Врат, който изглежда мръсен и нагоре, със сигурност е доста обезпокоителен. Доверието може да намалее и поради шията, която не се поддържа чиста. Вие ли сте един от многото хора, които имат проблем с врата? Не се притеснявайте, тази статия ще сподели съвети как ефективно и лесно да се отървете от неравностите по шията. Слушай, да!
Как лесно да се отървете от подутини по шията
Даки е мръсотия, състояща се от масло, пот и мъртви кожни клетки, които се натрупват. Може да имате подутини в почти всички части на тялото и шията е една от тях.
Натрупването на изкачвания по врата понякога е трудно да се избегне, като се има предвид, че шията е областта на тялото, която се изпотява най -много.
Липсата на поддържане на лична хигиена обаче може да бъде най -големият фактор, поради който се изкачва по врата.
Плюс това, някои здравословни състояния могат да предизвикат натрупване на мръсотия по шията, като дори причинят шията да изглежда черна.
Всъщност поддържането на чистотата на частите на тялото, включително шията, също е форма на прилагане на чисто и здравословно поведение (PHBS).
Ето някои медицински състояния, които причиняват шията да изглежда черна и покрита с мръсотия.
- Acanthosis nigricans (AN): е състояние, причинено от нивата на инсулин в организма и често се среща при пациенти с диабет.
- Дерматит пренебрегван: натрупване на мъртви кожни клетки и прекомерно изпотяване, така че кожата да почернее.
- Консумация на наркотици: някои лекарства като НСПВС, антималарийни лекарства и антипсихотици могат да предизвикат промени в цвета на кожата, включително шията.
Ако врата ви има излишно чело, не се притеснявайте.
Ето различни начини, по които можете да се отървете от неравностите по шията.
1. Почистете шията при къпане
Когато се къпете, внимателно почистете врата.
Прекалено бързото къпане или не обръщането на внимание на определени зони ще затрудни премахването на мръсотията.
Затова се опитайте да не пропуснете врата, особено в задната част на врата.
По този начин можете да се отървете от неравностите по врата си бавно, но сигурно, стига да искате да превърнете този навик всеки път, когато се къпете.
2. Поддържайте нивата на кръвната захар
Един от факторите, които причиняват лесно почерняване и изкачване на шията, са високите нива на кръвната захар.
Следователно, друг начин да се отървете от болките в шията е да контролирате кръвната си захар.
Можете да започнете със здравословен начин на живот, от редовни упражнения до ядене на питателни храни.
3. Незабавно избършете шията при изпотяване
Ежедневните дейности, особено тези, които трябва да се извършват на открито и на слънце, карат тялото да се поти по -лесно.
Вратът е част от тялото, която се изпотява доста често. За да предотвратите натрупването на мръсотия и мръсотия, избършете врата си веднага щом започне да се появява пот.
Дръжте кърпичка, парцал или малка кърпа в чантата си по всяко време, за да можете да избършете врата си по всяко време и навсякъде.
4. Ексфолирайте кожата на шията
Следващият начин да се отървете от пърхота по шията е ексфолирането. Какво е ексфолиране?
Ексфолирането е процес на премахване на мъртвите кожни клетки с помощта на определени продукти за грижа за кожата. Можете да използвате продукта скраб които са лесно достъпни в магазини или супермаркети.
Ако носите скраб, нанесете и масажирайте продукта във врата си с кръгови движения. Направете това движение за 30 секунди, след което изплакнете с топла вода.
Можете също да използвате гъба, за да ексфолирате кожата си. Избягвайте ексфолиране върху наранена или изгоряла от слънцето кожа.
5. Използвайте естествени съставки
Друга алтернатива за почистване на мръсотия е използването на естествени съставки, които са у дома.
Можете да използвате домашни съставки и да правите скраб сам. Смята се, че този метод е ефективен, лесен и по -евтин за премахване на пърхота по шията.
Една от съставките, които можете да използвате, е утайката от кафе.
Според проучване от списанието Аналитични методиКафето е не само добро за премахване на мъртвите кожни клетки, но и предпазва кожата от микроби.
За да направите скраб от кафе, можете да смесите кафето с кафява захар и малко лимонов сок.
Ако сте направили горните начини да се отървете от подутини по шията и това не работи, добре е да се консултирате с лекар.
Вашият лекар може да Ви предпише локално или локално лекарство, което да помогне за премахване на упоритото акне, като крем с ретинол или бензоил пероксид.
