Повечето хора предпочитат да пият краве мляко или неговата вегетарианска версия, като бадемово или ядково мляко, вместо да им се налага да пият мляко от див кон. Макар и по -малко популярно, всъщност конското мляко се консумира от много хора от цял свят отпреди хиляди години. Още през 19 век конското мляко се консумира като заместител на кравето мляко. Дивото конско мляко също е не по -малко здравословно от кравето. Какви са ползите за здравето от дивото конско мляко? Вижте тази статия, за да научите повече.
Различни ползи от дивото конско мляко за здравето
Най -известното мляко от див кон в Индонезия идва от диви коне в Сумбава, Западна Нуса Тенгара. Ето защо за хората от Източна Индонезия консумацията на диво конско мляко вече не е нещо ново. Ето различните ползи от дивото конско мляко, които трябва да знаете.
1. Хранителното съдържание е същото като майчиното мляко
Дивото конско мляко е животинско мляко, което има най -голяма хранителна стойност, подобна на човешкото майчино мляко. Известно е, че кърмата съдържа редица важни витамини и минерали за тялото на бебето, вариращи от протеини (суроватка и казеин), мастни киселини (омега-3 и омега-6), карнитин, витамини (А, С, D, Е , и К; и рибофлавин)., ниацин и пантотенова киселина), до въглехидрати.
Дори много родилни домове във Франция използват конско мляко като заместител на кърмата за повишаване на силата и имунитета на новородените, особено родените преждевременно. Използването на конско мляко като заместител на кърмата обаче започва да намалява след края на Втората световна война.
2. Подходящ за хора, които са алергични към краве мляко или непоносимост към лактоза
Дивото конско мляко съдържа по -малко казеинов протеин от кравето мляко. Това по -ниско съдържание на казеин прави дивото конско мляко по -лесно смилаемо от кравето. Това е причината дивото конско мляко да може да се консумира за деца и възрастни, които имат затруднения при храносмилането на краве мляко (непоносимост към лактоза) или които са алергични към краве мляко.
Качеството на протеините в дивото конско мляко също е по -добро от кравето мляко, тъй като дивото конско мляко има по -пълноценен вид аминокиселина от кравето мляко.
3. Плавно храносмилане
Отдавна се смята, че дивото конско мляко е естествено лекарство, което помага за лечение на различни храносмилателни проблеми, причинени от колонизацията на лоши бактерии в червата, като диария и 6 симптома на възпаление на червата, които изглеждат тривиални, но трябва да бъдат внимателни. Това е така, защото дивото конско мляко съдържа лизозим и лактоферин, които могат да ограничат и ограничат растежа на нежеланите бактерии в червата.
Моля, обърнете внимание, че лизозимът е ензим, който действа като антимикробно средство. Докато лактоферинът е вещество, което има антибактериални, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства за укрепване на имунната система. Е, това съдържание е това, което кара дивото конско мляко да действа като пробиотик, защото може да стимулира растежа на добри бактерии, като лактобацилус плантарум и лактобацилус саливариус.
4. Грижа за красотата
Точно като козето мляко, едно от предимствата на дивото конско мляко е за грижа за кожата. Това е така, защото дивото конско мляко има свойства като естествен овлажнител, който може да помогне за регенерирането на кожата и да забави преждевременното стареене, тъй като съдържа лактоферин.
Не само това, конското мляко е полезно и за лечение и профилактика на кожата от акне поради съдържащите се в нея антибактериални компоненти. Няколко проучвания също така разкриват, че дивите коне могат да помогнат за лечение на някои кожни проблеми като екзема, псориазис или невродермит.
5. Нискокалорични
Известно е, че на всеки 100 грама диво конско мляко произвежда 44 калории по -малко от кравето мляко, което е 64 калории. Това прави хората, които често пият конско мляко, да не мазнини бързо. В допълнение, съдържанието на мононенаситени мазнини, което съдържа, допринася за намаляване на лошия холестерол в организма, така че той е добър за контролиране на нивата на холестерола.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
