В първите дни на бременността повечето жени изпитват гадене и повръщане. Състоянието, известно като сутрешно гадене Тази тежест може да бъде различна за всеки човек. И така, какво причинява това гадене? Следва преглед на причините за гадене по време на бременност (сутрешно гадене).
Причини за гадене по време на бременност
Сутрешно гадене гадене по време на бременност е много често срещано състояние при бременни жени. По принцип това състояние започва на 6 -та седмица от бременността и завършва на 12 -та седмица от бременността. Въпреки това, в повечето случаи една жена изпитва това гадене през цялата си бременност.
Експертите заявяват, че има различни фактори, които причиняват сутрешно гадене, известен още като гадене по време на бременност, а именно:
1. Нива на естроген
Смята се, че повишените нива на естроген в организма до 100 пъти по -високи по време на бременност допринасят за гадене.
Досега обаче не са открити доказателства, показващи разлики в нивата на естроген между бременни жени със или без сутрешно гадене.
2. Нива на хормона прогестерон
Не само нивата на естроген, прогестерон по време на бременност също ще се повишат. Високите нива на прогестерон помагат за стягане на мускулите на матката, за да се предотврати преждевременно раждане. В допълнение, прогестеронът също така насърчава растежа на млечните жлези в гърдите по време на бременност.
Смята се, че това високо ниво на прогестерон предизвиква различни симптоми на предменструален синдром, като гадене, чувствителност на гърдите, подуване на корема и промени в кръвното налягане настроение. Е, това също се подозира, че е причина за гадене по време на бременност.
3. Проблеми със стомаха
Когато производството на прогестерон се увеличава, това състояние може да има неблагоприятно въздействие върху долната част на хранопровода.
Този раздел е свързан с вентила към стомаха, който също ще бъде засегнат. Когато тези две части имат малко проблеми, това може да предизвика гадене.
4. Хипогликемия
Смята се, че хипогликемията или ниската кръвна захар са причина за гадене по време на бременност. Хипогликемията възниква, когато в кръвта няма достатъчно глюкоза или захар.
В резултат на това ще се появят различни симптоми като гадене, изпотяване, замаяност, бледо лице и ускорен сърдечен ритъм. Хипогликемията често се появява при бременни жени, тъй като плацентата извлича енергия от тялото на майката, защото входящата храна също се споделя с плода.
5. Повишена чувствителност на тялото
По време на бременността жените обикновено имат по -чувствителни части на мозъка, отколкото когато не са били бременни. Това означава, че мозъкът е склонен да реагира бързо на хормони и други гадене.
Това се смята, че стимулира прекомерното гадене. Ако имате по -чувствителен стомах, е по -вероятно да изпитате по -силно гадене и повръщане по време на бременност.
В допълнение към стомаха, обонянието също е много по -чувствително от обикновено. В резултат на това много бременни жени, които дори само миришат тялото на съпруга си, ще почувстват гадене.
6. Човешки хорион гонадотропин (hCG) хормон
Този хормон се произвежда за първи път, когато ембрионът започва да се развива в матката след оплождането. Този хормон се образува от клетките, които съставляват част от плацентата. Някои експерти подозират, че този хормон също може да предизвика сутрешно гадене при бременни жени.
Нивото на hCG всъщност е мярка, че бременността се развива добре. Обикновено този хормон е на върха си на 9 седмица от бременността.
След това с течение на времето тези нива започват да намаляват, тъй като плацентата започва да повишава нивата на други хормони като естроген и прогестерон. Следователно през 12 -та до 16 -та седмица от бременността гаденето обикновено започва да намалява.
При майки с многоплодна бременност нивата на hCG хормони със сигурност са по -високи от тези при едноплодна бременност. Следователно причиненото чувство на гадене също е по -тежко.
7. Дефицит на витамин В6
Отчитайки се от страницата „Бременност и раждане“, се смята, че липсата на витамин В6 в организма предизвиква гадене. Причината е, че витамин В6 има различни важни роли в организма, вариращи от лечение на анемия, предотвратяване на риска от сърдечни заболявания, понижаване на високия холестерол до намаляване на холестерола сутрешно гадене.
8. Стрес
Стресът може да предизвика лошо храносмилане. В резултат на това не е чудно, че гаденето има тенденция да се влошава, когато настъпи стрес. Затова се опитайте да не бъдете твърде стресирани по време на бременност, за да намалите гаденето и психичните състояния да останат здрави.
9. Умора
Физическата и психическата умора също могат да бъдат причина за гадене по време на бременност. Ето защо е важно да си осигурите достатъчно почивка, така че тялото да остане здраво и гаденето бавно да намалее.
10. Първа бременност
Гаденето и повръщането обикновено са по -тежки при първата бременност. Това може да се дължи на готовността на организма, която все още липсва.
Физически тялото не е готово за атаката на хормони, които се увеличават доста драстично и други промени. В допълнение, психически вие също сте склонни да бъдете обзети от различни тревоги, които в крайна сметка могат да повлияят на храносмилателните разстройства.
11. Генетични фактори
Ако имате член на семейството, който също е изпитвал тежко гадене по време на бременност, вие също сте изложени на риск. Причината, този наследствен фактор силно се подозира, че има роля в това.
Неща, които увеличават риска от гадене по време на бременност
Обикновено човек е изложен на висок риск от гадене по време на бременност, ако:
- Гадене и повръщане при предишна бременност
- Имате анамнеза за гадене или повръщане, когато приемате противозачатъчни, поради реакцията на организма към естроген
- Имайте анамнеза за мигрена
- Съдържа момиченце
Дали гаденето по време на бременност вреди на бебето?
Всъщност има много причини за гадене по време на бременност. Но няма нужда да се притеснявате, гаденето и повръщането по време на бременност изобщо не увреждат бебето. Всъщност експертите смятат, че това е знак, че утробата ви е здрава.
Ако обаче състоянието се влоши до степен, в която изобщо не можете да ядете, това е нещо, за което трябва да внимавате. Причината е, че имате нужда от достатъчно хранене, което да бъде разпределено на бебето за нормален растеж и развитие.
Hyperemesis gravidarum е състояние, при което жената изпитва гадене и повръщане достатъчно силно, за да се дехидратира. Това състояние причинява електролитен дисбаланс, който може да доведе до драстична загуба на тегло.
Ако това се е случило, не го приемайте леко. Трябва незабавно да посетите лекар, ако гаденето и повръщането са придружени от симптоми като:
- Много тъмна урина
- Никаква храна и напитки не могат да влязат в устата
- Гадене и повръщане много често за един ден
- Треска
- Замайване
- Сърцето бие по -бързо от обикновено
- Силно гадене през втория триместър
- Рядко уриниране
- Стомашни болки
- Повръщане на кръв
Това състояние вече не се лекува самостоятелно и изисква хоспитализация. Първото лечение, което лекарят ще даде, е интравенозни течности или инфузии за повторно хидратиране на тялото.
Опасно ли е да нямате гадене по време на бременност?
Всъщност не всички бременни жени изпитват гадене и повръщане по време на бременността. Спокойно, не преживявай сутрешно гадене бременността не означава, че това не е нормално.
Причината е, че всяка жена има свой собствен начин да се адаптира към различните промени, които настъпват по време на бременността. Възможно е тялото ви да има доста висока толерантност към промените, които настъпват по време на бременност.
Следователно, това не означава, че липсата на гадене по време на бременност показва, че не сте нормални или нещо е опасно. Ако обаче се съмнявате и се чувствате притеснени, проверявайте редовно акушерството си на лекар.
Как да се справим с гаденето по време на бременностсутрешно гадене)
Пийте джинджифилова напитка
Джинджифилът е една от естествените съставки, които могат да помогнат за преодоляване на гаденето по време на бременност. Трябва само да го преработите в топла напитка с добавяне на кафява захар или палмова захар, за да стане по -вкусна.
Консултирайте се обаче с лекар, преди да го направите естествено средство за гадене. Причината е, че въпреки че е естествена съставка, джинджифилът може да има лош ефект върху някои бременни жени.
Вдишвайте ароматерапия
Ароматерапията е един от начините за преодоляване на гаденето по време на бременност. Можете да опитате различни етерични масла, които да помогнат при гадене по време на бременност.
Лимоновото масло, маслото от лавандула, маслото от мента, маслото от мента и масло от семена от копър са масла, които можете да използвате като ароматерапия. Можете да го поставите дифузер с цел вдишване на парите като ароматерапия.
Ако нямате дифузер, можете да разтворите етеричното масло в леген с топла вода. След това бавно вдишвайте парата. В допълнение към вдишването, можете да приложите и етерични масла в стомаха, за да облекчите гаденето.
Стига почивка
Както вече споменахме, умората е един от факторите, които причиняват гадене по време на бременност. Следователно да не се правят прекомерни дейности извън капацитета е нещо, което трябва да се има предвид.
Опитайте се да се отпуснете и да си починете по време на бременност. Не бъдете прекалено уморени и се насилете да продължите. Може да изпитате силно гадене, ако се принудите да продължите да се движите.
Яжте на малки порции, но често
По време на бременността тялото се нуждае от повече храна от обикновено. Причината е, че хранителните вещества, които влизат в тялото, са разделени на две, а именно за вас и бебето в утробата.
Това обаче не означава, че в едно хранене трябва да ядете на големи порции. Този метод всъщност е погрешен, защото преяждането по едно време, така че да сте прекалено сити, всъщност може да причини гадене по време на бременност.
Правилният начин е да ядете малки порции, но често. По този начин стомахът ще продължи да се пълни с храна, без да е прекалено пълен, за да предизвика гадене.
В допълнение към порцията, обърнете внимание и на вида консумирана храна. Най -добре е да ядете здравословни храни, богати на протеини, въглехидрати и здравословни мазнини. Не забравяйте да задоволите и нуждите от витамини и минерали от различни зеленчуци и плодове.
Не е лесно да се яде, когато ви е гадно, но се насилете, така че хранителните вещества, от които се нуждаете, все още са задоволени. По този начин на бебето няма да му липсват хранителни вещества, за да може да се развива оптимално.
Ставайте бавно от леглото
Внезапните движения, когато се събудите, могат да предизвикат гадене. Затова се опитайте да движите тялото бавно и не е нужно да бързате. В допълнение към гадене, можете също да почувствате замаяност или замаяност.
За целта се опитайте да станете бавно от леглото, докато седите първи. След това, след като се почувствате стабилни, след това ставате от леглото и се изправяте.
Избягвайте причинителите на гадене
Преди беше споменато, че една от причините за гадене по време на бременност е чувствителността на тялото, която е повече от обикновено. Обонянието и храносмилателната система обикновено са много по -чувствителни.
За това решението, което можете да направите, е да избягвате различни причини за гадене, като някои миризми или храни. Не яжте пикантна храна, ако винаги след това ви се гади или сменете дезодоранта за кола с нераздразнителен.
Често хапвайте закуски
Яденето на чести закуски по време на бременност помага да се избегне прекалено пълен или твърде празен стомах. Причината е, че и двете обикновено са причина за чувство на гадене по време на бременност.
Затова яденето на закуски е един от начините за справяне с гаденето по време на бременност, който си струва да опитате. Когато се събудите, опитайте да изядете няколко филийки бисквити или хляб, за да напълните стомаха си преди голямо хранене.
Носенето на широки дрехи
По време на бременност е важно да носите широки дрехи. Облеклото, което е твърде стегнато, оказва твърде голям натиск върху стомаха ви, което може да предизвика гадене. За това се опитайте да използвате свободни гащеризони и избягвайте тесни дънки.
Поемете глътка свеж въздух
Често отваряйте прозореца на спалнята, особено сутрин. След това поемете дълбоко въздух и бавно издишайте. Повтаряйте този метод всеки път, когато ви се повръща.
Също така, ако оставате на закрито твърде често, опитайте се да се разходите до парка около вас от време на време. Освен че премахват гаденето, леките упражнения чрез ходене също са полезни за вашето здраве.
Пийте много вода
Пиенето на много вода е едно нещо, което не трябва да се пренебрегва. Причината, гадене и повръщане по време на бременност елиминират много телесни течности. Следователно тази загубена течност трябва да бъде заменена.
Не само вода, можете да консумирате плодов сок, кокосова вода, чай или супа. Лимонената вода също може да бъде вариант за бременни жени. В допълнение към заместването на загубените течности, свежият аромат и вкус могат да помогнат за облекчаване на гаденето.
Разсейвам
Гаденето по време на бременност е нормално. Причината е, че има различни причини за гадене по време на бременност, които не могат да бъдат избегнати.
Не се фокусирайте обаче постоянно върху това чувство. Вместо това трябва да насочите вниманието си към други забавни неща.
Можете също така да се разсейвате, като намерите хоби, което ви харесва. Например, ходене с приятели или посещение на семинари родителство. Като се държите заети, вече няма да се фокусирате върху гаденето, което често идва и атакува.
