индонезийската агенция за мониторинг на храните и лекарствата (BPOM), подсладеното кондензирано мляко е един вид мляко, което съдържа най -малко 8 % съдържание на млечни мазнини и 6,5 % съдържание на протеини.

Подсладено кондензирано мляко се получава, когато подсладеното мляко се отстрани наполовина от обема си (кондензирано). Захарта се добавя умишлено в началото или по време на този процес на кондензация като консервант. Високото съдържание на захар по време на производствения процес може да увеличи осмотичното налягане, така че някои микроорганизми в млякото могат да умрат.

Какво се случва, когато възрастните пият подсладено кондензирано мляко?

Подсладеното кондензирано мляко обикновено съдържа не по -малко от 28% твърди млечни продукти и 8% млечни мазнини. В допълнение, той също така съдържа добавени захари, декстроза, глюкоза и лактоза в различни комбинации. Да не забравяме, че за да се увеличи хранителната стойност, често се добавя подсладено кондензирано мляко с витамин D и витамин А.

Въпреки че съдържа и няколко витамини и минерали, това не означава, че подсладеното кондензирано мляко може да се консумира всеки ден, за да се увеличи хранителния прием на възрастните. Не забравяйте, че подсладеното кондензирано мляко не е същото и не е заместител на обикновеното краве мляко, което е по -гъсто с хранителни вещества.

Ето защо възрастните всъщност не се препоръчват да пият подсладено кондензирано мляко всеки ден. Предвид високото съдържание на захар в подсладеното кондензирано мляко, ежедневната консумация на подсладено кондензирано мляко може да причини наддаване на тегло и да увеличи риска от диабет. Съдържанието на захар в подсладеното кондензирано мляко може да допринесе за излишната захар за организма.

Освен това, въпреки че обикновено съдържа витамин D и витамин А, подсладеното кондензирано мляко все още не може да помогне за задоволяване на ежедневните хранителни нужди на възрастните.

Подсладеното кондензирано мляко е по -подходящо да се консумира като храна или напитка, която не е от съществено значение, или като допълнителна храна. Например, като подсладител за кафе, както е посочено от Кирана Притасари, генерален директор на общественото здравеопазване, Министерство на здравеопазването на Република Индонезия, цитирано от уебсайта на Министерството на здравеопазването на Индонезия.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found