Гледайки телата на актьорите в екшън филми или супергерои, може да се изумите от мускулите, които показват. От древни времена мускулесто и мускулесто тяло често се счита за еталон за мъжествената мъжественост. В резултат на това много мъже изпитват необходимостта да изградят мускулите на тялото си като културисти.
Този случай е подобен на този, преживян от жените. От жените също се изисква косвено да поддържат стройна и секси форма на тялото. Тогава вярно ли е, че мускулестото тяло на културист трябва да е идеално и здраво? Хайде, разберете отговора по -долу.
Дали мускулестото тяло като културист наистина е по -здраво?
Оформянето на тялото и изграждането на мускулна маса е полезно за здравето. Подобрена издръжливост и сила. Освен това обръщате внимание и на дневния хранителен прием, който е полезен за организма. Някои хора обаче могат да преконструират телата си. Особено тези, които работят като културисти или тези, които са много заети в света на културизма.
Внимавайте, излишното изграждане на мускули не е задължително здравословно за организма. Твърде набитото и мускулесто тяло всъщност може да има отрицателно въздействие. Всъщност, ако сте обсебени от мускулестото тяло на културист, може да изпитате мускулна дисморфия.
Разпознаване на мускулна дисморфия
Мускулната дисморфия е психологическо разстройство, което прави човек пристрастен към изграждането на мускули и културизма. Въпреки че тялото вече е във форма и мускулите са нараснали, хората с мускулна дисморфия ще продължат да се стремят да направят тялото си по -мускулесто и мускулесто. Това става чрез спазване на строга специална диета и практикуване на фитнес със спорт като вдигане на тежести.
Характеристики на мускулна дисморфия
Неочаквано мускулната дисморфия е доста често срещана в обществото. Редица проучвания отбелязват, че поне 10% от културистите по света страдат от мускулна дисморфия. Разпознайте характеристиките на хората със следното разстройство на мускулната дисморфия.
- Цялостно упражнение за увеличаване на мускулната маса
- Паника и стрес, ако не можете или нямате време за упражнения
- Продължете да спортувате, дори ако сте болни или ранени
- Хранителни разстройства, обикновено консумация на прекомерни количества протеини
- Стероидна зависимост
- Твърде често се гледате в огледалото и проверявате формата на тялото
- Сравняване на тялото му с други културисти
- Не е уверен в формата и образа на тялото си
Въздействието на мускулната дисморфия върху здравето
Ако не се контролира, мускулната дисморфия ще има отрицателно въздействие върху здравето. Един от тях са сърдечните проблеми. Според проучване в списание Cardiology, вдигането на тежести прекалено рискува да причини разкъсване на аортните кръвоносни съдове. Аортата е основната артерия, която пренася кръвта от сърцето. Разкъсването на аортата поради тренировка с прекомерно тегло може да причини смърт.
Хората, които са обсебени от мускулесто тяло, също могат да бъдат на строга диета, като ограничат консумацията на калории или мазнини. При небалансиран хранителен прием въпреки прекомерната физическа активност, кръвната захар може да спадне драстично, докато не загубите съзнание. В някои случаи прекомерните упражнения, които не са придружени от здравословен начин на живот, също могат да доведат до смърт.
Един от симптомите на мускулна дисморфия, а именно стероидната зависимост е изложен на риск да причини хормонални нарушения, сърдечни заболявания, инсулт, рак на черния дроб. Така че, ако вие или някой ваш близък страда от това разстройство или вече сте обсебен от света на културизма, незабавно потърсете помощта на психолог, диетолог или лекар.
