Бъбреците и белите дробове играят роля в поддържането на балансирано ниво на рН на тялото, така че всички функции на тялото да работят правилно. Когато тялото ви е твърде алкално, например, ще изпитате алкалоза. От друга страна, ацидоза може да възникне, когато рН на тялото се повиши, за да стане твърде кисела. Нарушаването на стойността на рН в организма може да създаде много рискове за здравословни проблеми. Наистина, какво е идеалното рН на тялото?
Какво е идеалното рН на тялото?
Стойността на рН (потенциален водород) е мярка за баланса на киселинните и алкалните нива в кръвта. Докладвайки от Medicine Net, рН на организма при нормални условия в идеалния случай трябва да е в неутрален алкален диапазон, който е около 7.35 до 7.45. Нивото на рН, което е по -малко от 7, се казва киселинно и ако е по -голямо от 7, се класифицира като алкално.
Тялото поддържа нивото на рН с помощта на бъбреците и белите дробове, за да регулира нивата на бикарбонат. Бикарбонатът се използва като защита, ако рН внезапно се промени.
Бъбреците са отговорни за промяната на количеството киселина и основа, присъстващи в тялото, докато дихателният център в мозъка регулира белите дробове, за да контролира количеството въглероден диоксид, който издишвате, когато дишате. Нарушенията в един или трите фактора, които балансират рН на организма, ще накарат кръвта да стане прекалено кисела или прекалено алкална.
Можете редовно да проверявате нивото на рН, като използвате парче лакмусова хартия, капеща слюнката или урината ви сутрин, преди да ядете или пиете нещо. Цветът на хартията ще се промени в зависимост от нивото на рН. Например червеният цвят показва рН 2; Лилаво показва рН 4; Виолетовото показва рН 6; Синьото показва рН 8; Синьо-зелено показва рН 10; Зелено-жълтото показва рН 12.
Какви са последствията, ако нивата на рН на организма не са балансирани?
Нивото на рН на тялото винаги трябва да е в идеалния диапазон. Ако състоянието на телесните течности е прекалено кисело или прекалено алкално, това ще окаже влияние върху функцията на органите на тялото и работата на метаболизма на тялото. Защото вашите органи могат да функционират само при определени условия на рН.
Ако телесните течности са прекалено кисели
Ако телесните ви течности са твърде кисели в резултат на съхранение и производство на твърде много киселина или нямате достатъчно алкални течности, за да балансирате тези киселини, ще влезете във фаза на ацидоза. Честите симптоми са:
- Гадене и повръщане
- Объркване
- Главоболие
- Затруднено дишане (кратко и бързо дишане)
- Уморен много лесно
- Жълтеница (пожълтяване на кожата и бялото на очите)
- Повишена сърдечна честота
- Намален апетит
- Дишането има характерна плодова миризма, което показва появата на кетоацидоза
- Лесно сънлив
Няколко фактора могат да увеличат риска от развитие на ацидоза, включително:
- Консумация на високо съдържание на мазнини и твърде ниска консумация на въглехидрати
- Наличие на бъбречна недостатъчност
- Изпитвате затлъстяване
- Изпитвате дехидратация
- Преживява отравяне с алкохолни съединения метанол и аспирин
- С диабет
Повечето случаи на ацидоза са безвредни. В някои случаи обаче това състояние може да бъде животозастрашаващо. Особено ако тялото е навлязло във фазата на кетоацидоза.
Ако нивото на телесната течност е твърде алкално
Стойността на рН на тялото леко се увеличава от идеалната граница, природата на кръвта е по -алкална. Това ще наруши баланса на калиевите минерали в организма и калция в кръвта. Състоянието на повишени алкални нива е известно като алкалоза.
Симптомите на алкалоза могат да бъдат различни. В краткосрочен план телесните течности, които са твърде алкални, могат да причинят гадене, мускулни крампи и болки, мускулни потрепвания, треперене на ръцете, припадък и усещане за изтръпване около лицето, ръцете и краката.
Ако не се лекува или се остави да се влоши, алкалозата може да причини замаяност, неравномерен сърдечен ритъм (аритмия), затруднено дишане, чувство на объркване, затруднена обработка на информация (ступор), дори запетаи.
Причините за алкалоза също са различни. По принцип повишаването на алкалното ниво в организма се причинява от няколко здравословни състояния, като треска, хипервентилация, липса на кислород, белодробни и чернодробни заболявания, диария, повръщане или прекомерно изпотяване, бъбречни заболявания, до нарушения на надбъбречните жлези. Алкалозата може да възникне и като страничен ефект на някои лекарства, като лаксативи, отравяне със салицилати, диуретични лекарства, към страничните ефекти от прекомерната консумация на алкохол.
Как лекарите диагностицират дисбалансирани нива на телесно рН?
Ако почувствате горните симптоми и подозирате, че рН на тялото ви не е балансирано, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
Стойността на рН на тялото може да се провери чрез поредица от кръвни тестове. Видът на респираторната ацидоза може да бъде проверен чрез рентгенография на гръдния кош или тестове за белодробна функция. Междувременно, ако подозирате, че имате метаболитна ацидоза, Вашият лекар ще Ви направи тест за урина.
За да потвърди диагнозата алкалоза, лекарят обикновено ще извърши анализ на урината, основен метаболитен панел и анализ на газовете в артериалната кръв.
Как да предотвратим нарушаването на рН на организма?
Основната превенция на състоянието на небалансирана телесна стойност на рН е да се поддържа здравето на белите дробове и бъбреците чрез:
- Намалете консумацията на алкохол.
- Използвайте лекарството според правилата.
- Избягвайте/откажете пушенето.
- Поддържайте идеалното телесно тегло.
- Необходими течности.
- Поддържайте здравословна диета, като увеличавате хранителните източници на плодове и зеленчуци като моркови, мляко, банани, ядки и зелени зеленчуци.
Ако имате диабет, следете нивата на кръвната си захар, за да не изпаднете в усложненията на кетоацидозата, които могат да бъдат фатални.
