Кръвта е един от най -важните компоненти в човешкото тяло. Решението ви да дарите кръв чрез кръводаряване може да спаси един живот или дори няколко живота наведнъж. Не само полезно за получателя, но и като донор можете да се възползвате от даряването на кръв за собственото си здраве. Нещо? Вижте прегледа му по -долу.
Какви са ползите от даряването на кръв?
Даряването на кръв ви позволява да давате малко количество кръв в тялото. Обикновено се вземат до 480 милилитра кръв.
Мъжете могат да даряват кръв на всеки 12 седмици (3 месеца), а жените могат да даряват кръв на всеки 16 седмици (четири месеца) - максимум 5 пъти за 2 години - защото мъжете обикновено имат повече запаси от желязо от жените.
По -късно кръвта, която дарявате, ще бъде проверена и тествана за безопасност и групирана по кръвна група. Това е полезно, така че дадената кръв наистина да отговаря на нуждите на пациента и да се гарантира, че е в безопасност от възможни заболявания, които се появяват в кръвта.
Някои състояния, които изискват кръводаряване, наред с други:
- Злополука
- Трансплантация на органи
- Рак
- Анемия
- Сърповидно-клетъчна анемия
- Таласемия
- хемофилия
В допълнение към пациентите, има няколко предимства, които получавате, ако редовно дарявате кръв, а именно:
1. Намалява риска от сърдечни и съдови заболявания
Редовното кръводаряване е известно, че е от полза за намаляване на вискозитета на кръвта. Колкото по -дебела е кръвта, която тече в тялото, толкова по -голяма е вероятността от триене между кръвта и кръвоносните съдове.
Триенето, което възниква в тези кръвоносни съдове, може да увреди клетките на стените на кръвоносните съдове, което може допълнително да увеличи риска от запушване на кръвоносните съдове. Това състояние увеличава риска от развитие на сърдечни заболявания.
Според Американски вестник по епидемиология , кръводарителските дейности могат да намалят риска от сърдечни заболявания с 33% и инфаркт с 88%. Американската медицинска асоциация казва, че даряването на кръв на всеки 6 месеца може да намали риска от инфаркт и инсулт на възраст 43-61 години.
Това е така, защото кръводаряването също помага на организма да се отърве от излишното желязо. Излишъкът от желязо в кръвта може да причини окисляване на холестерола. Резултатите от процеса на окисляване могат да се натрупват по стените на артериите и да увеличат риска от инфаркти и инсулти.
Чрез кръводаряване нивата на желязо в организма могат да станат по -стабилни и да намалят риска от сърдечни и съдови заболявания.
2. Намалява риска от рак
Следващата полза от кръводаряването е предотвратяването на рак. Това също все още е свързано с количеството желязо, което се намалява при даряването.
Според изследване, публикувано в Вестник на Националния институт по рака , излишъкът от желязо може да причини увреждане на свободните радикали, което ви излага на риск от рак и стареене.
3. Помогнете за отслабване
Според Калифорнийския университет в Сан Диего, даряването на 450 милилитра кръв всъщност може да изгори до 650 калории. Ето защо кръводаряването е полезно и за поддържане на идеалното телесно тегло и за предпазване от риска от затлъстяване.
Въпреки това, не превръщайте кръводаряването като „събитие“ за отслабване. Прекомерното кръводаряване може да навреди на вашето здраве.
4. Открийте сериозно заболяване
Всеки път, когато искате да дарите кръв, ще се подлагате на рутинни основни проверки, като например проверка на теглото, телесната температура, пулса, кръвното налягане и нивата на хемоглобина.
Също така ще бъдете помолени да се подложите на кръвни изследвания, за да установите наличието или отсъствието на инфекциозни заболявания, като ХИВ, хепатит В, хепатит С, сифилис и малария. Тя има за цел да предотврати появата на предаване на болестта чрез трансфузия.
Разбира се, за донорите този преглед е полезен за ранно откриване на определени заболявания. Така че освен да помагате на други, които се нуждаят от кръв, можете да получите и безплатни медицински прегледи.
5. Помага да бъдете психологически по -здрави и да живеете по -дълго
Проучване в психологията показва, че хората, които даряват кръв с цел да помогнат на другите, имат по -малък риск от смърт. Тези резултати се сравняват с тези, които даряват кръв заради себе си или изобщо не даряват кръв.
Друго важно предимство на кръводаряването е фактът, че даряването на нещо безценно на нуждаещите се ще ни накара да се чувстваме психологически удовлетворени.
Какво да направите, преди да дарите кръв?
На първо място, трябва да отговаряте на условията за кръводаряване. Някои от общите изисквания включват:
- Физически здрави
- Между 17-66 години
- Тегло над 45 кг
- Телесната температура е между 36,6-37,5 градуса по Целзий
Освен че трябва да отговаряте на изискванията за кръводаряване, ето някои неща, които трябва да подготвите преди извършване на процедурата, за да получите максимални ползи от кръводаряването, като:
- Пийте много течности в деня преди кръводаряването, особено ако времето е горещо. Причината е, че когато дарявате кръв, обемът на кръвта ви ще намалее.
- Можете да ядете солена храна приблизително 12 часа преди даряването на кръв. Причината е, че след като се изтегли кръвта, вие губите около 3 грама сол от тялото.
- Достатъчни дневни нужди от желязо, за да не им липсва желязо. Можете да ядете говеждо месо, риба, броколи, аспержи, спанак и други зелени зеленчуци.
- Уверете се, че спите достатъчно, преди да вземете кръв.
- Кажете на всички видове лекарства, които приемате в момента (било то рецепта, без рецепта, витамини или билки), преди да дарите кръв.
- Яжте достатъчно 3-4 часа преди даряването, за да предотвратите слабост, замаяност или замаяност след кръводаряване.
- Три часа преди даряването на кръв се препоръчва да пиете много вода или плодов сок.
Какво трябва да подготвите, когато дарявате кръв?
Ето някои неща, които трябва да подготвите, когато дарявате кръв:
- Използвайте широки дрехи или не прекалено стегнати, за да улесните процеса на вземане на кръв.
- Ако за първи път дарявате кръв, опитайте се да се отпуснете. Можете да опитате да слушате музика, да четете или да разговаряте с колеги донори, за да накарате процеса на вземане на кръв да протече безпроблемно.
- Ако сте свикнали, процесът на търсене на кръвоносни съдове става по -лесен. Можете да информирате за това донорския служител.
На какво трябва да обърнете внимание след даряване на кръв?
След даряването на кръв се препоръчва да седнете известно време, докато пиете вода или ядете малко хранене. Можете да ставате бавно, за да сте сигурни, че няма да ви се вие свят. Не бързайте да ставате.
Освен това има някои съвети, които можете да направите, за да почувствате наистина ползите от кръводаряването, включително:
- Ограничете физическата активност поне 5 часа след даряването.
- Не отстранявайте веднага мазилката, прикрепена към мястото на инжектиране.
- Почистете зоната около мазилката със сапун и вода.
- Ако имате синини на мястото на инжектиране, можете да приложите студен компрес, за да облекчите болката.
- Ако пръчката от иглата кърви, най-добре е да приложите натиск върху зоната и да повдигнете ръката си право нагоре за около 5-10 минути или докато кървенето спре.
- Не стойте дълго на пряка слънчева светлина и не пийте топли напитки.
- Ако пушите, най -добре е да не пушите два часа след даряване на кръв.
- Ако пиете алкохол, не трябва да пиете алкохол до 24 часа след даряването.
- Пийте много течности, за да замените загубените телесни течности, поне добавете 4 чаши вода в деня, в който дарявате кръв.
- Разширете храни, които съдържат желязо, витамин С, фолиева киселина, рибофлавин (В2) и витамин В6.
Информирайте донорския служител, ако имате проблеми със здравето след даряване на кръв, като например гадене, замаяност, кървене или има бучка в мястото на инжектиране.
