Мнозина казват, че юношеството е най -красивото време. Знаете ли обаче, че тийнейджърите са склонни към депресия по това време? И така, откъде познавате признаците на депресия при тийнейджърите? Ето прегледа.
Защо тийнейджърите изпадат в депресия?
Като преходен период от детството към ранна зряла възраст, юношеството често е труден период.
Погледнати от психологическата страна на незрелите тийнейджъри, те са склонни да се бунтуват срещу това, което не им харесва или с което са съгласни.
Това не прави необичайно тийнейджър да изпитва емоционални сътресения.
Социалният живот, като семейни отношения, приятелства, романтика или академични проблеми в училище често кара тийнейджърите да се чувстват депресирани.
Всъщност това може да бъде източник на лек стрес - който, ако не се контролира, може да продължи дълго време и да доведе до депресия.
Цитирано от клиниката Mayo, депресията при подрастващите може да възникне по различни причини, обикновено поради влиянието на социалните медии, загриженост относно позициите на тялото, които не са идеални, или поради намаляващи академични проблеми.
Някои от факторите, които могат да причинят депресия при подрастващите, включват:
- Генетични фактори
- Хормонални промени
- Биологични фактори, депресията, дължаща се на биологични фактори, възниква, когато невротрансмитерите, които са естествени мозъчни химикали, са нарушени
- Травма, настъпила през детството, като физическо или емоционално насилие, загуба на родител
- Навици на негативно мислене
- Натиск от непосредствената среда, например като жертва на тормоз
Ефект на недоспиване с депресия при юноши
Въздействието на недоспиването или хроничните нарушения на съня може да увеличи риска тийнейджърите да изпитат депресия. Причината е, че юношеството е по същество уязвим период за децата да изпитват дългосрочни проблеми с психичното здраве.
Това се отнася и до използването на джаджи и пускане на социални медии през нощта.
Според Хедър Клеланд Уудс, ръководител на изследването от Университета в Глазгоу в Шотландия, използването на социалните медии като цяло оказва влияние върху качеството на съня.
Освен че забравя времето, този навик оказва влияние и върху увеличаването на психологическия стрес.
След това, подсилено от проучване в Американската психологическа асоциация през 2011 г. Има връзка между юноши, които са активни потребители на социални медии, и черти, свързани с шизофрения и депресия.
По -високите нива на използване на социалните медии също увеличават риска тийнейджърите да станат жертви кибертормоз.
И двете са свързани с повишен риск от тревожност и депресия при подрастващите.
Депресията при момчета и момичета засяга различни части на мозъка
Депресията има различен ефект върху подрастващите момчета и момичета. Една от причините е, че жените са по -податливи на депресия от мъжете.
Изследванията установяват, че 15-годишните момичета са по-склонни да развият депресия, отколкото момчетата поради генетиката, хормоналните колебания или желанието да влязат във форма.
Разликите между половете не само дават различни ефекти на депресията, но и на нивото на депресията и нейните ефекти.
Проучване, публикувано във Frontiers in Psychiatry, установи, че депресията засяга мозъка на момчетата и момичетата в различни части на мозъка.
Това е показано в проучване, включващо 82 тийнейджърки и 24 тийнейджъри, преживели депресия.
Сравненията са били 24 момичета и 10 момчета с нормални условия, които са били общо на възраст от 11 до 18 години.
Изследователите се опитаха да проучат какво се случва с мозъка, когато тези тийнейджъри са предизвикани от депресия с тъжни изречения.
След това отговорът се измерва с помощта на ЯМР. И така, какво се случва с мозъка?
Оказа се, че депресираните момчета са имали намалена активност в малкия мозък, докато това не е било така при момичетата.
В допълнение, има две части на мозъка, които реагират по различен начин при юноши, засегнати от депресия
Тази разлика в мозъчната активност възниква при супрамаргинална извивка и заден цингулат. супрамаргинална извивкаl е частта от мозъка, участваща в възприемането и езиковата обработка.
Временно заден цингулат е област на мозъка, която е чувствителна към болка и епизодично извличане на паметта.
За съжаление, не е известно как точно тези два мозъчни региона играят роля при депресията.
Какви са характеристиките на тийнейджърите, изпитващи депресия?
Когато тийнейджърите са депресирани, има вероятност те да покажат промени в нагласите и поведението. Понякога това състояние избягва вниманието на родителите.
Ето защо е добра идея да обърнете внимание на характеристиките и симптомите, които могат да варират.
Характеристики на депресията при подрастващите от емоционална страна:
- Загуба на мотивация и ентусиазъм при извършване на дейности
- Чувство на тъга, разочарование и безнадеждност
- Лесно обиден и ядосан за малки неща
- Ниско самочувствие
- Чувство за безполезност и провал
- Трудно за мислене, концентрация и трудно вземане на решения
- Мислейки за самоубийство
Характеристики на депресията при подрастващите по отношение на промяна в поведението:
- Лесно се уморяват и губят енергия
- Безсъние или прекалено много сън
- Промени в апетита (намалено или повишено хранене)
- Чувство на безпокойство и проблеми с концентрацията
- Сам и се заключи в стаята
- Не обръща внимание на външния вид
- Склонни да вършат негативни неща
- Намалени успехи в училище
- Желание да се нараните
Депресията е различна от обикновената тъга
Да се чувстваш тъжен, разочарован или безнадежден е естествено нещо, което трябва да изпиташ във фазата на юношеското развитие. Въпреки че симптомите са сходни, това не означава, че някой определено е депресиран.
Затова трябва предварително да знаете каква е разликата между тъгата и депресията.
Тъгата обикновено е временна или в не толкова далечното бъдеще и след това изчезва с времето.
Само като прави забавни неща, тъгата обикновено изчезва и човек отново ще бъде щастлив.
Междувременно депресията е състояние, когато тази тъга никога не свършва и дори се влошава всеки ден.
Депресията няма да изчезне сама и изисква медицинско лечение за лечение на симптомите.
Депресираните деца дори могат да загубят интерес да правят неща, които им е приятно. Можеше да се заключва в стаята си от дни до седмици.
Ако детето ви изпитва това, опитайте се да се приближите бавно към тях и да поговорите с тях.
Поканете детето да се консултира с психиатър и да му обясни, че само психиатър може да помогне за преодоляване на чувствата му, така че да не се проточи.
Какво могат да направят родителите, когато детето им е депресирано
Консултацията с психиатър или психолог е това, което трябва да се направи, за да може депресията да се лекува правилно.
Ролята на родителите обаче също е важна, защото е форма на подкрепа, когато депресията настъпи при подрастващите.
Ето някои неща, които родителите могат да направят:
1. Общуване с деца
Когато видите, че детето ви има признаци на депресия, опитайте се да общувате с него, за да разберете какво чувства и мисли.
Това ще накара детето ви да се почувства, че не е само в трудното време.
2. Помагайте на децата през трудни моменти
Когато изпитва депресия, е възможно той да изпита няколко симптома, които пречат на ежедневните дейности. Затова трябва да помогнете да преживеете трудни времена.
Един от тях е като помага на децата да живеят здравословно поведение, като например да спят достатъчно, да спортуват и да ядат хранителни храни.
3. Правете забавни дейности
Когато на детето му е твърде скучно да изпитва депресия, отделете време за забавни неща.
Например гледане на филми, игра игри, извършване на дейности, които никога не са били извършвани, отиване на почивка, за да се получи нова атмосфера и т.н.
Очаква се този метод да помогне за бавно преодоляване на депресивното настроение, дължащо се на депресия.
4. Бъдете търпеливи и разбиращи
Когато депресията при тийнейджърите настъпи, поведението им се променя и е възможно това да доведе до разочарование. Припомнете си, че тази промяна в поведението е резултат от депресия.
Опитайте се да запазите търпение, разбиране и да избягвате използването на груби думи, така че отношенията ви с детето ви да се поддържат правилно.
5. Следвайте редовно лекарства и лечение
Ако решите да се консултирате с психиатър, помислете за предложените лечения.
Това ще ви помогне да знаете как да реагирате и да осигурите подкрепа. Също така се уверете, че детето ви приема препоръчаните лекарства.
Как да предотвратим депресията при тийнейджърите
Депресията може да бъде избегната, ако детето има система за поддръжка така че не се чувства сам и получава подкрепа.
Някои от начините, които могат да бъдат направени за предотвратяване на депресията при подрастващите, са следните:
1. Поддържайте добри отношения с приятели
От време на време можете да помолите детето си да покани приятелите си в къщата. Кажете, че ще сготвите хубава храна за приятелите му.
Този метод се прави, за да се насърчат добрите отношения с приятелите им и да накарат децата да останат положително свързани с най -близките си приятели.
2. Дръжте децата активни
Училищните, работните дейности или спортът могат да накарат децата да се съсредоточат върху положителните неща - като по този начин се избягват негативните мисли или неща.
За това подкрепете детето, ако то иска да участва в някакви положителни дейности в неговото училище.
3. Редовно чатете с деца
Разговорите между родители и деца не винаги трябва да са сериозни или само за училище. Можете да попитате небрежно като „Сестра, чий приятел вчера дойде в къщата ви? Хей, вие сте близки, а. "
Небрежният разговор с детето ви е важен, за да установите близостта си с него.
Ако може би вие сте го провокирали да разкаже историята, може би по -късно детето първо ще разкаже историята.
Това може да се случи, когато детето вече усеща, че вие сте човекът, на когото може да се каже всичко, включително проблемите, пред които е изправен, включително кризата на идентичността.
4. Бъдете чувствителни към знаци или предупреждения
Като родител е важно да научите неща за развитието на детето, включително депресия при тийнейджърите.
Това е, за да ви помогне да разберете за признаците или симптомите, лечението и грижите за дете с депресия.
След като разберете за симптомите на депресия, ще ви бъде по -лесно да разпознаете кои са признаци на депресия и кои са признаци на нормална тъга.
Освен това ще бъдете по -чувствителни към това, което детето ви показва - както към чувствата, така и към поведението му.
Познаването на признаците на депресия рано може да намали риска от развитие на депресия, която е по -лоша, защото можете да го лекувате веднага.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
