Рецепта за шоколадови топки за меню ифтар

Търсите идеи за ифтар менюта? Можете да опитате лесни и евтини храни като шоколадови топки. Тази една храна може да се приготви с детето, докато чака времето да прекъсне поста. Тази дейност също може да бъде начин да отвлечете вниманието на вашето мъниче от чувство на глад, докато се научи да гладува. Ето една лесна и евтина рецепта за шоколадови топки.

Избор на здравословни, евтини и лесни рецепти за шоколадови топки

Шоколадът е храна, предпочитана от различни групи, от деца до възрастни. Приготвянето на храна от преработен шоколад може да бъде един от вариантите на менюто или закуски за прекъсване на гладуването.

Но може би се питате, здравословно ли е яденето на шоколад или не? И така, какво има в шоколада? Цитирайки индонезийските данни за състава на храната, 100 грама шоколад съдържа:

• Енергия: 565 cal
• Мазнини: 35 грама
• Протеин: 9 грама
• Въглехидрати: 53 грама
• Фибри: 3,4 грама
• Калций: 200 mg
• Калий: 405 mg
• Цинк: 2,3 mg
• Фосфор: 200 mg

Така че, няма нужда да се притеснявате, че ще ядете тази закуска. Шоколадът е здравословен за ядене, стига да не се консумира в излишък.

Нека направим шоколадови топки от тази рецепта. Можете също да готвите с децата си у дома, докато запълвате времето си бълбукане.

1. Шоколадови топки с мляко

За деца с наднормено тегло, но закачени закуска , можете да направите топки от млечен шоколад. Като се има предвид, че съдържанието на калории в шоколада е доста високо, тази закуска може да се използва за увеличаване на теглото на вашето малко дете.

Ето пълна рецепта за шоколадови топки с мляко.

Съставки

• 15 броя бебешки бисквити
• 3 пакетчета подсладен шоколад с кондензирано мляко
• 2 супени лъжици маргарин (разтопен)
• Шоколадово мляко на прах

Как да направя

1. Натрошете бебешките бисквити до пълна гладкост, след това ги смесете с разтопения маргарин.
2. Добавете подсладено кондензирано мляко, разбъркайте до плътност. Можете да добавите още подсладено кондензирано мляко, ако тестото не се е сгъстило.
3. Оформете тестото, което е било дебело, на кръгчета като топки.
4. Намажете топките с млечен шоколад или какао на прах.
5. Сервирането може да се яде веднага или да се съхранява първо в хладилник, за да се охлади.

2. Рецепта за шоколадови бананови топчета

Тази рецепта е подходяща за вас и вашето малко, текстурата е по -плътна и богата на хранителни вещества. В тази рецепта можете да добавите банани към шоколадовите топки.

Бананите съдържат 109 калории, които могат да увеличат енергията след един ден гладуване при нарушаване на поста.

Комбинацията от шоколад и банан може да бъде вкусно и не скучно ястие с ифтар. Ето пълната рецепта за шоколадови бананови топчета:

Съставки

• 4 банана кепок
• 15-20 супени лъжици пшенично брашно
• 5-7 супени лъжици захар (регулируема)
• 80-100 грама тъмен шоколад
• 50-75 мл вода
• Шипка сол
• Троха за хляб

Как да направя

1. Парите бананите на пара за 5-10 минути.
2. Груб котлет тъмен шоколад като пълнеж за бананови шоколадови топки.
3. Когато бананите узреят, намачкайте бананите и добавете брашното и захарта, разбъркайте ги заедно.
4. Добавете 2 супени лъжици брашно и вода, за да покриете шоколадовите топки.
5. Поръсете ръцете си с брашно, за да не залепнат при приготвянето на тестото.
6. Вземете банановото тесто, смесено с брашно.
7. Оформете го на кръг, натиснете центъра на тестото с палец, след което го напълнете тъмен шоколад която се е разтопила и покрива кръга с бананово тесто.
8. След като стане кръгла, намажете банановите топчета в сместа от брашно и вода като лепило.
9. Поръсете или оваляйте шоколадовите топки в галета.
10. Поставете тестото във фризера за 30 минути, така че галетата да залепне по -добре.
11. Запържете кафявите бананови топчета на слаб огън.
12. Сервирайте докато е топло.

3. Рецепта за шоколадови бисквити

Обича ли вашето малко бисквити? За да добавите разнообразие и детето ви да не скучае, можете да ги превърнете в шоколадови топки. Ето една много лесна и евтина рецепта за шоколадови бисквити.

Съставки

• 1 пакет шоколадови бисквити
• 2 супени лъжици разтопен маргарин
• 1 пакет подсладено кондензирано мляко
• Meises
• 1 парче шоколад

Как да направя

1. Натрошете 1 опаковка шоколадови бисквити с крема вътре.
2. Добавете течен маргарин и подсладено кондензирано мляко.
3. Оформете тестото на топки.
4. Потопете топките в разтопения шоколад.
5. Поръсете или разточете шоколадовите топки в мейзите.
6. Сервирайте студено е по -вкусно.

Шоколадът има много ползи, но не е необходимо да се консумира твърде често, защото може да увеличи риска от диабет. Продължавайте да ограничавате консумацията, за да поддържате здраве. Късмет!