Състоянието на раздут стомах се оплаква не само от жените, мъжете също са същите. Той каза, че има начин за свиване на стомаха, който е доста прост, а именно чрез пиене на вар. Вижте прегледа по -долу, за да разберете истината.
Ефективен начин за свиване на стомаха с вар?
Всъщност няма специална храна, която наистина може да отслабне и да свие раздут стомах. Все още трябва да прилагате здравословна диета, балансирана с упражнения, за да постигнете това.
Въпреки това много хора вярват, че как да намалим стомаха може да се направи и чрез пиене на вар. Всъщност може да се вярва на това предположение, като се имат предвид многото ползи от вар, предлагани от организма.
Пиенето на варова вода не намалява директно раздутия стомах. Този метод обаче поне ви помага да отслабнете, което може да повлияе на обиколката на корема. Защо така?
1. Помага за поддържане на теглото
Лаймът е един от плодовете, който е богат на витамин С и се смята, че помага за поддържане на теглото.
Как не, съдържанието на лимонена киселина в лайм се оказва полезно за отслабване, чрез:
- увеличаване на метаболитните процеси в организма,
- спомага за изгарянето на калории и
- съхраняват по -малко мазнини.
Въпреки това, как да свиете стомаха с вар, също трябва да бъде балансирано с редовни упражнения и контрол на храненето. Пиенето на вар помага само на тялото да изгаря входящите калории, а не да отслабва бързо.
2. Плавно храносмилане
Затруднената храносмилателна система със сигурност ще окаже влияние върху цялостното здраве на тялото, включително теглото.
Ако искате плавно изхождане без проблеми, опитайте да добавите вар към водата. Оказа се, че помага за улесняване на храносмилането. Причината е, че вар съдържа флавоноидни съединения, които могат да стимулират храносмилателната секреция в стомаха.
В допълнение, киселината от плодовете, която е богата на витамин С, също помага на слюнката да разгражда храната. Следователно, пиенето на вар може косвено да свие раздут стомах, който е пълен с храна.
3. Предотвратява дехидратацията
Пиенето на варова вода може да предотврати дехидратацията, което може да повлияе на загубата на тегло. Виждате ли, хората, които пият повече вода, отколкото сладките напитки, всъщност могат да помогнат за регулирането на диетата.
Това е така, защото хората, които пият вода, ще намалят приема на захар и мазнини, които консумират всеки ден. Не само обикновена вода, можете да създадете водата със сок от лайм, за да я направите по -кисела.
По -късно се смята, че киселият вкус ви насърчава да пиете повече. В резултат стомахът се чувства по -сит и ядете по -малки порции.
5 храни, които помагат да се изгарят мазнините през нощта
Как да си направим сок от лайм
След като знае как действа вар, той помага за свиване на раздут стомах. Време е да разпознаем как да си направим сок от лайм.
По -долу са лесни стъпки за приготвяне на сок от лайм, който ще ви помогне да отслабнете.
- Пригответе 1-2 пресни лайма.
- Измийте липите преди рязане.
- Напълнете чаша с вода и изстискайте сока от парче вар във водата.
- Напълнете стомната с вода и изстискайте целия сок от лайм.
- Добавете варов клин към стомната за допълнителен вкус.
- Незабавно изпийте варова вода, за да получите максимални резултати.
Опасностите от пиенето на варова вода
Въпреки че начинът за свиване на стомаха с вар звучи обещаващо, все пак трябва да бъдете внимателни.
Пиенето на прекалено много вода с вар, защото искате да отслабнете, със сигурност не е добро за вашето здраве. Има някои опасности от пиенето на твърде много сок от лайм, които трябва да знаете.
ГЕРБ
Опасността от пиене на вар, за която трябва да се внимава, е ГЕРБ или рефлукс на стомашна киселина. Един от тригерите за стомашната киселина да се издигне в хранопровода е пикантната или кисела храна, а сокът от лайм е един от тях.
Ако пиете твърде много, лимоновата вода може да раздразни лигавицата на хранопровода, което може да влоши ГЕРБ. Вместо да получите малък стомах, може да изпитате неприятните симптоми на ГЕРБ.
Кариес
В допълнение към ГЕРБ, пиенето на твърде много сок от лайм също може да предизвика кариес. Съдържанието на лимонена киселина в лайм може действително да причини увреждане на зъбния емайл.
Това е така, защото високата киселина разтваря емайла и разпадът на зъба, който се развива в дентин, може да предизвика болка в зъба.
Въпреки че осигурява ползи, пиенето на варова вода все още трябва да се извършва според нуждите. В допълнение, този метод за свиване на стомаха все още трябва да бъде балансиран със здравословна диета и редовни упражнения.
Ако имате допълнителни въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар или диетолог.
