Грижата за косата не е необходима само на жените. Мъжете също се нуждаят от грижа за косата, за да поддържат косата си здрава и естествено красива. Без подходяща грижа върху косата ви ще се появят много проблеми.
Ръководство за грижа за косата за мъже
Започвайки от прекалено суха коса, косопад, до плешивост са някои от проблемите с увредената коса, които често се срещат от мъжете. Как да се грижим за правилната мъжка коса? По -долу е списъкът.
1. Не мийте косата си всеки ден
Принципът на грижа за косата при мъжете, който е важно да се отбележи, е, че не миете често косата си с шампоан. Навикът, който често се прави от мъжете, е измиването на косата с шампоан. Дори не са няколко, които мият косата си два пъти на ден заради жегата.
Всъщност твърде честото измиване с шампоан и намокряне на косата може да направи скалпа ви твърде сух и да загуби естествената си влага. Косата може да сърби. Така че, можете да миете косата си веднъж на всеки два дни или след тренировка.
2. Подсушете косата внимателно, не я търкайте
След като използвате шампоан, използвайте балсам за коса и след това леко подсушете косата, като потупате главата и издухате въздуха. Използвайте гребен с големи зъби, за да предотвратите издърпването и падането на косата при разресване.
Най -добре е да не използвате кърпа, за да търкате косата си, ако искате тя да изсъхне бързо. Защото триенето на коса, която все още е мокра, всъщност уврежда кутикулата (най -външния слой на косата).
Също така избягвайте да използвате сешоар твърде често. Защото горещата температура може да изсуши скалпа и косата.
5 здравословни начина да се грижите за косата за мъже с дълга коса
3. Използвайте и балсам
За балсама, не просто избирайте. Потърсете балсам за коса, който съдържа протеини и минерали. Това съдържание е много важно, за да се поддържа здравето на мъжката коса и да се направи косата по -управляема.
Според Оскар Бланди, водещ фризьор в Ню Йорк, САЩ, балсамът не е само за женска коса. Косата на мъжете също се нуждае от нея. Нещо повече, косата на мъжете обикновено е по -къса и по -лесно се изтънява.
Балсамът е много важен за възстановяване на обема на мъжката коса. Балсамът функционира и като баланс за използвания шампоан. Един от ефектите от използването на шампоан е, че косата става суха.
Е, балсамът функционира като овлажнител, овлажнява скалпа и косата и възстановява естествения блясък на косата с хранителни вещества.
След като използвате балсама, не изплаквайте веднага, изчакайте известно време съставките да се абсорбират в скалпа и да укрепят космените фоликули.
4. Редовно подстригване
Това лечение за коса за мъже не е за пропускане. Подстригването е единственият бърз начин да се отървете от увредената коса. Така че режете косата си редовно, за да се отървете от цепналите краища.
Ако растете косата си, добра идея е да режете редовно краищата си на всеки 6-8 седмици. Просто отрежете краищата, за да отстраните всички повредени части.
5. Не използвайте твърде много продукти за коса
Използването на твърде много продукти за коса, като гелове, лакове за коса, бои, помади и други продукти за коса твърде често и твърде много, всъщност може да направи косата ви да изглежда неестествена.
Твърде много използван продукт също прави косата по -тежка. Това ще наруши вашия собствен комфорт, ако не бъде намалено.
Доколкото е възможно, намалете продуктите за коса, които можете да използвате, когато оформяте или разресвате косата си.
Избор на подходящи продукти за коса за мъже
6. Обърнете внимание на приема на храна
Хранителните вещества от храната също са важни при грижата за косата на мъжете. По -долу са някои хранителни вещества, които са много важни за здравето на косата ви:
Протеин
Протеинът може да попречи на косата лесно да се заплита и да пада. Протеинът дава сила на корените на косата и прави косата ви да изглежда по -естествено красива.
Източници на протеини можете да намерите от соя, мляко, яйца, ядки, сирене, рибно месо, говеждо месо, пилешко месо.
Витамин Ц
За растежа и поддържането на естествения цвят на косата, витамин С е отговорът. Липсата на витамин С може да направи косата на мъжа суха или напукана. Дефицитът на витамин С също ви прави склонни към косопад.
Плодовете, богати на витамин С, включват ягоди, манго, папая и ананас. Зеленчуците с високо съдържание на витамин С включват домати, краставици, карфиол и спанак.
Желязо
Желязото е доставчик на кислород за косата. Космените фоликули имат остра нужда от кислород. Без достатъчно желязо, притокът на кислород в космените фоликули също ще бъде по -малък.
Ако липсва кислород, тогава хранителните вещества, които достигат до космените фоликули, също не са оптимални. Източници на желязо могат да бъдат получени от зелени зеленчуци и говеждо месо.
Витамин Е
Витамин Е играе важна роля за здравето на косата. Витамин Е помага за предотвратяване на косопада, подобрява кръвообращението в скалпа, поддържа производството на масло по повърхността на кожата, така че скалпът да не изсъхва лесно.
