12 ползи от мастурбацията за здраве •

Каква стигма циркулира в обществото относно мастурбацията? Нищо друго освен това не се счита за действие самонарушение , физически заболявания и психологически разстройства. Всъщност изследванията показват, че 38 процента от жените и 61 процента мастурбират редовно. Не е ли този процент твърде голям за психологическо разстройство?

Ако сте включени в процента, не се притеснявате веднага. Оказва се, че има няколко медицински и психологически ползи от мастурбацията. Някои от точките по -долу ще отслабят съжаленията ви за навика.

1. Предотвратете депресията

В състояние на безпокойство, безпокойство и под натиск понякога мастурбацията преминава през ума ви като решение. Вярно е, че мастурбирането може да предотврати депресията. Мастурбирането може да увеличи производството на ендорфини.

Ендорфините са хормони, които ви карат да се чувствате добре. Това може да се случи и с вас, ако спортувате. Не е ли логично това, което правим, когато мастурбирането прилича на упражнение?

2. Намаляване на риска от рак на шийката на матката

Мастурбацията от жените е по -табу от мастурбацията от мъжете. Оказва се обаче, че е медицински способен да намали риска от рак на шийката на матката. Изследванията показват, че движението при мастурбация може да ви предпази от цервикална инфекция, тъй като редовният оргазъм може да огъне шийката на матката. След това движението, което жените правят, когато мастурбират, може да помогне на цервикалната течност, пълна с бактерии, да излезе от тялото ви.

3. Помага ви да заспите

Подобно на упражненията, мастурбацията всъщност понижава кръвното ви налягане и може да ви постави в спокойно състояние. С отпуснато физическо и психологическо състояние, което се радва от увеличаването на ендорфините, вие сте в най -доброто състояние за сън. Така че, по -добре е да мастурбирате, преди да заспите, а не когато се събудите и просто започнете своята дейност.

4. Намаляване на коремните болки по време на менструация

Изследванията показват, че мастурбацията при жените може да предотврати менструалната болка по време на менструалната фаза.

5. Намалява риска от рак на простатата

Изследването, споменато в Американска урологична годишна среща предлагат на мъжете да мастурбират поне веднъж месечно, за да се предотврати рак на простатата.

6. Повишаване на имунитета

Мастурбацията може да подобри имунната функция. Това, което се случва, когато мастурбирате, е повишеното ниво на кортизол, хормон, който може да регулира имунната функция в малки дози.

7. Най -сигурното освобождаване на сексуалното желание

В живота сексуалното желание е много нормално. И знайте, че мастурбацията е най -сигурният начин за изхвърляне на сексуалното желание. Това е много по -добре от търсенето на непознат сексуален партньор, защото заплашва различни възможности за заболяване и нежелана бременност.

8. Предотвратете преждевременната еякулация

Мастурбирането ви позволява да бъдете по -наблюдателни при измерването на способността ви да се сдържате, за да достигнете фазата на оргазъм. Следователно, мастурбацията може да се използва като терапия за себе си в опит да угоди на партньора си.

9. Подобрете качеството на спермата

Някои проучвания твърдят, че мастурбирането преди полов акт с партньор може да подобри качеството на спермата. Това се случва, защото при първата еякулация косвено ще хвърлите "стари" сперматозоиди.

10. Предотвратете грип и треска

Ново проучване заявява, че мастурбацията ще намали отока в носните съдове. Това ви помага да стоите настрана от риска от заразяване с грип или треска.

11. Предотвратете коронарния инфаркт

Изследване, проведено от д -р. Шарън Стилс заявява, че рутината на оргазъм при жените ще ви помогне да предотвратите риска от коронарен инфаркт.

12. Укрепва половите органи при жените

Рутината на мастурбация е от полза за трениране на мускулите на вагината, клитора и части от интимните органи на жената. Това може да донесе ползи, когато правите секс с партньора си.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

  • Колко пъти мастурбацията се счита за нормална?
  • 7 начина да спрете мастурбационните навици
  • Нормално ли е все още да мастурбирате след брака?

скорошни публикации