Сигурно сте преживели хълцане. Дали докато ядете, пиете или внезапно без видима причина, хълцането изглежда непоканено. Въпреки че може да изчезне сам, без да приемате лекарства, със сигурност е неудобно да изпитате хълцане. И така, кой е най -ефективният начин да се отървете от хълцането? Следвайте съветите по -долу!
Как да се отървете от хълцането по естествен и бърз начин
Хълцането възниква, когато има спазъм в диафрагмата, мускула, който разделя гръдната и коремната кухина. Спазъм в диафрагмата причинява навлизане на въздух в белите дробове, което води до бързо затваряне на клапата в хранопровода. Това е, което прави звука здравей когато имате хълцане.
Има много причини за хълцане, вариращи от преяждане, резки промени в температурата, емоционални състояния, до определени заболявания. Хълцането със сигурност ви кара да се чувствате неудобно и уморени.
За щастие има няколко прости начина, по които можете да се справите сами у дома, за да се отървете от хълцането, като например:
1. Задържане на дъха
Задържането на дъха се превърна в един от най -популярните начини да се отървете от хълцането. Номерът е лесен, можете да вдишате възможно най-дълбоко и да го задържите за 10-20 секунди, след което издишайте бавно.
Освен това можете да изпълнявате и определени дихателни техники. Опитайте се да вдишате за 5 секунди и да издишате също за 5 секунди. Повторете двата метода, докато хълцането изчезне.
2. Натискане на диафрагмата
Можете също да опитате да се отървете от хълцането, като натиснете диафрагмата. Вашата диафрагма се намира между стомаха и гърдите. Смята се, че този метод помага на диафрагмата да се отпусне повече. Избягвайте обаче прекалено силно натискане, защото това може да бъде фатално.
3. Покрийте носа си
Покриването на носа също е често срещан начин да се отървете от хълцането. Номерът, покрийте носа си, докато пиете вода, докато хълцането отшуми.
4. Дишайте с хартиена торбичка
Пригответе празна хартиена торба, която е достатъчно здрава. Залепете гърлото на хартиената торбичка към устата и носа си, а не към цялото си лице. Уверете се, че устата и носът ви са покрити с хартиената торбичка. След това вдишайте торбата.
Без да осъзнавате, с течение на времето ще дишате въглероден диоксид. Контрактираните мускули на диафрагмата отново ще се отпуснат. Не трябва да използвате пластмасови торбички, защото те ще залепнат за устата и носа ви, когато поемете дъх.
5. Седнал, прегърнал коленете си
Друг начин, по който можете да се опитате да се отървете от хълцането, е да седнете и да прегърнете коленете си. Първо седнете със свити крака. Прегърнете коленете си, докато се навеждате напред, сякаш ще се свиете.
Задръжте тази позиция за около 2 минути. Това положение ще окаже натиск върху областта на диафрагмата, така че задържаният въздух да може да излезе.
6. Пийте вода или яжте определени храни
Някои от начините по -долу също се считат за ефективни при спиране на хълцането, като например:
- гаргара със студена вода
- Пийте вода със сгънато положение на тялото
- Поглъщайте лъжица захар
- Поставете малко оцет в устата си
- Бавно изпийте чаша студена вода
- Изпийте чаша топла вода, без да спирате, докато изтече
- Поставете резен лимон на езика си, след което го смучете като бонбони
Как да се отървете от хълцането с лекарства
По принцип хълцането трае само кратко време или може да бъде разрешено в рамките на няколко минути. Но всъщност хълцането може да продължи 48 часа или повече. Дълготрайното хълцане може да ви накара да се чувствате уморени, лишени от сън и да отслабнете.
Ако някои прости методи не работят за вашето хълцане, добра идея е да посетите Вашия лекар, за да може той да помогне и да провери дали тези хълцания са признак на друго медицинско състояние. Обикновено има няколко лекарства с рецепта, които могат да се използват за спиране на хълцането, като например:
1. Хлорпромазин
Хлорпромазинът е единственото лекарство, одобрено от Администрацията по храните и лекарствата (FDA) за лечение на хълцане. Това лекарство принадлежи към класа на антипсихотици, които по -често се предписват на хора с психични проблеми.
Според статия от Британски вестник по обща практика, прилагането на хлорпромазин до 25-50 mg чрез инжектиране работи ефективно за преодоляване на 80% от случаите на трайно хълцане.
2. Антиконвулсанти (антиконвулсанти)
Друг начин лекарите да се отърват от хълцането е да предписват антиконвулсанти или антиконвулсанти. Някои видове антиконвулсивни лекарства, които често се предписват от лекарите, са габапентин и валпроева киселина.
3. Метоклопрамид
Метоклопрамид е гастропрокинетично лекарство, което обикновено се дава за лечение на храносмилателни проблеми. Метоклопрамид също е едно от лекарствата, предписани като начин да се отървете от упоритото хълцане при хора с рак или тумори.
4. Баклофен
Друго лекарство, което може да намали хълцането, е баклофен. Обикновено лекарите предписват едно лекарство за няколко седмици. През това време Вашият лекар може постепенно да увеличи дозата Ви за лечение на хълцането. Дозата ще се намалява бавно, докато не спрете да използвате лекарството.
Ако обаче отново почувствате хълцане след понижаване на дозата или спиране на лечението, Вашият лекар може да Ви препоръча да увеличите дозата отново или да повторите приема на лекарството.
Всички лекарства, използвани за премахване на хълцането, могат да имат странични ефекти. Затова не забравяйте да попитате Вашия лекар какви нежелани реакции можете да изпитате, преди да започнете лечението.
