Странични ефекти от даряването на кръв, ако се прави твърде често

Доказано е, че кръводаряването според кръвната група има много ползи за здравето. За съжаление ползите от даряването на кръв може вече да не се прилагат, ако го правите твърде често. Какви са страничните ефекти от честото кръводаряване?

Какви са възможните странични ефекти от даряването на кръв?

Изтичането на кръв не е страничен ефект от кръводаряването, от който трябва да се страхувате, тъй като червените кръвни клетки имат изключителна способност да се размножават. Всяка секунда има милиони червени кръвни клетки, които се губят или умират и незабавно се заменят с нови. Въпреки това твърде често даряването на кръв също не е добро за вашето здраве.

Прекалено честото даряване може да ви изложи на риск от недостиг на желязо. Причината е, че въпреки че червените кръвни клетки могат бързо да бъдат заменени с нови, това не е така с препаратите на желязото в организма.

Дефицитът на желязо е отрицателно въздействие на кръводаряването. Състоянието може да накара човек да почувства симптоми, като:

  • Замайване
  • Слаби
  • Муден
  • Няма захранване

Горепосочените симптоми могат дори да показват намаляване на хемоглобина и риск от анемия. Ако това състояние не се лекува, това може да доведе до желязодефицитна анемия.

За съжаление, този страничен ефект от кръводаряването понякога се реализира рядко. Повечето хора приемат, че желязодефицитната анемия възниква, когато тялото ви няма кръв, не яде храни, които съдържат желязо, или просто защото имате анамнеза за храносмилателни разстройства. Всъщност твърде честите кръводарители също могат да предизвикат това състояние.

Ето защо е важно да обърнете внимание на честотата на кръводаряванията, които ще правите. Не забравяйте да обърнете внимание на здравословното си състояние преди и след даряване на кръв. Не позволявайте на кръводаряването да влоши здравето ви.

Как да се справим със страничните ефекти от кръводаряването?

Трябва да консумирате източник на желязо, за да избегнете страничните ефекти от даряването на кръв според вашата кръвна група. Следните са добри източници на желязо за вашето тяло:

  • Черен дроб (пилешко, агнешко)
  • Сардини
  • Говеждо месо
  • Овче месо
  • Пилешки яйца)
  • Патица
  • Сьомга
  • Знаеш упорито
  • Темп
  • Тиквени семки (пепитас) и слънчогледови семена
  • Ядки, особено кашу и бадеми
  • Пълнозърнести зърнени храни като овес или мюсли, пълнозърнест хляб, кафяв ориз, спанак и киноа
  • Зеленчуци като зеле, броколи, спанак и зелен фасул

Освен това, цитирано от клиниката Mayo, трябва да предприемете стъпките по -долу, за да избегнете страничните ефекти от даряването на кръв:

  • Пийте повече течности до следващия ден след даряване на кръв
  • Ако се почувствате замаяни, легнете с краката нагоре, докато се почувствате по -добре
  • Дръжте превръзката на ръката си и изчакайте пет часа
  • Ако получите кървене след отстраняване на превръзката, натиснете върху областта и повдигнете ръката си, докато кървенето спре
  • Ако под кожата се появи кървене или натъртване, периодично прилагайте студен компрес в областта за 24 часа
  • Ако ръката ви боли, вземете болкоуспокояващо, например ацетаминофен
  • Избягвайте приема на аспирин или ибупрофен през първите 24 до 48 часа след даряване на кръв

Незабавно се свържете с доставчика на здравни услуги, който ви лекува, ако забравите да разкажете за вашето здравословно състояние или ако имате проблеми след даряването.

И така, колко пъти в идеалния случай трябва да даря кръв?

Обикновеният човек може да дарява кръв на всеки 3-4 месеца и максимум 5 пъти за 2 години . Индонезийският Червен кръст (PMI) също се съгласи и каза, че кръводаряването трябва да се извършва редовно поне веднъж на три месеца.

Три месеца са достатъчно време за донор да произвежда нови червени кръвни клетки. Така че всеки може да дари кръв поне 4-5 пъти в годината, за да избегне лошите ефекти.

Въпреки това, не всеки може да дарява кръв толкова често, колкото се препоръчва. Причината е, че колко често човек може да дарява кръв, зависи от цялостното му здравословно състояние по време на даряването. Можете да дарявате кръв само ако отговаряте на посочените изисквания за кръводарители.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found